Індекс маси площі Дієтичне диво
Будучи стрункою і все ще бенкетувати - одна з улюблених дієтичних формул, яку ви можете регулярно читати в жіночих журналах. Більшість програм схуднення не роблять клаптів. Зараз вчений із Гіссена обіцяє скинути кілограми за допомогою абсолютно нового підходу. Програма вийде в мережу в найближчі кілька тижнів, але вона лише частково науково доведена.
Метод називається “Індекс маси площі” (AMI), яким слід прокласти шлях до бажаної ваги. Він призначений для заміни індексу маси тіла, який раніше використовувався для контролю маси тіла. За допомогою "ІМТ" вага ділиться на висоту в квадраті. "Ніхто не квадрат", жартує Ельмар Шліх (63).
Термодинамік розробив нове вимірювання. Ідея: люди з більшою кількістю поверхні тіла та м’язів віддають більше тепла оточенню, ніж кремезні люди з ізолюючими жировими подушечками. Результат: люди, які вже є худорлявими і м’язистими, мають вищий рівень метаболізму калорій і їм дозволяється їсти більше. З меншими, повнотілими людьми все навпаки.
Шліх брав участь у розслідуванні з більш ніж 400 суб'єктами розробив формулу, за допомогою якої можна обчислити поверхню тіла і, отже, потребу в калоріях. Ці знання Шліх перелив у дієтичну програму із підприємцем із Швейцарії.
"Помилка в мисленні в інших програмах", - говорить бізнес-партнер Шліха Харальд Піендл. Їх також можна використовувати для схуднення, але не підтримувати вагу - добре відомий ефект йо-йо. Крім того, у старих формулах часто обчислювали занадто високу енергетичну потребу, особливо для людей з товстим.
Інтернет-дієта Піендла і Шліха хоче робити це по-іншому: за допомогою анкети про звички в житті та кількість енергії, розрахованої на основі окружності шиї, живота та стегон, створюється план харчування, який коригується кожні чотири-шість тижнів.
Тому що, згідно з ідеєю, той, хто стає худішим, виділяє більше енергії в навколишнє середовище, має більший оборот і може з’їсти більше. Скільки ви їсте, слід поступово регулювати. Втрата ваги займає більше часу, але, за словами Пієча, це більш стійко: "У нас це неможливо через 10 тижнів".
Дієту контролюють ті, хто хоче схуднути, вказуйте в Інтернеті, що вони їли, як рухалися і що важать. Програма коштує 149 євро на рік.
У Баварському споживчому центрі підхід в основному зрозумілий. Однак дієтолог Мартін Хофмайстер вважає, що дослідження все ще перебуває в зародковому стані: "Потрібні подальші дослідження для перевірки індексу маси площі". Наразі про АМІ обговорювали лише в німецькому "Nutrition Review". Однак він ще не з'являвся у міжнародній медичній пресі.
Отже, спочатку: почекайте замість дієтичної революції.