Імунна система як зміцнити її соками

Ваша імунна система є священною. Ось чому його потрібно щодня зберігати та зміцнювати. Соки холодного віджиму мають багато переваг, зокрема зміцнення імунітету.

Що таке імунна система ?

Наше тіло, як і кожна жива істота, наділене імунітетом (здатністю організму захищатися від агресії) та імунною системою, або лімфатичною системою, яка є персональний, автономний та масштабований. Імунна система складається з набору органів (селезінки, лімфатичних вузлів, наприклад), які працюють разом. Вони здатні помітити те, що не є частиною тіла саме по собі, не-Я, яке прийшло б доатакувати або порушувати його функціонування.

Ці чужорідні організми є збудниками хвороб (бактерії, віруси, паразити тощо). Після виявлення атак та дисфункцій, які впливають на наш організм, імунна система запровадить захисні механізми, основними агентами яких є лейкоцити, також називається лейкоцити. Ці імунні клітини насправді є воїни нашого тіла.

Навіщо зміцнювати імунну систему соками ?

Однак цього захисту, хоча і дуже ефективного, часом недостатньо. Ми можемо допомогти нашій імунній системі зміцніти за допомогою ліків або ... харчуватися краще ! Дійсно, було доведено, що імунній системі потрібні різні елементи, щоб нормально функціонувати. поживна. Коли нам бракує певних вітамінів або мінералів, це може впливати на імунну систему, і фруктові та овочеві соки можуть нам у цьому допомогти. Соки - найкращий спосіб принести потворний до імунної системи.

Дійсно, соковижималка виділить весь сік із фруктів та овочів. зберігаючи цілісні речовини, ферменти та вітаміни. Крім того, споживання соку є найбільш ефективним для людського організму настільки, наскільки корисні безпосередньо поглинається організмом без втоми від травлення.

Наші рецепти підсилювачів імунітету

Відкрийте наші три рецепти для зміцнення імунітету за допомогою соків.

Червоний овочевий захват

• 1 шматочок імбиру
• 2 буряка
• 4 моркви
• 1 рожевий грейпфрут
• 1 лимон

Наріжте всі свої інгредієнти шматочками і вставте їх у свою соковичавницю.
Рожеві грейпфрути та лимон дадуть вам щоденне споживання вітаміну С. Буряк, як відомо, очищає організм, в першу чергу печінку та кров, і фільтрує токсини, які викликають такі загальні захворювання, як застуда та грип. Він також дуже багатий антиоксидантами, і це робить його ідеальним інгредієнтом для зміцнення імунної системи. Нарешті, морква завдяки високому вмісту вітаміну А та антиоксидантів бореться із захворюваннями серця та легенів.

Зелений овочевий захват

• 1 яблуко
• 1 огірок
• Жменя шпинату
• Жменя капусти
• Кілька гілочок петрушки
• 1 лимон

Наріжте всі інгредієнти шматочками та вставте у горизонтальну соковижималку.
Шпинат, який ми вже знаємо, багатий на залізо, також забезпечений багатьма вітамінами групи, зокрема В9 (фолієвими кислотами), що робить його дуже корисним для морального духу. Шпинат також складається з фолієвої кислоти, калію та натрію, які сприяють кровотоку і, отже, допомагають боротися із серцевими захворюваннями. Капуста багата флавоноїдами, антиоксидантні властивості яких сприяють розвитку імунної системи. Нарешті, петрушка надзвичайно корисна для плинності крові і, отже, для живлення організму киснем.

Сонячні фрукти насолоджують

• 4 скибочки ананаса
• 1 апельсин
• Шматок куркуми
• Шматочок імбиру
• 1 лимон

Наріжте всі свої інгредієнти шматочками і вставте їх у свою соковичавницю.
Цей сок, що розливається з вітаміном С, має імуностимулюючі та антибактеріальні властивості завдяки своєму складу на основі ананаса. Крім того, куркума є потужним протизапальним засобом і дуже багата антиоксидантами. Нарешті, імбир в основному бореться з проблемами травлення, а також з інфекціями та втомою.

Відкрийте наш асортимент горизонтальних та вертикальних соковичавниць:

[товар]
[товар]
[товар]
[товар]
[товар]

---