Зелений чай і піст дорогоцінний союзник, який рекомендуємо - Au Paradis du Thé
З самого початку часу піст - короткий чи періодичний - є частиною традицій: Великий піст, Рамадан, миска з рисовим днем ... Мета: вивести токсини з організму та відпочити в організмі. З цієї точки зору чай може стати справжнім союзником. Разом ми робимо підсумки зеленого чаю та посту.
Голодування: медичний підхід
Голодування в цілому передбачає медичний контроль, який ми настійно рекомендуємо. Звичайно, все залежить від типу голодування, яке ви хочете зробити. Періодичне голодування і тривале голодування відрізняються. У будь-якому випадку, все ж зверніться за порадою до медичного працівника.
Чи рекомендується зелений чай під час голодування ?
Немає протипоказань приймати зелений чай під час голодування. Просто необхідно дотримуватися максимальної добової дози, щоб обмежити збуджуючий ефект чаю та кофеїну, який він містить.
Навпаки, зелений чай має цікаві властивості навіть під час посту, ефекти яких навіть посилюються. Зелений чай активізує ваш метаболізм, дозволяючи спалювати більше калорій. Він діє як природний пригнічувач апетиту та покращує флору кишечника.
Приклад 3-денного посту
3-денний піст - чудовий спосіб розпочати цю стратегію харчування. І чай має там важливе місце. Ось можливий протокол: Ми можемо робити цей триденний піст кожні три місяці.
Напередодні їжте тільки легку і легкозасвоювану їжу, таку як фрукти, овочі, біле м’ясо. Слід уникати спиртів, жирів, соусів, хліба тощо.
Візьміть депутата вранці натщесерце, наприклад лимонний сік у невеликій кількості теплої води. Потім випийте склянку овочевого або свіжого фруктового соку в супроводі чашки органічного зеленого чаю типу сенча, багатого кофеїном.
Протягом дня випивайте 5 або 6 склянок овочевого соку, щоб замінити прийом їжі. Ці домашні соки повинні складатися зі свіжих овочів, таких як морква, кріп, огірок, селера, ріпа, шпинат ... у коктейлі це також працює.
З четвертого дня ми поступово відновимо звичну дієту. Овочевий суп на початку кожного прийому їжі, потім свіжі фрукти та овочі, жодного червоного м’яса, а скоріше риби, і це на 2-3 дні відновлення.
Протягом дня рекомендується багато зволожувати, рясно вживаючи органічний зелений чай, мінеральну або джерельну воду.