Інформація про пісний тиждень пісного походу Зильт
Що відбувається в організмі під час посту?
На початку процесу голодування організм отримує енергію за рахунок цього Запаси цукру, то від зайвого білка а пізніше від його Запаси жиру.
Лікувальний піший похід очищає, детоксикує та знекислює. Термін "Очищення" була заснована в 1935 році лікарем д-ром Отто Бучінгер придумав. Слово походить від слова "шлак", яке походить від металургійної промисловості та описує залишки непридатного матеріалу, що виникають під час виробництва металу. Таким же чином у клітинах людини утворюються відходи, які повинні виводитися організмом. Очищення розпочинається у пісний тиждень походів. В ідеалі цей процес називається "Детоксикація" призначений.
Медична асоціація терапевтичного голодування повідомляє, що термін "шлак" не існує у звичайній медицині: "Хоча термін" шлак "не використовується в переважаючій медицині," очищення "спонукало деяких пацієнтів до позитивних змін у способі життя. Пост також позбавляється "Психічні відходи". Неопрацьований досвід, старі образи та боротьба, які часто раптово знову змиваються під час терапії натщесерце, можуть бути сприйняті та оброблені, наприклад, за допомогою чутливої, любовної терапії. Після оптимального голодування люди відчувають рівновагу як фізично, так і психічно ".
Джерело: www.aerztegesellschaft-heilfasten.de/faqs
Інший центральний термін посту - це "Викислення", ті, що мають предмети "Гіперацидність" і "Кислотно-лужний баланс" є пов’язаним. Кожна клітина повинна жити в збалансованому середовищі. Спочатку це середовище визначається значенням рН. Якщо це виходить з рівноваги і рухається у напрямку кислого, клітина погано почувається і не функціонує оптимально. Якщо піст проводиться правильно, клітини знезакислюються. Клітини знову функціонують краще. Цей ефект також спричинює поліпшення целюліту, так званої апельсинової кірки.
Що означає "Детокс"?
За словами доктора мед. Франсуаза Вільгельмі де Толедо означає, що Детокс помирає "Сприяння виведенню". Програма "детоксикації" включає:
- Можливий перепланування Вогнища інфекції (Зуби, пазухи, апендикс, кишечник)
- Стимуляція Органи виділення (Печінка, жовчний міхур, кишечник, шкіра, нирки, легені) Обгортання печінки, гігієна кишечника від Клізми або за допомогою Глауберова сіль, Гідротерапія товстої кишки, масаж товстої кишки. Елімінація також включає елімінацію через Нирки (пити багато) що шкіри (Масаж щіткою, циркуляція та стимулювання обміну шкірних речовин, надає балансуючий ефект на артеріальний тиск), дихання (Видихати кислоти) та рот
- Психічні та емоційні усунення (Сприйняття страхів, конфліктів, емоційних дефіцитів, почуття безсилля та адекватна боротьба з ними).
Термін детоксикація використовується часто вводить в оману використовуються - отже, чаї, гелі для душу, шампуні або дієтичні добавки позначені як детоксикаційні продукти, які повинні допомогти організму в детоксикації. Некомерційний фонд "Sense About Science" дослідив 15 продуктів із маркою Detox, від води до пілінгу, і класифікував усі продукти як неефективні. "Те, що раніше називали терапевтичним голодуванням, тепер отримало новий відбиток і продається за високими цінами", - говорить Стефан Бішофф, дієтолог з Університету Гогенгейма. "Це не що інше, як риболовля для фермерів".
Джерело: www.spiegel.de
Як я можу підтримати своє тіло протягом тижня посту?
За допомогою наступних методів ви можете збільшити свій пісний успіх і знову і знову робити щось добре для себе:
Під час посту багато пийте!
Достатня гідратація необхідна для процесу голодування. Тому зробіть своє тіло важливим Вітаміни і Мінерали для та просування Процес очищення. Цикл залишається стабільним. Наша щоденна потреба становить близько трьох-чотирьох літрів, а може бути навіть вищою через потовиділення в сауні або фізичні вправи.
Підкріпіть печінку печінковою обгорткою
Печінка для цього детоксикація відповідальний і дуже кинутий виклик під час пісного походу. Ви можете підтримувати свою печінку щоденним печінковим компресом і пов’язаним із цим кращим кровотоком. Ми рекомендуємо 20-хвилинне обгортання печінки після пісного походу в лежачому положенні у ліжку. Покладіть одну волога мочалка на печінці (під правою реберною дугою). Покладіть плоский заповнений Грілка з 80-градусною гарячою водою зверху і покрийте все одним рушник добре. Обгортання печінки відчуває себе приємно і корисно. Увага, гостра небезпека заснути!
Ретельне очищення товстої кишки під час голодування
Кожен учасник голодування починає пісне похідне лікування з ретельного очищення товстої кишки - або за допомогою англійська сіль або з одним клізма.
Імунна система кишечника та здорова кишкова флора відіграють важливу роль для нашого здоров’я, зокрема, протистояти кишковим захворюванням та алергії. Порожній і добре очищений кишечник гарантує, що ми добре працюємо в дні посту. Тому бажано регулярно повторювати очищення товстої кишки під час режиму ходьби натще. У Fastenhaus Werner ми рекомендуємо протягом перших трьох днів щоденне очищення товстої кишки а потім через день.
Очищення товстої кишки солями Епсома
Після того, як ви ввечері спожили солі Епсома, йдіть до своєї кімнати і чекайте спорожнення, яке відбудеться пізніше ввечері. Пийте багато.
Принцип дії солі Епсом: Товсті стінки кишечника розтягуються великою кількістю рідини, яка залишається в просвіті кишечника завдяки осмотичному ефекту солі. Ви відповідаєте спорожненням. Ми рекомендуємо людям із чутливим кишечником використовувати клізму замість солі Епсома.
Очищення товстої кишки клізмою
Клізма з т. Зв Іригатор для подорожей, які ви можете придбати у нас у пісний будинок, ви можете зробити у ванній, бажано вранці після вставання або ввечері перед сном. Спочатку наповніть резервуар для води іригатора для подорожей теплою водою і повісьте на дверну ручку або рушникосушку. Відкрийте кран і дайте бульбашкам повітря вийти. Добре змастіть кишкову трубку вазеліном або лосьйоном для тіла. Ми рекомендуємо використовувати м’яку, довшу кишкову трубку замість поставленої кишкової трубки. Гнучкі кишкові трубки доступні у нас.
Покладіть ковдри або рушники на підлогу ванної кімнати. Ляжте на лівий бік і трохи підтягніть ноги вгору. Введіть однією рукою м’яку кишкову трубку в задній прохід. Відкривши кран, влийте стільки води, скільки вам зручно. На початку вам вистачить після півлітра. Кількість води збільшується із вашим досвідом. Знову закрийте півень і видаліть кишкову трубку.
Якщо є можливість, ляжте на спину одну-три хвилини і масажуйте живіт круговими рухами за пухом кругом годинникової стрілки. Коли ви відчуваєте бажання це зробити, спорожніться.
Як варіант, можна використовувати т. Зв Попросити робити клізму сидячи на унітазі. Багато людей, які вперше поститься, вважають цей метод клізми простішим. Це надзвичайно ефективно, оскільки евакуація кишечника відбувається за короткий час. Наповніть ємність для рідини Reprop теплою водою. Сядьте на унітаз або ляжте боком на підлогу. Введіть змащену кишкову трубку в пряму кишку. Потім вкачуйте воду в кишечник у своєму власному темпі, натискаючи однією рукою на гнучкий контейнер для рідини. Вийміть пристрій, почекайте хвилинку, і евакуація кишечника відбудеться швидко. При необхідності можна повторити заявку.
Чому такі програми, як масаж, гідротерапія товстої кишки або рефлекторний масаж зони стоп корисні при ходьбі натщесерце?
Під час Великого посту тіло знаходиться в Процес самовідновлення. Це робить програми два-три рази ефективніше ніж у повсякденному житті.
Чи потрібно приймати білок під час посту?
Будь-хто під час посту багато рухався, також будує жодна м’язова маса не втрачається без додаткового білка. Якщо білок не надходить, організм залежить від власного «білкового пулу». Джерелами білка під час голодування є печінка, м’язи, слизова оболонка кишечника, вміст білка в жирі та сполучній тканині, а також можливі “шлакові білки” всередині та позаклітинно. У натуропатії низьке споживання білка розглядається як можливість також метаболізувати старі, патологічні та необхідні білкові структури або молекули, а отже, звільняти від них клітини та сполучну тканину. Поки існує нормальний харчовий стан і голодування проводиться методично правильно, так і повинно без додавання білка буде.