Інструкції з очищення товстої кишки - Yogawiki

Інструкція з очищення товстої кишки Існує кілька способів очищення товстої кишки. Здоров’я походить з кишечника, а хвороби - з кишечника. Добре зробити щось для здорової кишкової флори.

Зміст

1 інструкція з очищення товстої кишки
- 1.1 Інструкція щодо очищення товстої кишки за допомогою кишкової флори
- 1.2 Клізма та йога-басті для інструкцій з очищення товстої кишки
- 1.3 Шенк Пракшалана як найбільш повне очищення товстої кишки
- 1.4 Аюрведичне очищення товстої кишки
- 1.5 Інші форми очищення товстої кишки
2 Відео інструкції з очищення товстої кишки
3 Інструкції з очищення товстої кишки для аудіолекції
4 Див. Також
- 4.1 Інші цікаві лекції та статті на цю тему
- 4.2 Кріас-семінари

Інструкція з очищення товстої кишки

Простим способом очищення кишечника було б використання насіння чіа або насіння індійської блохи. Наприклад, ви можете взяти одну чайну ложку псиліуму і одну чайну ложку насіння чіа і додати їх у склянку води. Випийте цю суміш, а потім випийте ще одну склянку води. Робіть це приблизно за годину-дві до основного прийому їжі. Ви можете пропустити сніданок і замість цього випити цю суміш насіння бліх, насіння чіа та води. Як варіант, можна використовувати лляне насіння. Такий підхід допомагає флорі кишечника добре регенерувати. Він підтримує функцію перистальтики кишечника. Це простий посібник з очищення товстої кишки. Ви можете робити такий режим деякий час. Можливо, це можна зробити протягом тижня або місяця. Щоранку можна приймати дві столові ложки насіння льону, насіння чіа або насіння бліх, лушпиння псиліуму або суміш цих насіння. Крім того, ви додаєте до свого тіла 0,25 літра рідини. Вода найкраща.

Інструкція щодо очищення товстої кишки флорою кишечника

Є кілька бактерій, здорових кишкових бактерій, які ви можете проковтнути. Простий спосіб регенерації та очищення кишечника - це ковтання цих кишкових бактерій. Це простий спосіб посилити здорову кишкову флору. Це можна зробити, відрізавши цукор на місяць. Це також стосується не використання інших підсолоджувачів. Натомість ви їсте більше овочів, салатів та фруктів. Фрукти чудові, але без меду, сиропів, фруктових соків та подібних продуктів. Крім того, ви споживаєте кишкові бактерії. Це можна зробити, наприклад, при прийомі свіжої квашеної капусти. Це також можна робити з соками, ферментованими молочною кислотою. Вони не містять молока, оскільки зброджуються молочною кислотою. Ви також можете випити хлібний напій або напій комбуча. Крім того, цього ефекту також можна досягти за допомогою препаратів кишкових бактерій з аптеки. Якщо ви робите це протягом місяця, ваша кишкова флора може відновлюватися. Процес підтверджується тим, що не використовуються продукти з білого борошна. Вся справа в очищенні товстої кишки. За місяць ви багато зробили для очищення товстої кишки.

Клізма та йога Басті для інструкцій з очищення товстої кишки

Ще одним способом очищення кишечника є тепла вода. Ви можете використовувати теплу воду, щоб зробити з нею клізму. Це називається Басті в йозі. Для проведення Басті:

Щоб мати змогу виконувати Басті, вам потрібен пристрій, щоб зробити клізму. Ви можете отримати це в аптеці. Цей посуд складається з поліетиленового пакета з довгою трубкою внизу. Цей мішок призначений для того, щоб поставити у воду.

Покладіть воду в пакет і повісьте на будь-яку стіну.

Тепер ви лягайте лівим боком на підлогу. Ви вводите кишкову трубку в пряму кишку і пускаєте воду в неї.

За допомогою цього методу можна іноді більше згинати коліна, іноді менше їх тягнути. Це допомагає воді стікати в неї. Ви можете регулювати кількість рідини.

Зазвичай такий пристрій для впускного отвору має відкриває і закриває клапан. Таким чином, ви можете використовувати його для контролю кількості та введення більшої чи меншої кількості води. Робити такий вид очищення товстої кишки не повинно бути незручно. Зазвичай в перший раз достатньо півлітра. Навіть 0,2 літра можуть досягти бажаного ефекту. Деякі люди вважають за краще працювати в повних 1,5 - 2 літрах води. Потім ви можете тримати це протягом 1-2 хвилин. Можливо, ви захочете зробити кілька рухів ногами. Він слідує за туалетом. Весь вміст знову виштовхується. Це проста форма очищення товстої кишки за допомогою клізми.

Шенк Пракшалана як найбільш повне очищення товстої кишки

В йозі є крія, вправа очищення, що називається Шанк Пракшалана. Це очищення полягає у споживанні приблизно 4-6 літрів теплої солоної води. Приблизно після 0,4 літра ви робите серію вправ. Цей метод призводить до того, що вода повертається назад. Таким чином очищається весь кишечник. Інструкції з точною процедурою можна знайти на сторінці Yoga Vidya. Введіть "Очищення товстого кишечника йоги" або "Хвостовик Пракшалана" у поле пошуку, і ви отримаєте додаткову інформацію.

Аюрведа очищення товстої кишки

В Аюрведе існують різні типи очищення товстої кишки. Існують олії для очищення товстої кишки. Є трави, які підходять для очищення товстої кишки та інших проносних методів за допомогою трав або інших засобів. Це дуже широка тема. Аюрведичне очищення товстої кишки залежить від вашого типу, вашої доші. Аюрведичне очищення товстої кишки потребує керівництва аюрведичного терапевта. У Yoga Vidya в Бад-Майнберзі ми маємо більший аюрведичний оазис. Там ви отримаєте поради та вказівки щодо того, як правильно провести аюрведичне очищення товстої кишки, яке підходить для вашого типу. Який спеціально розроблений для вас і підходить для очищення товстої кишки.

Інші форми очищення товстої кишки

В йозі є й інші форми, що очищають кишечник. Сюди входять рухи, корисні для очищення товстої кишки. Це Агні Сара, Уддіяна Бандха та Наулі. Ви можете дізнатись більше про це на сторінці Йога Відя. Там ви знайдете інструкції щодо цих видів очищення кишечника. У натуропатії існують особливі форми продувки. Це можна зробити, наприклад, за допомогою солі Глаубера або за допомогою солі Епсома, Zennertee. З Zennertee потрібно бути обережним. Це не могло мати таких позитивних побічних ефектів. Існують також різні форми клізм. Це може бути, наприклад, клізма з кавою та інші. Такі спеціалізовані форми очищення товстої кишки слід робити під керівництвом досвідчених лікарів або альтернативних практиків.

Інструкції з очищення відео товстої кишки

Коротке лекційне відео за темою Інструкція з очищення товстої кишки:

Доповідач/Автор/Камера/Виробництво: Сукадев Бретц, засновник Йога Відя, керівник тренінгу з йоги та медитації.

Аудіо лекція з інструкцій з очищення товстої кишки

Ось аудіодоріжка відео вище Інструкція з очищення товстої кишки:

Дивитися також

Інші цікаві лекції та статті за темою

Якщо вас цікавлять Інструкції з очищення товстої кишки, вам також можуть стати цікавими статті та лекції на теми Вдячний, Рецепт Даль, Хронічно втомлений, Добрий, Колесо життя, Розтяжка.