Інформація про менструальний період
Коли настає перше правило?
Більшість дівчат зазвичай отримують перше правило у віці від 11 до 14 років. У деяких дівчаток це може статися вже у віці 8 років, у інших - до 16 років. В середньому 12,8 років. Точний час залежить від індивідуального фізичного розвитку і у кожної дівчини він різний. Ви потрапляєте в стрес лише тоді, коли робите порівняння з подругами.
З чого починається правило?
Страх перед великою плямою крові на вашій новій сукні безпідставний. Перше правило, як правило, оголошується за кілька місяців до його початку білувато-жовтими виділеннями, так званим білим потоком. У майбутньому це гарантує, що мікроби не можуть так легко поширюватися у піхву. Біла річка відрізняється силою. Якщо воно набере коричнево-кривавий колір, правило, швидше за все, настане найближчим часом. Якщо ви боїтеся бути здивованим правилом, ви завжди можете взяти з собою труси або тампон, щоб заспокоїтися.
Як часто приходить правило?
Середній менструальний цикл (від менструації: латиниця: щомісяця) становить 28 днів. Для деяких жінок це триває лише 21 день, для інших - 31 день і довше. Однак, незалежно від тривалості циклу, овуляція завжди настає за 12-16 днів до наступного періоду. Коли відбувається овуляція, один із двох яєчників відправляє на свій шлях родючу яйцеклітину. Коли яйцеклітина запліднюється чоловічими сперматозоїдами (спермою) і імплантується в слизову оболонку матки, може початися вагітність. Якщо яйцеклітина не запліднена, слизова матка, яка підготувалась до прийому яйцеклітини, виводиться через піхву. Ця щомісячна три-семиденна кровотеча називається менструацією або менструацією. Корисно, якщо дні зазвичай відзначаються в календарі, оскільки таким чином ви можете спостерігати, як розвивається ваш особистий цикл. Практичні та дуже чіткі календарі циклів доступні безкоштовно з нашої практики.
Скільки коштує крововтрата?
Менструальна рідина складається не тільки з крові, але також із шматочків тканини та вагінальної рідини. В середньому організм втрачає лише близько 35-50 мл менструальної крові. Це не більше вмісту маленької чашки. До речі, найбільша частка зазвичай виключається протягом перших 48 годин.
Як ти почуваєшся в період?
Раніше жінок, у яких були місячні, вважали нечистими, а менструація була табу. Сьогодні ставлення до менструації змінилося. Менструація не бентежить, і це вже не привід для пропуску фізкультури. Ви також можете спати зі своїм другом під час менструації. Але будьте обережні: і тут потрібно вжити протизаплідних заходів (наприклад, таблетки або презерватив), оскільки сперма може вижити в матці до тижня. У деяких дівчат зазвичай спостерігаються типові менструальні болі, такі як спазми в животі або болі в спині. Якщо біль порушує звичайний розпорядок дня, слід проконсультуватися з гінекологом. Існує багато ефективних методів лікування, таких як ліки, прості вправи на розслаблення або прийом таблеток, які нормалізують навіть дуже сильні менструальні кровотечі та допомагають при менструальних болях.
Що робити, коли правило викликає проблеми?
За певних умов правило може починатися пізно, рано чи ні. У медичній термінології це відомо як порушення менструального циклу. Вони не є винятковими, оскільки цикл може бути легко порушений зовнішніми впливами, такими як стрес або подорожі, а також внутрішніми впливами, такими як коливання гормонів. Ще однією причиною порушення правил можуть бути зміни в організмі, спричинені змагальним видом спорту. Фізичне перенапруження і суворі дієти порушують гормональний баланс, так що менструація не настає. Подібно і з недостатньою вагою: тіло просто переходить на задній пальник, у нього занадто мало енергії для місячного циклу. Якщо правило відсутнє протягом тривалого періоду часу, слід звернутися до гінеколога.
Що щодо щомісячної гігієни?
Особиста гігієна особливо важлива протягом періоду і допомагає вам почуватися свіжою та чистою і в дні. Пройшли ті часи, коли вам доводилося обійтися величезними незручними тканинними прокладками, які сильно обмежували свободу пересування. Сучасні гігієнічні рушники доступні для різної сили кровотечі, клейкі смужки для закріплення на накладці та додаткові крила для захисту одягу. Вони ловлять менструальну кров у міру її появи. Тампони поглинають його всередині тіла, коли вони вводяться у піхву. Побоювання, що дівоча пліва може порватися через тампон, є безпідставним. Тампони випускаються різних розмірів і пристосовані до індивідуальних потреб. Спробуйте самі випробувати, який із двох варіантів вам більше подобається.