ІМТ - Індекс маси тіла Лексикон серця Дані артеріального тиску

Індекс маси тіла (ІМТ)

"Коли я надто вгодований і на скільки я маю зайву вагу?" Відповідно до сучасного стану науки, на це питання відповідає ІМТ. ІМТ розшифровується як Індекс маси тіла - німецькою мовою: індекс маси тіла. Кількість розраховується на основі маси тіла та зросту тіла, а потім оцінюється. Формула цього така

індекс

ІМТ =
Вага тіла в кг
(Висота в м) 2

Приклад для висоти 1,75 м і ваги 70 кг:
ІМТ =
70
 = 22,86
(1,75) 2

Калькулятор ІМТ

Тож розрахунок навіть не потрібно робити в голові. Це простіше за допомогою калькулятора ІМТ. Просто введіть свою вагу та зріст і прочитайте індекс маси тіла. Ви також можете перемістити ІМТ і подивитися, яка вага вам потрібна для бажаного ІМТ. Як задоволення, 3D-комп’ютерна фігура ілюструє розрахований індекс маси тіла.

Значення ІМТ (Індекс маси тіла) за даними ВООЗ

Значення ІМТ
до 19 років Недостатня вага
Від 19 до 25 Нормальна вага
Від 25 до 30 Надмірна вага
Від 30 до 35 Ожиріння (ожиріння) 1 ступеня
Від 35 до 40 Ожиріння (ожиріння) 2 ступеня
старше 40 Ожиріння (ожиріння) 3 ступеня

корисна інформація

  • Формула ІМТ походить від бельгійського математика Адольфа Кетле з 19 століття. Під час медичних досліджень дуже корисно зменшити свій статус ваги до одного числа, саме тому ІМТ став нормою.

Розрахунок індексу маси тіла однаковий для всіх людей. Жодної різниці за віком та статтю не проводиться. Окремі оцінки застосовуються до дітей - у цьому випадку також проводиться різниця за статтю. Таблицю можна знайти тут: www.bmi3d.de/kind.html. Оцінка значення згідно з ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я = Всесвітня організація охорони здоров’я) стосується всіх дорослих. Це часто критикують, оскільки, згідно з багатьма дослідженнями, дещо вищий ІМТ може спричинити хороший стан здоров'я зі збільшенням віку. Американська національна дослідницька рада (NRC) представила таблицю ще в 1989 році, в якій, наприклад, ІМТ від 24 до 29 вважається нормальним з 65 років. Однак така складна класифікація ускладнює використання ІМТ у медичних дослідженнях, саме тому він не використовується. ІМТ - лише приблизний орієнтир, оскільки він не враховує ні статуру, ні статі, ні індивідуального складу маси тіла з жирової та м’язової тканини людини.

  • Індекс маси тіла також можна легко розрахувати за допомогою простого калькулятора, якщо ви знаєте, як це зробити. Ось фокус:

  • Кроки:
    Приклад:
    1.Введіть вагу в кілограмах70
    2./ (ділиться на)/
    3.Введіть свій зріст у метрах1,75
    4-й./ (ділиться на)/
    5.Введіть свій зріст у метрах1,75
    6-й.=
    		=
    22,86

    • Вага та артеріальний тиск

    Ожиріння має великий вплив на артеріальний тиск. Приблизно у кожного другого пацієнта артеріальний тиск падає при втраті ваги. На кожні 10 кг втрати ваги можна досягти від 5 до 20 мм рт. Ст. Оскільки надмірна вага або навіть ожиріння, разом із високим кров'яним тиском, є одним із чотирьох основних факторів ризику (поряд з курінням та холестерином) серцево-судинних захворювань, має подвійний сенс вживати заходів щодо власної надмірної ваги або ожиріння.

    Критика ІМТ

    Якщо ви не застосовуєте жодних інших критеріїв, крім ІМТ, це також може бути дорогим. Медичні страхові компанії класифікують ризик захворювання на ваш ІМТ. Наприклад, ті, хто дуже атлетичний, можуть мати високий ІМТ щодо розміру свого тіла, оскільки це обчислюється лише на основі ваги та розміру тіла, але ігнорує розподіл м’язів, води та жиру в організмі.
    Американське дослідження також виявило, що близько 8 відсотків людей з нормальним ІМТ все ще мають нездоровий метаболізм.