Це 10 найбільших вбивць потенції
У більшості випадків ви можете щось зробити з еректильною дисфункцією.
Імпотенція - це кошмар багатьох чоловіків. Проблема, яку часто заносять під килим вдома. Більше чоловіків мають еректильну дисфункцію, ніж багато хто думає. Щоб знову підвищити потенцію, вам не потрібно відразу вдаватися до ліків. Часто проблему набагато простіше вирішити.
Згідно з дослідженням, кожен п'ятий чоловік бореться з еректильною дисфункцією. Причин цьому багато: ожиріння, діабет або підвищений рівень холестерину можуть призвести до проблем з потенцією.
Але з якої кількості невдалих ерекцій ми говоримо про проблеми з потенцією? Еректильна дисфункція - це випадки, коли більше ніж 70 відсотків спроб статевого акту не могли відбутися за останні шість місяців, оскільки пеніс недостатньо жорсткий або занадто довго. Тимчасові проблеми в основному є нормальними і зрозумілими самі по собі. Це також нормально, коли статевий потяг зменшується з віком.
Причини імпотенції є або органічними, або психологічними. До останніх належать стрес, депресія, робочі чи сімейні проблеми, серед інших. Ці фактори призводять до проблем з ерекцією, особливо у молодих чоловіків. У літньому віці цукровий діабет або високий кров’яний тиск часто відіграють важливу роль.
Це 10 найбільших вбивць потенції
1. Високий кров'яний тиск
Високий кров'яний тиск може пошкодити судини. Тоді вони більше не можуть транспортувати достатньо крові до статевого члена, що може призвести до еректильної дисфункції.
2. Високий рівень холестерину
Те саме стосується і цього: кровоносні судини вже не можуть доставляти достатньо крові в область статевих органів.
3. Спиртні напої
Алкогольна залежність може негативно позначитися на потенції.
4. Куріння
Кровоносні судини стискаються при курінні. Це сповільнить кровотік і ускладнить ерекцію.
5. Занадто багато сексу
Сексуальні випадки можуть статися, якщо секс є занадто насильницьким. Наприклад, якщо перелом статевого члена не лікувати, існує ризик імпотенції.
6. Занадто жирна їжа
Жирна і нездорова дієта шкідлива для кровообігу. Дієта з високим вмістом фруктів, овочів, риби та цільнозернових продуктів, навпаки, може сприяти підвищенню потенції .
7. Ожиріння
Ті, хто страждає від надмірної ваги, більш схильні до діабету. І це захворювання знижує потенцію. (Калькулятор ІМТ: Ви занадто жирні?)
8. Низький рівень тестостерону
Рівень тестостерону падає з 40 років. Це може призвести до еректильної дисфункції.
9. Стрес
Стрес може призвести до проблем з потенцією. І якщо на вас тиснуть, що наступного разу це може не спрацювати, ви опинитеся в порочному колі. Спробуйте розслабитися!
10. Занадто мало вправ
За допомогою фізичної мантії тіло не отримує достатньої кількості крові і виробляє менше тестостерону, що призводить до проблем з ерекцією.