Instagram 5 тренерів, за якими слід схуднути
Серед наших гарних рішень, які ми встановили на початку року, на початку року, до літа, ми завжди плануємо зайнятися спортом. Однак брак часу, грошей та незручність занять фітнесом, якими ми ділимось з незнайомцями, часто покращують мотивацію. Не панікуйте, на допомогу приходять зіркові тренери Instagram. Ми пояснюємо.
- Кайла ісінес
- Соня тлев
- Джанетт Дженкінс
- 4/Джен Селтер
- 5/Трейсі Андерсон
- Більше вправ на нарощування м’язів, щоб робити вдома:
Вони можуть жити на іншому кінці світу, але це не заважає їм ділитися своїми черевними сесіями. Так, цим молодим жінкам вдалося розбагатіти завдяки культурі селфі у поєднанні з пристрастю до фітнесу в соціальних мережах.
Завдяки Instagram та Youtube ці тренери створили справжні імперії і тепер мають сотні тисяч передплатників. Вони надають свої поради та різні підручники для побудувати сідниці, живіт, схуднути, піднятися. словом, пісню ми знаємо !
Що приваблює користувачів Інтернету з чотирьох куточків планети? Не потрібно приєднуватися до кімнати або витрачати багатство щомісяця. Просто перегляньте відео цих дам вдома і (у гіршому випадку) придбайте віртуальні програми, які вони пропонують. Вони пробуджують тих, хто лінується, і починають розвивати справжні спільноти.
Дівчата допомагають одна одній, обговорюють і серйозно дотримуються методів, запропонованих відповідними тренерами. Зображення, а також навчальні посібники, подані в Instagram, досить симпатичні, мотивують і створюють враження певної близькості між "викладачем" та користувачем Інтернету.
Наблизьте п’ятизіркових тренерів Instagram, щоб абсолютно стежити за ними, щоб підготувати своє бікіні.
Кайла ісінес
Їй лише 24 роки, але вона вже має більше 4 мільйонів підписників Instagram.
Кайла спочатку була тренерською зіркою в Австралії, перш ніж вторгуватися в акаунти користувачів Інтернету по всьому світу.
Вона пропонує 12-тижневу програму схуднення з обіцянкою швидких результатів. Так званий диво-метод, який зараз має сотні тисяч передплатників. Молода жінка розробила різні «пакети» для покупок в Інтернеті. Вони складаються із спортивних підручників, порад щодо харчування та невеликих мотивацій для завершення обраної програми.
Переконати користувачів Інтернету, Кайла ісінес повідомлення до/після деяких його клієнтів. Що стосується хештегу #KaylaGym, то він з’являється скрізь у соціальних мережах. Давайте розпочнемо ?
Соня тлев
Французи б її надихнув австралієць ?
У будь-якому випадку, вона має надзвичайну фану. Так, у Соні майже два мільйони шанувальників Instagram. Непогано, чи не так ?
І це ще не все, адже за 39 євро ви також можете дозволити собі путівника Соня тлев і розпочати "перетворення".
Мета ? Побудуйте своє тіло та прийміть більш здорову дієту. Ми не позбавляємо себе, навпаки, вчимося рухати сідницями в гарному настрої і харчуватися збалансовано. Всі, поряд з французькою !
Джанетт Дженкінс
Якщо це ім'я для вас щось означає, це нормально, оскільки Жанетт - ТРЕНЕР, з яким зірки консультуються в Голлівуді. Вона проводить уроки фітнесу для таких відомих співаків, як Пінк, Алісія Кіз та Келлі Роуленд. Підтверджений викладач кардіо, але також дієтолог, Джанетт Дженкінс наполягає на тому, що здорове харчування має важливе значення для цього типу програм. Коротше кажучи, не варто робити 100 віджимань і відразу ж вдарити собі гамбургер. В тому числі ?
4/Джен Селтер
Цій молодій жінці, яка родом з Нью-Йорка, лише 20 років, але вона вже відома на весь світ. Ви, мабуть, уже бачили один з його # белфі, фотографії його дуже мускулистого прикладу. Близько 5,3 мільйона користувачів Інтернету стежать за молодою леді Instagram і спробуйте відтворити вправи, які вони розкривають у його відео. Отже, готовий м’язити його «недопалок» Джен Селтер ?
5/Трейсі Андерсон
Підтверджений тренер і BFF зірок, Трейсі Андерсон сьогодні постає справжньою діловою жінкою. Він має багато фітнес-центрів у США та має спільноту XXL у соціальних мережах. Гвінет Пелтроу, Шакіра та багато інших міжнародних знаменитостей вже обрали програми Трейсі для побудови їхніх тіл. Дві години спорту на день - це те, що захищає зірка фітнесу. Ну, це багато, ми вам це даємо, але ми все одно можемо черпати натхнення в деяких його вправах. У 39, Трейсі Андерсон побудував справжню імперію в тренерській галузі та може розраховувати на підтримку своїх 123 000 послідовників.
Хтось сказав, що вони хочуть нових танців. 💚💚💚
Відео, опубліковане Трейсі Андерсон (@tracyandersonmethod) 20 грудня 2014 року о 18:07 за тихоокеанським стандартним часом