Інгредієнти, які я використовую для рецептів бабусиних оздоровчих соків
автор Валері Ф. 31.08.2019, 19:25 1,2 тис Перегляди
ЩО ФРУКТИ І ОВОЧІ ПРЕСУВАТИ ДЛЯ СОКОВОГО ПОСТУ І ЧОМУ ?
Якщо це ваш перший або другий швидкий сік, ви можете знати, які фрукти чи овочі витягувати. Я поділюсь з вами своїм вибором інгредієнтів, які я використовую у своїх рецептах соків для детоксикації. Ви можете використовувати їх для будь-якої тривалості програми голодування соком.
Коли я готую сік швидко, є кілька фруктів та овочів, які я зазвичай використовую, і які працюють на мене. Ви можете змінити список відповідно до своїх потреб або бажань. Ось кілька порад.
Тут наведені кількості для отримання приблизно 3-4 літрів свіжого соку який потім можна розлити в пляшки, охолодити та пити протягом 2 або 3 днів *. Деякі запівники для соків п’ють від 2 до 3 літрів на день, але робіть так, як вам зручно. Помножте кількість або варіюйте типи зелених овочів, якщо хочете, для більшої різноманітності. Читайте тут щоб дізнатись, що ще можна їсти під час швидкого випивання соку.
Настійно рекомендується повільна жувальна соковижималка під час голодування на соку, оскільки це результат високоякісного соку, багатого поживними речовинами та ферментами. Якщо ви використовуєте соковижималку (високошвидкісну соковижималку), я пропоную вам спожити охолоджений сік протягом 12 годин.
ІНГРЕДІЄНТИ ДЛЯ РЕЦЕПТІВ ДЕТОКСУ НА СОКУ
Вищезазначені інгредієнти та їх кількість можуть зайняти приблизно 1-1,5 години, щоб приготувати та віджати, якщо ви використовуєте стандартну жувальну соковижималку, що дає близько 3-4 літрів соку, залежно від типу соковижималки, яку ви використовуєте. Читайте як зберігати свіжовичавлені соки для максимального збереження поживних речовин.
Зазначені вище кількості були скориговані відповідно до смаку. Вичавлюючи соки, вилийте вилучений сік у велику ємність, поки не закінчите повністю. Потім розмішайте сік у великій ємності та перелийте його в банки Мейсон або Ле Парфе для зберігання в холодильнику. Якщо вам подобається ваш сік без м’якоті, зараз саме час процідити його перед розливом.
Використовуйте кілька банок об’ємом 400-600 мл і наповнюйте їх до кінця, щоб ви могли випивати цілу банку щоразу, 3-4 рази на день.
Примітка: Якщо ви використовуєте соковижималку, ви можете не отримувати багато соку з таких маленьких листя, як кінза, базилік або петрушка. Ви можете дрібно нарізати їх, щоб додати до соку. Потрібна трохи більше підготовчої роботи та трохи жування, але вони додають додатковий смак вашому соку. !
Ви можете вирішити робити детоксикацію від 3 до 7 днів або більше. Наведений вище інгредієнт підходить для будь-якої тривалості соку швидко. Купуйте свіжі продукти для соків. Повторіть наведені вище дії, помножте кількість інгредієнтів або використовуйте інші фрукти та овочі.
Ви можете додавати або використовувати інші фрукти чи овочі у своєму соку, залежно від сезону та наявності у вашому районі. Вище є гарним посібником, коли ви починаєте. Ознайомившись із соками, поекспериментуйте самі і створіть власні улюблені рецепти соковижимання. !
ОЧИЩЕННЯ ПЕЧІНКИ
На додаток до вищевказаних соків, я також п’ю буряковий сік принаймні один-два рази протягом 7-денного голодування для очищення печінки. Ось як готується смачний буряковий сік.
Кожні сім днів поспіль натщесерце соку випивайте цей смачний, очищаючий печінку сік коренеплодів принаймні один-два рази.
Побалуйте себе, піклуючись про себе !
Чи знайшла ця стаття корисною ?
Натисніть на зірочку (від 1 до 5), щоб проголосувати
Середній рейтинг/5. Кількість голосів:
Не голосуйте на даний момент, голосуйте першим !
Нам шкода, що ця стаття не була для вас корисною !
Дайте нам можливість покращитися !
Розкажіть, як ми могли це збагатити ?