Індекс маси тіла є неактуальним підходом до діагностики ожиріння
Новий підхід усуне індекс маси тіла, який є настільки ж неефективним, наскільки популярним серед клінік та досліджень, що проводяться в даний час, пише Popular Science.
Індекс маси тіла (ІМТ) включає звітування ваги до зросту, що визначає показники, які говорять про те, чи відповідаєте ви здоровим параметрам чи ні.
Насправді підказки не говорять багато про що. Типовий сучасний чоловік - худий, з животом, чоловік чи жінка, які добре виглядають лише в одязі, але які підпадають під "здорові" параметри ІМТ. Натомість культурист вважається надмірною вагою або навіть ожирінням, хоча його спосіб життя значно здоровіший, ніж спосіб життя того, хто проводить цілі дні на стільці на роботі та на дивані в природному середовищі (вдома).
Є й інші показники здоров’я, але ними часто нехтують
Хоча можна виміряти прямі показники здоров'я, такі як холестерин, глюкоза та інші, більшість обстежень базуються на індексі маси тіла як ярлик. Крім того, лікарі та дослідники настільки звикли думати про ожиріння з точки зору ІМТ, що важко зрозуміти інакше. Саме цим користується Всесвітня організація охорони здоров’я. Якщо індекс маси тіла становить 25-30, це надмірна вага. Люди, яким за 30, страждають ожирінням. Це основне визначення, яке використовувало кожне дослідження в останньому мета-аналізі журналу New England Journal of Medicine.
Гірше того, відомо, що ІМТ не є хорошим показником проблем зі здоров’ям, але він залишається у використанні, мабуть, з „академічної інерції”: кожне поточне дослідження використовує цей показник, оскільки його використовували минулі дослідження.
Жировий прошарок є справжнім показником ожиріння
Суть проблеми висвітлена в одному з небагатьох досліджень, яке вийшло з порочного кола механічного декламування концепції ІМТ. У ньому, проведеному в 2015 році, було встановлено, що людина з нормальним індексом маси тіла, але з "центральним ожирінням" (жировий прошарок зосереджений у середній частині), має вдвічі більший ризик смертності, ніж людина з ожирінням після Стандарти CMI, але без центрального ожиріння. Це пов’язано з тим, що індекс маси тіла не враховує жировий прошарок та його розподіл - це насправді пов’язано із проблемами зі здоров’ям.
Ще одне незаперечне дослідження, проведене в 2016 році, показало, що 29% людей з ожирінням були здоровими з точки зору метаболізму. Ще більше занепокоєння викликає те, що 30% людей з нормальним ІМК були нездоровими, згідно з цим дослідженням.
Інші ефективні підходи
На додаток до індексу об’єму тіла, згаданого на початку статті, існують й інші менш складні підходи, починаючи від зовнішності людини і закінчуючи виміром талії, що також було б набагато кращим показником здоров’я, ніж індекс. маса тіла бути завжди.
Ожиріння - одна з найбільших проблем зі здоров’ям. Він посідає третє місце після серцево-судинних захворювань та діабету (і асоціюється з обома). Тому новий метод вимірювання та діагностики має вирішальне значення для зменшення кількості смертей.
Рекомендуємо прочитати такі статті: