Індивідуальне навчання - цілісне навчання Даніела Вайсенборн Гота
Саме те, що вам потрібно
У вас дуже індивідуальні вимоги до навчання? Тоді можна влаштувати індивідуальне тренування. Можливості різноманітні, ось кілька прикладів:
На індивідуальних тренуваннях ми в основному працюємо із власною вагою тіла, залежно від стану здоров’я та цілей тренування. Для різноманітності та варіації тренувальних стимулів використовуються різні тренувальні пристрої, наприклад:
- батут bellicon®: забезпечує ефективну серцево-судинну підготовку та зміцнює всі 638 м’язів; Завдяки особливо м'якій підвісці мотузкового кільця тренування також підходить людям із зайвою вагою та пацієнтам із проблемами спини або суглобів
- роликовий ролик Blackroll®: незамінний для самомасажу та зняття напруги в сполучній тканині, а також для різноманітних вправ від пілатесу та йоги
- гойдалка FLEXI-BAR®: незрівнянний тренувальний інструмент для зміцнення спини та тазового дна, тому підходить для регресії, а також для укладання тіла
- Jumper® від TOGU®: багатофункціональний тренувальний пристрій підходить для зміцнення глибоких м’язів, поліпшення рівноваги, координації та сенсомоторних навичок, а також для тренувань на витривалість
- XCO-Trainer®: за допомогою динамічних маятникових гантелей тренуються не тільки м’язи, але й сполучна тканина; так званий реактивний вплив особливо м’яко впливає на суглоби
- рушник для йоги та вправ: робить нас невагомими, несе нас, підтримує і відкриває нові виміри руху та неповторну легкість; одночасно тренується напруга всього тіла, кидаються виклики всім глибоким м’язам;
Індивідуальний тренінг також можливий як напівіндивідуальний тренінг для 2 осіб.
Ціни в місці Gotha:
Індивідуальне навчання: 60 євро на людину на годину, десять квитків 550 євро
Напівіндивідуальне навчання: 35 євро на людину, квиток на десять осіб 325 євро