ІМТ (= індекс маси тіла)

Для жінок з цієї величини потрібно відняти ще 15%, для чоловіків - ще 10%.

маси тіла

Це призводить до ідеальної ваги.

Надмірна вага - це тепер різниця між вашою поточною вагою та вашою ідеальною вагою.

ІМТ (= індекс маси тіла)

Крім того, вага може бути пов’язана з розміром тіла. Потім це називається "Індекс маси тіла"призначений.


Приклад розрахунку ІМТ для людини, яка має зріст 170 см і вагу 130 кг:

Формула розрахунку:

Розподіл ваги відповідно до ІМТ

Надмірна вага та ожиріння поділяються на три групи на основі ІМТ:

  • ІМТ 25-30 надмірна вага
  • ІМТ 30 - 35 Ожиріння 1 ступінь
  • ІМТ 35 - 40 Ожиріння 2 ступеня
  • ІМТ> 40 Ожиріння 3 ступеня = патологічне ожиріння

Розмір талії

Ще одним важливим параметром є розмір талії.
Сам по собі талія багато говорить про очікуваний ризик захворювання.
Він повинен бути в:

Якщо ви покладете окружність талії по відношенню до окружності стегон, то вийде число, яке називається WHR (співвідношення талії та стегон). Це показує тип розподілу жиру:
У формі яблука (розподіл жиру андроїдів) спостерігається збільшення жиру, особливо в області шлунка. У жіночої форми груші (розподіл жироподібного жиру) стегна ширші, ніж талія, і збільшення жиру можна виявити переважно в стегні, сідницях і стегнах.