Інформація про масаж під час вагітності; Поради I Penaten®

Ваша шкіра зазнає багатьох змін під час вагітності. Зараз їй потрібно приділити багато уваги. Щоденний масаж м'яким масажним маслом корисний як для вас, так і для вашої шкіри, а також для тата та дитини.

Переваги регулярного масажу

Масаж під час вагітності розслабляє вас і створює прекрасні спільні моменти між вами, татом і дитиною.
Масаж може допомогти мінімізувати розтяжки, які називаються розтяжками, оскільки це збільшує кровотік і стимулює сполучну тканину. Для цього шкіру слід масажувати маслом або кремом двічі на день з початку вагітності.
Масажне масло та масажний крем додатково доглядають за шкірою, забезпечуючи її вологою. Це підтримує еластичність та еластичність шкіри та дозволяє їй краще справлятися з проблемами вагітності.
Завдяки ніжному масажу ваша дитина може пізнати дотики вашого тата, перебуваючи в шлунку. У другій половині вагітності (приблизно з 20-го тижня вагітності) багато немовлят навіть реагують на контакт рухами та ногами.
Масаж дозволяє дозволити вашому партнеру більш інтенсивно брати участь у вагітності.

Починати масаж найкраще на початку вагітності, до того, як живіт стає видимим. Це найкращий спосіб підготувати шкіру, щоб вона могла впоратися з розтягуванням та іншими змінами шкіри.

З якого тижня вагітності я більше не повинен робити масаж?

Незадовго до пологів - в останні два-три тижні вагітності до розрахованого терміну - масаж живота слід проводити лише якомога акуратніше. Однак, якщо ви схильні до передчасних пологів, у цей час краще уникати масажу живота. Якщо ви не впевнені, можете попросити свою акушерку або лікаря.

Масаж для живота

Вищипувальний масаж

Нанесіть на живіт достатньо олії або крему, щоб шкіра не стала слизькою. Візьміть невелику ділянку шкіри між пальцями і обережно підніміть її, поки вона не вислизне з пальців. Масажуйте весь живіт, завжди до пупка. Слід уникати ділянки навколо лобкової кістки, щоб не дратувати матку. Нарешті, ви погладжуєте живіт круговими рухами за годинниковою стрілкою.

Пестливий масаж

Якщо шлунок вже твердіший і округліший, шкіру часто вже не можна так добре вищипувати. У такому випадку ви можете просто розподілити масло або крем на шкіру і за допомогою долоні помасажувати та м’яко погладжувати навколо пупка за годинниковою стрілкою. Знову ж таки, уникайте області навколо лобкової кістки і будьте обережні, щоб не чинити сильного тиску.

Масаж для грудей

Фронтальна

Втирайте трохи олії або крему в руки і круговими рухами масажуйте кожну груди кінчиками пальців. Обов’язково уникайте сосків та ареоли під час масажу, оскільки тривалий масаж може спричинити передчасні пологи. Крім того, груди тоді не були б оптимально підготовлені до грудного вигодовування.

Латерально

Ви також можете зменшити відчуття напруги в грудях, стимулюючи виведення тканинної рідини. Кінчиками пальців акуратно масажуйте зовнішні сторони грудей до пахв невеликими колами.

Масаж сідниць, стегон і стегон

Також слід регулярно доглядати за шкірою сідниць, стегон і стегон. Там теж можуть виникнути розтяжки або інші зміни шкіри.

Нанесіть трохи олії або крему в руки і круговими рухами масажуйте сідниці знизу вгору. Тут ви можете захопити трохи сильніше. Щоб збільшити масажний ефект і досягти глибших шарів тканини, ви можете використовувати пальці, а не плоску руку. Щоб підтягнути бічні поверхні між стегнами і стегнами, масажуйте їх круговими рухами.

ТАЙНІ ПОРАДИ

Пенатенові вологі серветки

Чудо По

Сімейне купання

Нагель-у. Догляд за кутикулою

Дізнайтеся більше про інгредієнти для догляду за дитиною.

З дитиною життя стає пригодою. Дізнайтеся, як наші зірки роблять нас зайнятими в самих повсякденних ситуаціях.

Інформація про шкіру живота у дитини. Тут ви знайдете корисні поради щодо запобігання вагітності смугами.

Що насправді потрібно вашій дитині? Завантажте тут контрольний список із найважливішими аксесуарами для початкового обладнання та заощадите час та гроші - адже ви концентруєтесь на найнеобхіднішому!

Захист даних
Пригода дитини
Політика щодо файлів cookie
Загальні умови змагань
відбиток
Юридичне повідомлення
Натисніть
Обов’язкова інформація
Налаштування файлів cookie

Обов’язкова інформація

Дитяча холодна ванна Penaten®

Активний інгредієнт: Масло чебрецю. Області застосування: Для поліпшення симптомів застуди дихальних шляхів з густим слизом. Для використання на дітях від 6 місяців.

Щоб отримати інформацію про ризики та побічні ефекти, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.

Johnson & Johnson GmbH, 41470 Neuss. Інформація станом на 12/2018