Тривожне дослідження! Не пропускайте сніданок! Нерегулярне харчування, головний фактор, що призводить до
Дослідження, проведене серед користувачів індивідуальної платформи з питань харчування, підкреслює основні фактори, що викликають ожиріння. Найчастіше відсутність постійних харчових звичок пов’язана з накопиченням зайвих кілограмів. Брак часу і напружений графік роботи - головні причини відмови від прийому їжі.
У дослідженні взяли участь 5000 респондентів з Румунії та Болгарії.
35% людей з ожирінням харчуються лише двічі на день
Якщо з різних причин 35% тих, хто стикається з ожирінням, їдять двічі на день, 1 із 10 не їсть більше одного прийому їжі на день. Найчастіше про сніданок не може бути й мови, 56% з них пропускають сніданок.
Випічка та солодощі - головні спокуси, яким не можуть противитись ожирілі люди
47% людей із зайвою вагою визнають, що не можуть відмовитися від солодощів або випічки, тоді як 25% споживають нездорову фаст-фуд. З іншого боку, лише 15% з них їдять їжу, приготовлену з великою кількістю олії, і лише 13% їдять шкідливу їжу.
Нерегулярне харчування не сприймається як ненормальна річ для людей, що страждають ожирінням
Незважаючи на те, що вони усвідомлюють, що ожиріння є проблемою, 72% тих, хто брав участь у дослідженні, оцінюють своє здоров'я як "добре", 13% описують це як "чудове". Більше того, вони вважають нормальним пропускати сніданок чи обід на тій підставі, що вони не встигають або не забувають їсти.
69% людей з проблемами ваги переїдають
Хоча я знаю, що дуже важливо, щоб їжа, яку я вживаю, була здоровою і без калорій, більшість людей переїдають. 69% людей, що страждають ожирінням, з’їдають більше оптимальної кількості їжі, рекомендованої фахівцем під час кожного прийому їжі.