Інформація про ноги в X; Пристрасний балет
Багато з вас у світі танців використовують вираз "ноги в X". Ви маєте на увазі танцюристів, чиї ноги виходять за межі прямої лінії. Ця лінія дуже затребувана, особливо коли вона доповнена гарним супінатором.
Однак у використаних термінах є помилка. Х-подібні ноги, це не те. Ніжки в X позначають ноги, коліна яких торкаються, але не щиколотки, коли ноги паралельні. Медична назва: Гену Вальгум, ось приклад фото:
Х ніжки
Нічого спільного з прекрасними ногами Світлани Захарової, правда? ?
У неї та багатьох танцюристів «надвитягнуті» ноги, тому ми говоримо «Genu Recurvatum». Це означає, що ноги витягнуті «більше, ніж зазвичай». Дивлячись спереду, прямі коліна і ступні разом, ноги прямі. Переглянуті у профілі, вони не прямі. Ось ілюстрація:
Ця гіперекстензія існує в різному ступені. Як правило, це не турбує і не вимагає догляду, хоча професіонали називають це «деформацією» або, що ще гірше, «аномалією». Це часто зустрічається у танцюристів, оскільки це відбувається головним чином через велику в’ялість зв’язок.
Гіперекстензія може викликати біль, як правило, у людей, які стоять глибоко в колінах. Краще контролювати коліна і уникати завжди розсовувати їх до межі, щоб не напружувати суглоб.
Інший наслідок - цей тип коліна може призвести до надмірного розвитку чотириголового м’яза (розуміємо: великі стегна) як частина практики балету.
Нарешті, ми можемо зіткнутися з проблемами вивихів колін, особливо коли танцюристи працюють, вимушуючи їх виходити назовні.
Тепер ви знаєте різницю між гіперекстензією та X ногами, і я впевнений, що ти більше не помилишся, коли обговориш це серед танцюристів !