Інгредієнти Dukan та поради щодо приготування їжі раз на тиждень - рецепти та форум Dukan
Опубліковано 18.12.2012 о 22:53
Доброго вечора всім,
Якщо сьогодні ввечері я публікую це повідомлення, то це тому, що я був здивований, переглянувши відео доктора Дукана на YouTube, який порадив молодій жінці їсти крохмалисті продукти, такі як цілісна рисова паста з сочевиці або інше раз на тиждень порцією 250г ! Ти знав ? Ви пробували? І чи може це уповільнити втрати? Я розміщу посилання на відео нижче
Це датується 2010 або 2011 роком, але як ви думаєте ?
Опубліковано 18.12.2012 о 23:14
Я на такому і не можу відкрити відео. Чи можете ви сказати мені, в якому контексті він дав цю пораду?
Це було частиною його дієти або частиною “нормальної” збалансованої дієти?
Опубліковано 19.12.2012 о 00:05
Саме в рамках дієти Дюкана людина пояснює, що їй не набридло м’ясо, що означає відрізати те, що їсть овочі, але не надто багато, вона перебуває у фазі круїзу, і він радить їй робити це раз на тиждень тарілка з 250 г крохмалистих продуктів з томатним соусом і пармезаном . В основному це те, що збирається у відео, але якщо у вас є YouTube на касеті Dukan IDF1, а відео ріжеться або щось подібне, ви скажете мені
Опубліковано 19.12.2012 о 00:22
добрий вечір . так я теж бачив це відео і задавав собі питання. насправді я вважаю, що кожен може трохи адаптувати цю дієту до свого смаку, але дотримуючись принципу .
сніжок
Опубліковано 19.12.2012 о 00:32
Думаю, це точно уповільнило б втрату ваги.
Для контексту, це жінка, яка вже схудла багато кілограмів, і яка все більше і більше огидна до дієти, білків та овочів. Дана порада - їсти тільки крохмалисті продукти, один раз на тиждень.
Можна сказати, що вона спрямована більше до консолідації. Це порада людям, які вже схудли на кілька кілограмів, і що краще їсти крохмалисту їжу під час їжі, ніж відмовлятися від усіх насправді.
Опубліковано 19.12.2012 о 00:36
Гаразд, це мене ще більше прояснює, спасибі сніжок
Фіфіна1ере
Опубліковано 19.12.2012 о 07:13
я читав це в книзі, здається, краще це робити, а не впадати ні на що.; 220 грам повноцінних макаронних виробів, щоб не розтріскатися на шоколадній плиточці. це зіграно мені, кажу я. Лол
В іншому випадку, не мріяти, а. hiihi, ми знаємо всі режими, коли ми нічого не позбавляємо себе, але де теж нічого не втрачаємо .
Наближається сезон свят. Мені стає важко. вона тріскається. навіть у споживанні .
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Енджі280880
Опубліковано 19.12.2012 о 09:43
Я подивився відео, і це дійсно рішення, яке він дає, щоб не відмовлятися від дієти, але обов'язково це уповільнює втрати !
Я також читав це в книзі, краще дозволити собі тарілку крохмалю виключно, ніж розтріскувати щось.
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 19.12.2012 о 10:35
Дякую всім за його роз'яснення, я ще не розбиваюся, але на випадок, якщо я буду робити, дякую дякую дякую
Опубліковано 23.12.2012 о 18:27
Привіт всім
Доктор Дюкан пояснює у своїй книзі, що краще розбити тарілку цілих макаронних виробів домашнім томатним соусом, ніж повністю розбити його план, це також стосується 50 г цільнозернового хліба або порції фруктів, таких як яблуко або чашка фруктів, фактично їжі, яка знову вводиться у споживання.
Впевнений, що найкраще - уникати розтріскування, особливо під час круїзу, інакше застій = демотивація. Особистий круїз Я зламав лише один раз і на яблуці, бажання фруктів без сумніву.
Що не завадило мені схуднути майже на 20 кілограмів.
Тож удачі вам усім та веселих свят.
Опубліковано 24.12.2012 о 00:11
Супер Лубутен за цей пост, я задавав собі те саме питання.
Я купив собі цільнозернові макарони та пармезан на всякий випадок, бо вдома їх не існує, і якщо трапиться великий ніс, я віддаю перевагу обрамляти його в будь-якому випадку, як ти: на даний момент він катається ( в той же час це робить тиждень, мс, це потрібно для початку та годі
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Опубліковано 30.12.2012 о 20:21
Я вважаю, що насправді це спосіб уникнути мега-розправи над різаниною. Ми дозволяємо собі тарілку з макаронами, відкриваємо запобіжний клапан, щоб не вибухнути!
Я не роблю цього з макаронами, бо я не фанат, але коли я йду в ресторан, я дозволяю собі невеликі варіації (трохи соусу, келих вина.) Це уповільнює втрату, звичайно, але це уникайте зупинки всього через набрид. Ми все ще приступили до місячної дієти, ми повинні піти на відстань.
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.