ІМТ один показник і два показники - Terrafemina
Занадто великий ? Занадто худий? Зображення, яке нам надсилає дзеркало, є скоріше особистою вдячністю і часто вводить в оману. Індекс маси тіла (ІМТ), який використовується лікарями, є набагато надійнішим стимулом, ніж ви можете розрахувати самостійно. Ви все одно повинні знати, що це таке.
Що таке ІМТ ?
Згідно з Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), індекс маси тіла допомагає визначити повнотілість та правильно оцінити жир у організмі дорослих у віці від 18 до 70 років. Розрахунок індексу маси тіла (ІМТ) дозволяє кількісно визначити надлишкову або недостатню вагу. Результат дозволяє знати, скільки фунтів схуднути чи набрати для оптимального здоров'я.
Як це розрахувати
Він стосується двох змінних, які легко виміряти: висота, виражена в метрах, і вага, виражена в кілограмах. Просто розділіть вагу на квадрат висоти.
До ваших калькуляторів! Ви отримуєте підказку.
Як це інтерпретувати
ВООЗ також визначила стандартні інтервали (худорлявість, нормальний показник, надмірна вага, ожиріння) на основі статистично спостережуваної залежності між ІМТ та смертністю для оцінки областей ризику, особливо для серцево-судинних захворювань.
Орієнтовна сітка дозволяє інтерпретувати ваш результат:
* менше 18,5 = худорлявість і недоїдання. Дієти непотрібні і небезпечні.
* Від 18,5 до 24,9 = нормальна складова
* Від 25 до 29,9 = надмірна вага. Важливо виправити певні харчові звички.
* Від 30 до 39,9 = ожиріння
* після 40 = важке ожиріння, відоме як "хворобливе"
Будьте обережні, незалежно від результату, важливо проконсультуватися з лікарем перед початком будь-якої дієти !
Критики
Це неповний інструмент, оскільки він не враховує м’язову масу, структуру кісток або розподіл жиру. Крім того, результати не можна використовувати, як у дітей та підлітків (про них слід повідомляти на графіку росту), вагітних або жінок, які годують груддю, спортсменів на витривалість або дуже мускулистих суб'єктів і, нарешті, людей похилого віку.
Показовий інструмент у світі
Американські страхові компанії використовують його для визначення ризику серцево-судинних катастроф серед своїх страхувальників на основі обмежених даних та змінюють виплачувані премії відповідно до цього критерію. У Франції така практика є незаконною.
У 2006 році, Іспанія стала першою країною, яка заборонила моделі, індекс маси тіла яких (ІМТ) було визнано занадто низьким. На парадах у Мадриді тих, у кого ІМТ нижче 18, не було. Цей захід є частиною політики боротьби з анорексією, патологією, яка, схоже, вражає все більше і більше молодих жінок, на які часто впливають розміри 34 чи 36 топ-моделей.