Інші речовини, що впливають на гормони
зміст
5-ГІДРОКСИТРИПТОФАН (5 HTP)
Психічно врівноважений, антидепресант
У нервових клітинах триптамін спочатку утворюється з незамінної амінокислоти триптофану (необхідне означає, що організм не може його сам виробляти), а потім 5-гідрокситриптофану (5 HTP). Це в кінцевому результаті призводить до 5-гідрокситриптаміну (5 НТ) -серотоніну через накопичення водню та деградацію вуглецю.
5-HTP підвищує рівень серотоніну, врівноважує перепади настрою та допомагає при депресії, скорочує час засинання, знижує апетит та допомагає при втраті ваги, підвищує толерантність до болю, є природним засобом від мігрені. У процесі життя у кожного п’ятого людини з’являється депресія. Частота захворювань повністю не залежить від відповідного рівня життя, а також від країни чи пануючої культури. Вважається, що в даний час цим психозом страждає близько 8% усіх людей. Депресія є однією з найпоширеніших і, отже, найдорожчих хвороб - після хвороб серця, що вражають коронарні артерії.
Нестача серотоніну може спровокувати депресію, тривогу та агресивність. Серотонін також відіграє важливу роль у ритмі сну, апетиту, пам'яті та здатності до навчання, контролю болю, запальних реакцій та перистальтики кишечника.
Стрес, звикання, ожиріння, напади мігрені, передменструальний синдром та думки про самогубство також часто асоціюються з низьким рівнем серотоніну.
У серцево-судинній системі серотонін впливає на скорочення артерій і тим самим допомагає контролювати артеріальний тиск. У скелетних м’язах серотонін розширює судини, що збільшує приплив крові.
Іншим станом, пов’язаним з дефіцитом серотоніну, є фіброміалгія, складний синдром, що характеризується сильним болем у м’язах, втомою, лихоманкою, безсонням, симптомами подразненого кишечника та набряком лімфатичних вузлів. Причина невідома; жінки страждають найчастіше.
Багато ліків, такі як засоби для зниження апетиту, препарати, що знижують рівень холестерину, а також певні дієти, пригнічують утворення серотоніну, а також можуть викликати симптоми дефіциту серотоніну.
Порушення сну: В експериментах 5 HTP скорочували час засинання вдвічі, не порушуючи режим сну. Крім того, досягається швидше концентроване неспання. Причина криється у взаємодії з мелатоніном, який є продуктом метаболізму виробництва серотоніну, а також підвищується за рахунок підвищення рівня серотоніну.
Апетит і втрата ваги: Показано, що 5 ПВТ знижує апетит і може призвести до вираженої втрати ваги через відносно короткий час. На відміну від звичайних засобів для зниження апетиту, 5 HTP дуже добре переноситься і є безпечним.
D, L-ФЕНІЛАЛАНІН (DLPA)
Для психіатрії депресія є серйозною хворобою, яка у багатьох випадках вимагає тривалого медикаментозного та психотерапевтичного лікування.
Недавні дослідження показали, що існує сильний зв'язок між депресією та певними біохімічними речовинами-передавачами ("нейромедіаторами") в організмі людини. Зокрема, депресія значною мірою залежить від рівня катехоламінів в організмі.
Катехоламіни - це біологічно надзвичайно активні речовини, які відповідають за численні функції в організмі. Гормони адреналін та норадреналін є одними з найважливіших катехоламінів. Це гормони, які мають особливі завдання в регулюванні серцево-судинної функції та кровотоку органів. Але існують також інші катехоламіни, такі як дофамін - попередник норадреналіну та адреналіну.
На додаток до своїх функцій на серце, кровообіг і артеріальний тиск, норадреналін та дофамін також відіграють важливу роль у передачі імпульсів між нервовими клітинами та їх відростками (нейронами). З цієї причини ці катехоламіни також відомі як "нейромедіатори".
Перш за все, надзвичайно важливим є хороший баланс між катехоламінами в мозку. Якщо є порушення в обміні речовин цих нейромедіаторів, це може призвести до серйозних захворювань. Депресія - це просто розлад, який можна простежити до дисбалансу нейромедіатора. Оскільки навіть при частій хворобі Паркінсона спостерігається дисбаланс нейромедіатора дофаміну.
Зазвичай катехоламіни утворюються в організмі з молекул, які потрапляють в організм разом із щоденною їжею. Однак для багатьох людей звичайна дієта недостатня як джерело будівельних матеріалів катехоламінів. Ці люди відрізняються від інших тим, що мають невеликі біохімічні відмінності в обміні речовин.
Насправді ці люди схожі на "біохімічні бомби сповільненого дії", оскільки їх баланс нейромедіаторів може вийти з ладу в будь-який час. Ці біохімічні відмінності, ймовірно, можуть бути причиною того, що у таких людей протягом життя розвивається депресивна хвороба. Неправильне та одностороннє харчування, фаст-фуд, нестача білка та ін. Представляють загальну проблему в нашій цивілізації.
Коли в лабораторії синтезується фенілаланін, зазвичай отримують суміш, що складається з половини правої - (D) та лівої (L) - обертової форми амінокислоти.
Суміш D- і L-фенілаланіну називається DLPA і зараз успішно використовується при лікуванні депресії. Симптоми дефіциту часто не одразу впізнаються як такі. З цієї причини додавання D, L-фенілаланіну (DL PA) до їх повсякденного раціону може принести користь багатьом людям. Зокрема, добавки DLPA виявились безпечними та ефективними при депресивних захворюваннях, хворобі Паркінсона, відмінні від алкоголю, хронічних хворобливих захворюваннях, таких як ревматоїдний артрит, артроз та деякі шкірні захворювання (вітіліго). Він також діє проти депресії та піднімає настрій.
Як зазначалося вище, амінокислота фенілаланін зазвичай надходить через щоденний раціон. Важливий L-фенілаланін міститься в більшості продуктів з високим вмістом білка. DLPA міститься в яйцях, молоці, м’ясі, сої, арахісі та тунці.
Оптимальне споживання фенілаланіну часто є недостатнім у щоденному раціоні, саме тому люди з відповідною схильністю можуть з часом розвинути дисбаланс нейромедіаторів мозку. Потім у цих людей може розвинутися депресивна хвороба протягом усього життя.
Рішенням проблеми недостатнього засвоєння нейромедіаторних будівельних матеріалів щоденною їжею є додатковий прийом спеціально розроблених добавок. Найважливішою вихідною речовиною катехоламінів є амінокислота фенілаланін.
DLPA застосовується в капсулах, що містять 250 мг чистого фармацевтичного D, L-фенілаланіну.
Для оптимальної дози DL PA, залежно від захворювання, зазвичай призначають від 250 до 1500 мг на добу. Оскільки суміш діючих речовин DLPA дуже сильно впливає на нервову систему, настрій та настрій, використання DL PA слід проводити лише за призначенням лікаря та під відповідним контролем.
Якщо лікар не призначив інше, щодня слід приймати від 1 до 3 капсул.
Для підтримки перетворення в нейромедіатори корисно додавати вітамін В6.
У рідкісних випадках ви можете відчувати нудоту, печію та тимчасові головні болі. Загалом, DL PA чудово переноситься. Вагітним або годуючим матерям, а також людям, які перебувають під постійним наглядом лікаря або які використовують антидепресанти, перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем. DLPA ніколи не можна приймати разом з алкоголем.