Інформація та поради - проблеми з харчуванням та розлади харчової поведінки

Що таке порушення харчування та які з них є?

Якщо ваша харчова поведінка порушена, ви не харчуєтесь відповідно до своїх фізичних потреб - а також не відповідно до свого настрою. Інші проблеми криються за порушеною харчовою поведінкою, яка може бути дуже різною.

Анорексія: анорексія

Анорексія - це харчовий розлад, при якому ви хочете їсти якомога менше і, отже, маєте недостатню вагу. Можливо, ви постійно сидите на дієті, можливо, іноді їсте більше і зригуєте це знову.

Булімія: їжа і блювота

Булімія - це харчовий розлад. Ви блюєте, приймаєте проносні засоби або багато тренуєтесь, коли вважаєте, що з’їли занадто багато. Можливо, у вас неконтрольований запой. Щоб вийти з булімії, потрібно спочатку це зрозуміти.

Випивка: звикання до запою

Випивка - це харчовий розлад, при якому ви втрачаєте контроль над їжею більш-менш часто. Після цього вас не зригуватиме, але цілком можливо, що ви хочете надолужити з’їдене особливо контрольованим прийомом їжі.

Орторексія: нав'язливо-компульсивне харчування

Якщо у вас орторексія, це означає, що ви цінуєте здорове харчування та йдете так далеко, що робите їжу напруженою.

---