Інструкції та рецепти натще для соку

Причини сокового голодування може відрізнятися від людини до людини. Деякі просто хочуть схуднути і вважають голодування соком початком дієти та зміною форми тіла.

Інші націлюються на своє Тіло природним шляхом до детоксикація і вимивати токсини (отруйні речовини).

Очистіть і детоксикуйте організм

Повсякденні нездужання, такі як печія, млявість, втома або слабкість, є наслідками одного Підкислення організму, які час від часу потрібно відволікати. Наша їжа іноді перевантажена штучними речовинами, які зберігаються в організмі і не можуть самі розчиняти воду або жир. В результаті організм може стати занадто кислим Хвороби як скарги в травній системі та суглобах або навіть призвести до подагри.

Переваги сокового голодування

Користь від посту з соками може бути складною. Сокове голодування - одна з найніжніших форм терапевтичного голодування. Соки надходять в організм достатньо вітамінів і мінералів, щоб забезпечити його найкращим можливим запасом, незважаючи на відсутність твердої їжі. Під час голодування соком кислотність зникає і поступається лужному стану, що забезпечує хороший захист від хвороб.

Також вигідно, що артеріальний тиск знижується і таким чином полегшується серце і весь кровообіг. Токсичні речовини швидко вимиваються соком. Це призводить до "всебічного очищення", яке потрапляє в кишечник, який також детоксикується.

Крім того, сокове голодування - це дуже здорова форма голодування, оскільки організм спеціально промивається багатьма багатими вітамінами речовинами. Вивільняються гормони щастя, і ви одночасно почуваєтесь добре, розслаблено, розслаблено і в формі. Виникають почуття щастя не тільки завдяки здоровій формі посту, але і через душевну гордість за виконання всього графіка Великого посту.

Інструкції щодо тижневого голодування

A Сік швидкий, ті про Тривалість 1 тиждень слід робити у встановленому порядку, щоб досягти найкращих можливих результатів. Наприклад, план посту може виглядати так:

Відмінності між фруктовими та овочевими соками

Рішення, швидко чи ні Фруктові або овочеві соки бути п’яним, кожен повинен зустрітися сам. Однак, якщо ви хочете швидко досягти ефекту, ви повинні це знати Фруктові соки через фруктозу відносно висока частка солодкості і тому не є особливо корисними. Звичайно, вони містять багато вітамінів, таких як вітаміни А і С, але також багато цукру, який можна прирівняти до вуглеводів.

Овочеві соки однак також містять багато вітамінів, численні мінерали та т.зв. біоактивні інгредієнти. Вони також мають велику перевагу в тому, що не містять цукру, а тому ефективніші для детоксикації та очищення організму. Овочеві соки також спалювання жиру та наповнення, що також полегшує піст. Годуючи сік з овочами, ви можете вибирати між численними видами соків. Сік квашеної капусти стимулює травлення, сік артишоку корисний для печінки та жовчі, але також стимулює апетит. Ви повинні це знати і зважити, чи зможете ви протистояти цьому "побічному ефекту".

Проте всі овочі ідеальні найкраще підходять соки, багаті водою. Сюди входять огірок, селера, помідори або буряк. Якщо вам не подобається чистий сік, ви можете легко вдосконалити його за допомогою спецій або трав. Залежно від вашого особистого самопочуття, ви можете вибрати овочі, які досягають другого ефекту під час голодування соком. Нехай це буде для стимулювання травлення, Отрути з жовчю і печінкою до повені або зниження артеріального тиску.

Ідеї рецептів