ІМТ, вага тощо. Відповіді, інформація та поради на форумі для схуднення
У мене є пара запитань.
Який ваш ІМТ? Ви задоволені своєю вагою? Чи багато ти думаєш про свого персонажа? Харчування? Спорт?
Ось ще один калькулятор ІМТ.
http://www.bmi-rechner.biz/bmi.pl
@Lou. Я бачу це як полуничний коктейль. Мій друг подобається такою, якою я є, але все одно це не дає мені почувати себе добре. якщо ви хочете схуднути або набрати вагу або що завгодно, це для вас, а не для когось. ти повинен почуватись добре!
інші заздрили б вам за цей BerfaCudi:)
Я роками танцюю стандартну та латинську мови (4 рази на тиждень індивідуальні тренування, 1 раз на тиждень курси танців та танцювальна вечірка), і для свого стану я повинен вставати і бігати 5-7 км один чи два рази на тиждень (це мене трохи дратує, тому що я ненавиджу це;)). Я не приділяю особливої уваги харчуванню, тому що я можу їсти те, що хочу, все це знову відвикає за допомогою вправ, без того, щоб мені надто над цим думати
Я насправді дуже цим задоволений.
мій батько вважає, що я занадто худий = P, але я точно хочу зберегти свою вагу таким чином, а не набирати або худнути. але, на жаль, я завжди боюся набирати вагу.
Наприклад, у мене "ІМТ" 26. Але це лише говорить про те, що я маю певну вагу на певний зріст.
З іншого боку, мій відсоток жиру в тілі становить мізерні 10,2%, решта - це чиста м’язова маса від тренувальних тренувань та тренажерного залу. (Це означає, що я що завгодно, але не жирний, просто повністю навчений)
Так дорогі дівчата. все ще короткий коментар про те, що до 5 років тому ІМТ 25 вважався нормальним і здоровим. різка депресія є лише наслідком індустрії моди. Тож усім, хто має ІМТ 22 і менше. щось не так. або у вас кардинально недостатня вага, або ваше маленьке ельфоподібне тіло складається в основному з легкого, в’ялого жиру, а не з м’язів;-)