Знання, як схуднути - Все про хроно-харчування® 15 - Конкретні дієти
Експерт для схуднення з 2002 року
- Специфічні дієти
- 27.01.2021
- Автор: Барбара Метр
- 8601 Перегляди
Інтерв’ю з доктором Делабосом, дієтологом та директором відділу клінічних досліджень IREN (Європейський дослідницький інститут харчування). Він є автором "Швидко нахиляйся і залишайся струнким", а також інших спеціалізованих книг з хроно-харчування®.
Знайте, як схуднути: не могли б ви пояснити нам, що таке хроно-харчування® ?Д-р Делабос: Хроно-харчування® - це природна їжа людини, яка відповідає імперативам хронобіології, відкриття якої тепер дозволяють нам зрозуміти, що будь-яку їжу не можна їсти в будь-якій кількості і без будь-якого часу доби і ночі.
СМ: Яке походження цього методу ?Д-р Делабос: Я створив хроно-нутрієтінг® в 90-х, коли зрозумів, що після того, як набрав багато ваги, кинувши палити, що дієта, прагнучи хотіти схуднути будь-якою ціною без будь-якої ціни, неминуче призвела до значного метаболічного дисбалансу в організмі.
SM: Які існують різні етапи вашої програми для схуднення ?Д-р Делабос: Моя остання книга "швидко худнути і залишатися худою" - це узагальнення та короткий зміст двох моїх книг "для тонкого виміру" та "початкова дієта", до яких я додав проміжну фазу, що забезпечує перехід між фазою експрес старт, завдяки якому тіло дуже швидко втрачає вагу та об’єм, і круїзне харчування (це хроно-харчування®), яке потім буде дотримуватися все життя.
СМ: Це дієта чи здоровий спосіб життя? ?Доктор Делабос: Хроно-харчування® - це далеко не дієта, а логічний спосіб харчування протягом усього життя, дотримуючись правил хронобіології харчових продуктів.
Таким чином, "швидке схуднення та худість" є логічним продовженням дієти, кількісно обмежувальної, але якісно ідеально збалансованої, що дозволяє дуже швидко втратити вагу та об'єм, не спричинюючи недоліків, які, як ми зазвичай бачимо, трапляються більшими чи коротшими у більшості планів.