Інший тип кума

Він дав нам тренажерний зал, він дав нам підбір ваги, десятки спеціальних книг, мільйони підказок і дві заповіді: "Якщо це створено людиною, не їжте його!" і "Якщо смак смачний, виплюнь!" Джек ЛаЛанн, "Перший фітнес-супергерой"

Він не розумів, яка сила штовхнула його туди, але що ми робимо зараз, намагаючись пояснити чудеса? Йому було 15 років, він щойно кинув школу, лише сумнівався, пристрастився до цукру, тобто найбільшого споживача солодощів на Чумацькому Шляху, і єдиною їжею, яку він знав, були хот-доги Сема на перехресті, які він подавав. вранці, опівдні та ввечері, а також між прийомами їжі. І тепер він сидів тихо, на стільці, у танцювальній залі, де з трибуни такий хлопець, близько 35 років, Пол Брегг, говорив про здорову, органічну їжу, кілограми води щоденні напої, натуральні соки та оздоровчі вправи.

Це мав бути момент, що змінить життя. Його батьки виїхали з Франції до Сполучених Штатів, де у 1914 році народився наш кишеньковий злодій Франсуа Анрі Джек Лалан. Його батько помер від серцевого нападу, йому мало що було показати йому правильний життєвий шлях. Харчувався лише нездорово, злився на себе, злився на всіх інших, боліли голова, булімія. У серпні 1929 р., За кілька днів до початку Великої депресії, Брегг, провидник, вирішив піти поговорити з американцями про стан здоров'я, споживання м'яса та цукру, що покладе їх у могилу, потребу в спорті. повсякденне життя. Джек увійшов до кімнати звірів і був чоловіком. Через кілька десятиліть він не міг пояснити, що саме сталося тоді, в ту мить, коли у його думках і душі з’явився Великий розкол.

Хлопець народився двічі
"У вересні 1914 року я народився вперше. У вересні 1929 р. Друга ”. Він повернувся до школи. Він почав харчуватися здорово, він приєднався до команди американського футболу. Щоб хлопці не бачили його і не сміялися з нього, він ховався і їв яйця, тости, зелень і горіхи. Він вступив до університету Сан-Франциско, закінчив мануального терапевта. "Наше тіло працює як книга, якщо кісткова система правильно вирівняна, а нервова система працює на повну потужність", - почули його. Він вивчив напам’ять «Анатомію Грея», вивчав людське тіло і заговорив про важку атлетику та бодібілдинг.

У 1936 році він відкрився в Окленді, що, на думку багатьох, є справжнім "першим тренажерним залом" в історії, де встановлені машини для всіх груп м'язів. Він задумав пристрої, привіз шківи, кабелі та винайшов селектор ваги. Він зателефонував жінкам, запропонував підняти гантелі. Він поговорив з усіма про харчування, здорове харчування. Його відразу ж класифікували як "божевільного" або "шарлатана".

Ідеальний спортсмен, він почав встановлювати світові рекорди з плавання, займався тренуванням преса, відкрив "Бар здорової їжі", умови, які на той час було важко прийняти.

34 роки на посаді
Повернувшись з Другої світової війни, він відправився на станцію ABC у Сан-Франциско. Він заплатив 15 хвилин за рекламу свого тренажерного залу та продуктів харчування. "Шоу Джека ЛаЛанна" почалося негайно, шоу буде на склі 34 роки. Арнольд приходив до нього за порадою, простий народ любив його. У 1960 році він писав книги, читав лекції, розповідав про бари чи соєве молоко ...

96-річний хлопець виявив, що він робить дві години вправ на день: 90 хвилин підняття тягарів, 30 хвилин бігу або плавання. Він завжди тримав з собою жарти. "Коли я помру, всі скажуть, що я не поважав сказане мною: як померти, якщо ти харчуєшся здорово?" або “Ми з дружиною займаємось сексом майже так часто, як тільки можемо. Майже кожного понеділка, майже кожного вівторка, майже кожної середи ".

На початку 2011 року йому стало погано. Він не хотів лікаря. Через тиждень помер "Хрещений батько фітнесу", "Перший фітнес-супергерой". Дві його "заповіді" досі стоять на престолі в кабінеті, куди ніхто не входив протягом семи років. "Якщо він створений людиною, не їжте його!" і "Якщо смак смачний, виплюнь!".