Індустрія схуднення за це мене ненавидить, але ця стратегія розтопить ваш жир!
Якщо ви зацікавлені досягти своєї цільової ваги, тоді ця сторінка - найкоротший шлях, який ви коли-небудь знайдете.
Це реальні фотографії мого перетворення втрати ваги з квітня 2013 року по квітень 2015 року
ТРИ НЕПРАВИЛЬНИХ СПОСОБИ Схуднути!
Шановний читачу!
Мільйони людей щороку сідають на дієту. На сьогоднішній день каталоги можуть бути наповнені вибором: низьким вмістом жиру, низьким вмістом вуглеводів, відсутністю вуглеводів, підрахунком балів, дієтою з курячого супу тощо. Особливо після Різдва, коли починаються новорічні та новорічні постанови, або як тільки літо вже за рогом.
Але незалежно від того, яку дієту ви намагаєтесь, вона завжди зводиться до одного і того ж: ви дійсно хочете пережити її, ви їдете без неї і чітко дотримуєтесь свого режиму харчування. Вам доведеться боротися з голодом і втомою, а результати на вагах залишають бажати кращого. Потім настає розчарування, ви більше не можете витримати спокус з усіма стресами - результат: Ви знову набираєте вагу за рекордний термін, і ефект йо-йо вас наздоганяє.
І для цього є причина, але про це пізніше. Коротке зауваження: це не те, що ви думаєте!
Звичайно, є також спорт та різні фітнес-товари. Вони є скрізь: на телебаченні, особливо в телемагазинах, на плакатах на станціях метро та торгових центрах. Всі вони обіцяють вам, що ви можете схуднути за допомогою їх пристрою або за їхнім планом тренувань, який триває лише 5 днів.
На жаль, тут це виглядає так само, як і з дієтами. Результати короткочасні. Провести все своє життя на біговій доріжці або велосипеді, як це роблять деякі за певною програмою, просто неможливо. До того ж, будьмо чесними, вони надмірно виснажливі, трудомісткі, і якщо ви запитаєте мене. абсолютно зайвим і лише робить вас К.О. марно!
Але як щодо таблеток для схуднення? Більшість з них не виконують те, що обіцяють. Ефективність активних інгредієнтів перебільшена і не має ніякого відношення до реальності. У гіршому випадку вони можуть мати навіть побічні ефекти, з якими вам доводиться мати справу.
Якщо ви подивитесь на всі ці варіанти, які ви, напевно, вже досить спробували і пройшли, то, можливо, ви навіть втратили надію! Будь ласка, не робіть цієї фатальної помилки! Навіть якщо ніхто з так званих "експертів" не хоче його вимовити, індустрія схуднення помиляється, це НЕ ваша вина. Тому що я твердо впевнений, що кожен може досягти бажаної ваги стабільно та з великою кількістю насолоди та розваг!
Тому я хотів би показати вам, як ви будете незабаром.
... досягти фігури своєї мрії майже без зусиль, хоча ти ще нічого не робив ШВИДКО (!), ніж раніше.
ви дізнаєтесь, як прогнати ефект йо-йо, навіть коли у вас поганий день.
збережіть своє струнке і підтягнуте тіло назавжди. Ви вивчаєте магічні (і таємні) трюки, щоб ваше тіло слухало вас і ХОЧЕТЕ бути струнким.
Щоб зробити саме це, ви не повинні бачити своє тіло ворогом, проти якого потрібно боротися. Є певні причини, чому одні люди додають більше ваги, тоді як інші залишаються стрункими або навіть худнуть, не маючи залізної волі або суворого плану харчування.
Для того, щоб досягти своєї фігури, про яку мріяв, я ніколи не вживав дієт і не роблю, щоб зберегти її. Для мене "сидіння на дієті" включає:
РЕАЛЬНА ПРИЧИНА ЗАВИЩОЇ ВАГИ: ЖІРКА ТА ТИГР.
Понад 120 кілограмів на вагах, накопичила воду в ногах, нарешті, послабивши тиск друзів та рідних. Я був таким протягом більшої частини свого життя, і такою була моя ситуація на початку 2013 року. Як ви вже знаєте, з тих пір я зміг перетворити все своє тіло і своє життя, бо за два роки схуд на понад 50 кілограмів. Не сідаючи на дієту та не покладаючись на таблетки, шейки чи інші журнальні хитрощі. У мене немає трагічної історії, нещасного випадку або подібного, що розповідає про моє перетворення розуму і тіла. Єдиною «подією, що змінила життя», я був переглядом документального фільму - «Голодний змін».
Там було розказано кілька дуже цікавих і для мене нових речей про схуднення, про які я ніколи раніше не думав, або принаймні ніколи про це не думав таким чином. Все це розпочало для мене подорож, яка тривала два роки і назавжди змінила все моє тіло та моє внутрішнє ставлення назавжди. Я хотів би поділитися з вами деякими ідеями, які я зробив! Питання: "Чому ваше тіло хотіло б бути товстим або худорлявим?" Якщо ви розумієте концепцію, все піде само собою, і тоді це лише питання, як ви застосуєте це у своєму житті. Якщо ваше тіло намагається накопичувати жир, то з цим ви нічого не можете зробити, принаймні, коли справа доходить до зусиль. Спочатку це може здатися жорстким, але може бути надзвичайно втішаючим, коли ви знаєте, як це вирішити.
Оскільки ваше тіло має свою логіку і вирішує, хоче воно бути струнким чи ні.
І ви повинні працювати з цією логікою, щоб ваше тіло дозволяло вам бути худорлявими!
Тому що, з іншого боку, якщо ваше тіло хоче бути струнким, то більше не буває «хороших» чи «поганих» днів, вам не потрібно контролювати себе, не потрібно нічому протистояти, і схуднення стає цілком природним процесом. Яка вага вашого тіла пов’язана з тим, як ваше тіло інтерпретує стрес, тому що.
Багато-багато років тому, коли ми ще жили надворі, коли була зима і їсти навряд чи вистачало. Озеро замерзло, тварини впадають у сплячку і все вкрите снігом. Що слід їсти Це певний тип стресу, який сигналізує вашому організму про те, що настає голод і що вам потрібно накопичувати якомога більше жиру, якщо можете. Тож наступного разу, коли настане голод, вам буде краще його пережити.
Але у вас також інший тип стресу, зовсім інше середовище. Зима закінчилася, сонце світить і їсти досить. Є все, що ви можете їсти, - манго, кокосові горіхи, риба, тому у цій життєвій ситуації немає жодних причин для накопичення жиру. А крім цього, є ще тигри, від яких треба втікати, і якщо ти не блискавичний, це все!
Це ще один тип стресу, який підказує вашому тілу, що вам потрібно бути якомога стрункішим. Як додаткове зауваження: ви не повинні бути швидшими за тигра, ви просто повинні бути швидшими за людину, що йде поруч з вами. Але коли хтось востаннє мав голод чи мусив тікати від тигра? У нас цього вже немає, то чому я спочатку кажу вам це?
Тому що наше тіло все ще функціонує відповідно до цієї вікової "логіки стресу".
Стрес - це сигнал, який сповіщає ваше тіло щось робити, оскільки ваше виживання загрожує. І існують різні типи стресу: психічний, емоційний та фізичний! Як ваше тіло інтерпретує різні стресові фактори, які у вас є? Голод або Тигр?
Оскільки вага спочатку стосується безпеки. Якщо ваше тіло сприймає ваш стрес як голод, у нього постійно виникає брак думок, що змушує його думати, що йому потрібно зберігати ще більше резервів. Тому що він відчуває лише цей недолік, а саме голод. Що потім призводить до того, що у вас «поганий день», і все починається спочатку. Особливо, якщо тоді ви сідаєте на дієту, адже тоді вам доведеться боротися не тільки з інтерпретаціями свого тіла, але і з фізичним стресом голоду.
Питання, яке ви можете задати собі зараз: "Наскільки ви почуваєтесь безпечно зараз, коли ви стрункі в цей момент?"
Бо коли ви не почуваєтесь у безпеці, ви думаєте, що ваше тіло хоче схуднути? Ні!
Більшість людей просто не розуміють, що для стійкого схуднення є не лише дисципліна та голод. Чесно кажучи, вся парадигма дієти є неправильною. Тому що рано чи пізно дієти не тільки роблять вас нещасними та розчарованими, але й сприяють наступному набору ваги завдяки інтерпретації стресу!
МИ МОЖЕМ РОБИТИ РАЗОМ!
Навіть якщо ви все ще не визначилися, і навіть якщо ви думаєте, що більше не можете досягти своєї комфортної ваги, тому що ви спробували всі дієти та фітнес-плани на планеті.
Тоді я просто прошу вас зробити собі послугу, бо є привід для надії. Оскільки мій метод завжди однаковий, я ніколи нічого про це не міняв. Ні мені, коли я почав худнути, ні іншим, я допоміг до цього часу. Я підходжу до того, що вам слід працювати з тілом так, щоб воно хотіло бути струнким. Бо тоді зайві кілограми можуть впасти самі собою. Втрата ваги, таким чином, може стати цілком природним і автоматичним процесом.
Всюди ви намагаєтеся змусити себе схуднути. Тут, у Think You Easy, ви не змушуєте себе це робити. Ви хочете, щоб ваше тіло було струнким, перемикач перемикача, щоб він міг безпечно схуднути, посунувши внутрішній ваговий термометр.
Після цього схуднення відбувається само собою, без заборон і дози надлюдської сили волі!
Я ніколи не скажу вам їхати без нічого - заборон та контролю порцій немає. Я теж не змушуватиму вас робити вправи!