Інформація про профілактику раку - діагностика раку, яка зараз південнотирольська медична компанія

Профілактика раку

Під профілактикою раку розуміють усі медичні та соціальні зусилля, спрямовані на зміцнення здоров’я та профілактику пухлинних захворювань.
В даний час рак є другою за частотою причиною смерті в Південному Тіролі після серцево-судинних захворювань. Щороку понад 2000 людей у Південному Тиролі хворіють на рак. Експерти очікують, що до 2030 року кількість випадків раку зросте на 50 відсотків: люди старіють, а рак - це хвороба, яка особливо вражає людей похилого віку. У Південному Тіролі щороку від раку помирає понад тисяча людей - це третина всіх, хто помирає. Однак більшості цих хвороб можна уникнути: за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), куріння, ожиріння та погані харчові звички, відсутність фізичних вправ та надмірне перебування на сонці відповідають за дві третини всіх видів раку в промислово розвинутих країнах.

Які найпоширеніші типи раку у чоловіків та жінок та як можна зменшити ризик захворювання?

Рак молочної залози є найпоширенішим видом раку: у 2010 році у 342 жінок у Південному Тиролі розвинувся рак молочної залози. Середній вік початку захворювання - 63 роки, понад 40 відсотків молодше 60 років.
Рак товстої кишки займає друге місце серед жінок.
Збільшується кількість нових випадків раку легенів і смертей. Причина цього: все більше жінок курять.

Рак простати - найпоширеніший рак. Середній вік початку - 71 рік.
На другому місці слід рак товстої кишки.
Далі слід рак легенів, рак сечового міхура та шлунка.

Як я можу зменшити ризик розвитку раку?

Рак не розвивається за одну ніч; до нього, як правило, призводять роки нездорового способу життя.

Правилами здорового способу життя є:

Куріння та рак

Який вплив має тютюновий дим на розвиток раку?
Тютюновий дим - це суміш, яка створюється при спалюванні тютюну. Він може містити до 9600 різних хімічних сполук у різних пропорціях. Тютюновий дим складається з газоподібного компонента окису вуглецю (CO) та летких органічних сполук, сполук азоту та твердого компонента, що складається з дрібних частинок пилу діаметром менше 2,5 мікрометрів (PM 2,5) в аерозолі. Тютюновий дим містить подразники та до 69 канцерогенних речовин (детальніше про це), а також нікотин, який відповідає за звикання. Нікотин діє на специфічні центри в базальних гангліях мозку, які регулюють механізми залежності.

Чому так складно кинути палити?
Реакцією, що викликає звикання, є нікотин, який змушує мозок виробляти речовини, що викликають відчуття добробуту та пильності.
Таким чином, нікотин викликає приємний каскад почуттів у центрі винагороди мозку. Якщо споживання нікотину залишиться незмінним, позитивні ефекти нікотину незабаром зменшаться. Це явище називається толерантністю. Зі збільшенням звикання кількість рецепторів збільшується, але вони стають менш чутливими. Мозок потребує більших доз речовини, що викликає звикання. Якщо нікотин відсутній, виникають такі фізичні симптоми абстиненції, як нервозність, труднощі з концентрацією уваги, тяга до куріння та депресія. Якщо ви продовжуєте утримуватися від нікотину, ці симптоми поступово зменшуватимуться протягом двох тижнів.
Але наркоманія також складається з:

психологічна складова: у курця складається враження, що він здатний краще справлятися зі стресом, страхом, агресивністю, самотністю, збентеженням, труднощами з концентрацією уваги тощо.
з поведінкового компонента: курець, який викурює пачку на день, робить близько 20 жестів/сигарету, тобто 400 щоденних жестів, 146000 жестів/рік, і він проводить близько 25 днів/рік із сигаретою в руці.

З цієї причини люди, які кидають палити, часто відчувають один або кілька симптомів, таких як тривога, неспокій, труднощі з концентрацією уваги, сонливість, головний біль, підвищений апетит, безсоння, спазми в животі, запор.

Якщо я викурюю менше сигарет на день, я зменшую ризик розвитку раку?
Курці живуть на 8 років менше, ніж в середньому некурящі. Утримання - єдине втручання, яке насправді зменшує ризик. На жаль, просто зменшення кількості вживаних сигарет не зменшує ризик серцево-судинних захворювань чи раку.

Вправи та рак

Як фізичні вправи впливають на ваш власний ризик раку?
Вправи зараз є важливим фактором профілактики серцево-судинних проблем, вони захищають від руйнування кісток і м’язів, діабету та багатьох інших захворювань. Зв’язок між фізичними вправами та раком досліджувались у багатьох наукових дослідженнях за останні роки. Регулярні фізичні навантаження зменшують кількість нових випадків раку молочної залози та товстої кишки на 21-25%; подібні дані відомі щодо таких пухлин, як рак передміхурової залози, рак матки, рак легенів та підшлункової залози. Поки ще не повністю доведено, які механізми фізична активність захищає від розвитку раку. Можуть бути задіяні різні біологічні ефекти. Обговорюються впливи на імунну систему, протизапальний ефект за рахунок посиленого вивільнення спеціальних речовин, що передають речовини, та гормональний вплив.

Як рух впливає на людей, хворих на рак?
Зараз існує безліч науково обґрунтованих досліджень, які показують, що регулярні фізичні вправи також мають позитивний вплив на хворих на рак. Ряд клінічних досліджень показав, що тренування з фізичних вправ можна розпочати, поки триває терапія раку. В принципі, це не пов'язано з будь-яким підвищеним ризиком. Звичайно, бувають також ситуації, коли важкі фізичні навантаження не можуть виконуватися, наприклад, у разі інфекцій з лихоманкою, підвищеною схильністю до кровотеч або значним зниженням рівня еритроцитів (анемія). Тому, крім консультації з лікуючим лікарем, також абсолютно доцільно супроводжувати спортивного лікаря. Програма вправ повинна бути адаптована до особистості та ситуації. На побічні ефекти операцій також може позитивно впливати фізична активність. Наприклад, після радикального видалення простати час нетримання сечі можна скоротити за допомогою фізичних навантажень.

Що робить рух після терапії?
Чи може фізична активність також впливати на частоту рецидивів (рецидивів) при різних видах раку, було досліджено в кількох дослідженнях за останні роки, а також доведено для багатьох видів раку. Навіть після закінчення терапії (хірургічного втручання, хіміотерапії та/або променевої терапії) часто необхідне повільне та цілеспрямоване підвищення працездатності. Зазвичай відбувається плавний перехід від фізіотерапії або фізіотерапії до реальних тренувань руху. При догляді та реабілітації після раку спорт і ЛФК виконують кілька функцій:

Зміцнення загального стану здоров’я
Відновлення почуття любові та довіри до власного тіла
Інструкції щодо усунення можливого зниження продуктивності
Допоможіть інтегрувати запобіжні заходи та обмеження в жартівливі звичні послідовності руху

Змінити мову: Italiano