Інформація про харчування та здорове харчування; Genese Nutri Sante
КОЖНОГО СЕЗОНУ МОЯ ЗДОРОВА Їжа на моїй тарілці !
Я пропоную вам здорові рецепти, які допоможуть вам втілити на практиці дієтичні та кулінарні поради для вас та вашої родини.
Будуть обговорені різні харчові теми, ви відкриєте, навчитеся користуватися протягом місяців та сезонів великим різноманіттям фруктів та овочів, круп, бобових, спецій та ароматичних речовин ... нових продуктів та продуктів, узгоджувати задоволення та харчовий баланс, рецепти є одночасно швидкими, легкими у реалізації та смачними з продуктами з високою харчовою щільністю.
Мета: зрозуміти основи харчування весело та інтерактивно, прийняти дієту, багату оригінальними смаками, зрозуміти важливість здорової та збалансованої дієти.
Поняття, висвітлені в кожній темі, не є рецептами дієти, діагностики та лікування захворювань.
Огляд програми:
Створіть швидке та збалансоване меню з низьким глікемічним індексом регулювати рівень цукру в крові протягом дня, поєднуючи правильну їжу, фрукти та овочі ... Навчіться урізноманітнювати зернові культури з глютеном або без нього, бобові та бульби, надлишок цукру, а також надлишок продуктів з високим ГІ або вуглеводами може сприяти хронічний гіперінсулінізм
Розробіть меню із «суперпродуктами», багатими антиоксидантами, протизапальний, протикислотний ... Щоб бути в тонусі та підтримувати здоров’я, важливо вводити їх щодня у свої тарілки, дієта, багата вітамінами, мінералами та антиоксидантами, допомагає захистити наші клітини та тканини від пов’язаних з ними пошкоджень до вільних радикалів та окисного стресу
Хороші жири на ваших тарілках! Не бійтеся цього! їх ролі та потреби, де знайти хороші джерела омега 3, а також 6, 9 для профілактики серцево-судинних захворювань ... Знаючи, як вибрати "хороші необхідні ліпіди" в кулінарії та в приправах, ви дізнаєтесь, як їх використовувати, ідеально підходять для готування ...
Дизайн вегетаріанських меню без недоліків, чергуйте тваринні та рослинні білки у щоденному меню. Як правильно асоціювати рослинні білки, знати альтернативи білкам тваринного походження, щоб краще контролювати різні джерела мінералів, мікроелементів ...
ЗНАННЯ ПРОДУКТІВ, ЩОБ ЇЖИТИ ЛІПШЕ
На основі знань про їжу, їх використання та потенціал, їх ролі та характеристики ... ця програма надає вам інформацію про переваги збалансованої та різноманітної здорової дієти для будь-якого контексту здоров’я.
Мета полягає в тому, щоб знати продукти та їх харчові якості.
пристосувати їх у своєму харчуванні відповідно до його ритму життя, надаючи перевагу смакам та смакам неденатурованих продуктів.
Підвести учасників до роздумів про те, як їсти щодня.
Огляд програми:
СПЕЦИФІЧНІ ТЕМИ
Харчування для жінок на кожному етапі їхнього життя
Проживіть кожен етап спокійно від статевого дозрівання до менопаузи із адаптованою дієтою та конкретними порадами щодо способу життя.
Збалансоване харчування та задоволення від їжі для людей похилого віку
Їжа є джерелом добробуту та здоров’я протягом усього життя, потреби в харчуванні змінюються, деякі стають важливішими.
Я б зазначив, що харчовий баланс оцінюється протягом одного або декількох тижнів. Отже, розрив у харчуванні або особливо незбалансоване харчування не обов'язково є проблематичним, якщо продовольчий баланс дотримується повністю протягом року.
Ви органічний магазин, виробник, бренд ...
- Я пропоную вам можливість писати рецепти, пов’язані з продуктами, які ви хочете рекламувати, та/або відповідно до певної теми.
Поняття, висвітлені в кожній темі, не є рецептами дієти, діагностики та лікування захворювань.
Профілактика та продовольча освіта, заходи з надання інформаційних консультацій здійснюються за допомогою засобів віддаленого спілкування через Інтернет (Skype, WhatsApp тощо), вдома тощо.
Доступні різні формули
Інформація та умови: