Інструкція з аюрведичного очищення товстої кишки
Інструкція: AyurVedic Colon Cleaning - щадне очищення товстої кишки в домашніх умовах
проводиться натщесерце, бажано протягом вихідних. Це займає від двох до трьох годин. Після цього слід відпочити і уникати надмірних фізичних навантажень.
Розчиніть частину порошку Colon-Clean (овочевий відвар з морською сіллю і зеленню) у 5 літрах гарячої води і доведіть до кипіння. Дайте йому постояти 5 хвилин і процідіть через сито. Випустіть рідину
Остудіть до температури теплого, не гарячого супу, і намагайтеся підтримувати цю температуру якомога більше. Оскільки настій направляється безпосередньо в кишечник, ви можете швидко стати або теплим, або холодним, залежно від температури рідини.
Виконайте такі дії:
1. Випийте склянку (приблизно ¼ літра) настою.
2. Негайно виконайте описані вправи.
3. Відразу після цього випийте ще одну склянку, а потім негайно повторіть рухи. Повторіть цей процес, тобто випийте чверть літра рідини з наступними 4 вправами, загалом шість разів. Отже, ви поклали шість склянок рідини в кишечник.
Зараз час першого спорожнення кишечника. Зазвичай спостерігається спонтанне спорожнення кишечника. Якщо цього не сталося найпізніше через п’ять хвилин, повторіть вправи - просто вправи! не випиваючи нічого з настою заздалегідь - один-два рази. Якщо незвичним чином спорожнення все-таки не відбувається, вам слід допомогти гліцериновими свічками, клізмою або клізмою. Як тільки відбулася перша евакуація, інші відбуваються автоматично.
Після першої дефекації випийте ще одну склянку настою, виконайте вправи і негайно повертайтеся до туалету. Перші випорожнення кишечника супроводжуються більш м’яким і рідинним. Ви повторюєте процес - випивання, пересування, дефекація - до тих пір, поки не з’явиться відчуття, що настій виходить настільки ж чистим, наскільки ви його проковтнули. На той час, залежно від стану кишечника, ви споживали від десяти до шістнадцяти склянок настою. У дуже рідкісних випадках може бути і більше. Порада: Наносіть трохи крему на задній прохід після кожного спорожнення, це допоможе уникнути відчуття печіння.
Як тільки інфузія вийде досить прозорою, очищення товстої кишки AyurVedic закінчиться. Ви просто викидаєте залишок рідини. Вам доведеться частіше ходити у ванну приблизно протягом години після того, як закінчите. Найкраще залишатися вдома і відпочивати. Якщо після того, як ви випили близько чотирьох склянок настою, вас нудить, це означає, що ваш воротар шлунку не відкрився. Нудота зникне, якщо ви повторите серію вправ ще два-три рази, не пивши. Якщо ти вже не хворий, то воротар відчинився і ніщо не заважає прибирати. Як тільки у вас вперше відбувається дефекація, весь процес відбувається автоматично. Однак до цього деякі з вас можуть відчувати труднощі із заторами газу. Якщо так, ви можете стиснути живіт руками і злегка помасажувати його.
У малоймовірному випадку, якщо рідина не залишає шлунок, незважаючи на всі ваші зусилля, зупиніть процес і ні в якому разі не випивайте більше шести склянок. Потім всередину рідина перетравлюється в звичайному режимі, як суп, і виводиться з організму як сеча.
Перший прийом їжі після аюрведичного очищення товстої кишки
Перший прийом їжі слід їсти не раніше ніж через півгодини та не пізніше, ніж через годину після чищення. Це дуже важливо. Найкраще, що потрібно зробити, це встановити будильник, тому що ви ніколи не повинні залишати травний тракт порожнім довше години. Ви будете їсти лише білий рис протягом наступних 24 годин - Попередження: жодного цільнозернового рису! Додайте до цього першого рису щонайменше 40 грам вершкового масла або освітленого вершкового масла (не маргарину). Рис слід відварити у воді і лише злегка посолити.
Після закінчення чищення ви відчуєте сильну спрагу. Але пийте трохи води або легкого трав’яного чаю лише під час першого прийому їжі. Якщо ви випиєте щось заздалегідь, ви продовжуватимете виведення, і вам доведеться частіше ходити в туалет.
Чого не можна їсти протягом наступних 24 годин
Алкоголь, молоко або молочні продукти, кислі, фруктові або сирі овочі. Продовжуй
Зберігайте в безпеці і дотримуйтесь рису. Перше спорожнення кишечника після очищення товстої кишки AyurVedic не повертається протягом 24 - 36 годин. Він буде золотисто-жовтим і без запаху, як у дитини.
Потім ви можете почати свій пост, дієту або змінити дієту.
Ритм нанесення чищення товстої кишки AyurVedic
Щоб ретельно очистити кишечник, очищення товстої кишки AyurVedic слід проводити принаймні 3 рази поспіль з інтервалом в один тиждень. Тоді ви повинні підтримувати кишечник чистим та життєво важливим, роблячи аюрведичне чищення кишок чотири-вісім разів на рік. Це найкраще робити при зміні пір року. Ви також можете скористатися очищенням товстої кишки AyurVedic у будь-який час між ними. Бажано поєднувати очищення товстої кишки AyurVedic з очищенням кишечника, при якому в кишечнику осідають здорові бактерії кишкової палички. Надзвичайно важливо одночасно змінити свій раціон, щоб утворилося лише кілька нових відходів. Після чищення товстої кишки AyurVedic саме час для цього.
Ми рекомендуємо книги “Гармонійне харчування” та “П’ять
Тибетська кухня для гурманів »доктора Др. D.O. шлях.
Примітка: Хто не повинен чистити товсту кишку?
Зверніть увагу, що порошок Colon-Clean містить морську сіль.
Несприятливо це робити, коли людина дуже безсилий, наприклад у
Реконвалесценція після важкої хвороби. Якщо так, краще почекати ще кілька тижнів перед чищенням. Аюрведичне очищення товстої кишки також не рекомендується людям похилого віку, які дуже вразливі та слабкі на ногах.
Багато людей відчувають, ніби після першого очищення вони заряджаються новою енергією. Ви будете почуватись свіжим та пильним, особливо через тиждень після його виконання. . Шкіра може стати твердішою, а очі - чистішими. У інших людей не так добре після першого прибирання. Іноді відмінний процес очищення починається лише після третього очищення. Тепер розум пробуджений, і може накопичуватися нова динаміка.
Короткочасні головні болі після чищення можуть бути спричинені тим, що ваше тіло пристосувалося до виведення більше відходів та токсинів. Дозвольте собі відпочити.
Порошок Colon Clean складається з
Морська сіль та аюрведична суміш овочів та трав.
Спочатку погляньте на вправи,
і закінчити рухи перед використанням
Починається очищення товстої кишки AyurVedic.
1-а вправа
Встаньте прямо і прямо і випряміть
Назад добре. Ноги розташовані на відстані приблизно 30 см.
Зв’яжіть пальці пальцями і підніміть руки
над головою так, щоб долоні були звернені до стелі
вказуйте і тягніться добре вгору. Зараз
спочатку зігніть прямий тулуб вліво,
знову випрямитися, а потім розмахнутись праворуч
Сторінка. Це подвійний хід, який досить жвавий
виконується. Гойдалки цим шляхом
загалом вісім разів туди-сюди. Рух відкриває
Шлунковий воротар і дозволяє вливати всередину
Тонка кишка тече. Троє, що слідували
Рухи спрямовують інфузію через
весь травний тракт аж до заднього проходу.
Ці рухи також
Подвійні рухи, які виконуються досить швидко
повинен. Виконання всіх чотирьох подвійних рухів
не повинно зайняти більше хвилини.
2-а вправа
Залишайтеся у вихідному положенні, тобто ноги приблизно.
30 см один від одного і стоячи вертикально, спиною
прямий. Витягніть руки прямо в бік. Зараз
зігніть ліву руку так, щоб великий палець
торкається правої ключиці. Поверніть голову
праворуч і подивіться на кінчики пальців
Ваша права рука. Тепер проведіть правою рукою
назад якомога далі, потягнувши
Поверніть верхню частину тіла. Поверніться до негайно
Поверніться у вихідне положення і повторіть це
Тепер рухайтеся ліворуч. Випрямити ліву
Витягніть руку, зігніть праву руку і торкніться
ліва ключиця великого пальця. Ваш погляд спрямований
на кінчиках пальців лівої руки. Ці
Повторюйте подвійний рух по черзі чотири рази
на кожну сторону. Цей процес повинен виконуватися так само швидко
переконайтеся, що це не триває довше 10 секунд.
3-я вправа
Тепер ідіть на підлогу. Схожий на
одне віджимання торкається рук і пальців ніг
земля. Коліна, стегна і таз залишаються в
Повітря. Верхня частина тіла випрямлена, руки -
простягнув. Дуже важливо, щоб ваші ноги
також для цієї вправи на відстані близько 30 см.
Тепер поверніть верхню частину тіла так далеко вправо,
що ви можете бачити ліву п'яту. Поверніться
потім ліворуч і подивіться праворуч
Каблук. Цей подвійний рух робиться без коливань,
повторений чотири рази. Це має зайняти близько 15 секунд
останній.
Замість цієї вправи ви можете виконати
Зробіть свічку.
4-а вправа
Четверту вправу можуть робити люди, які використовують
Труднощі з коліном, що виконуються в іншому варіанті
який ми покажемо вам наприкінці. Приймати
присідайте, тримаючи ноги
знову 30 см один від одного. Каблуки є
не під, а за межами сідниць. Ваші коліна
трохи розкидані, вони складають приблизно 50 см
окремо. Покладіть руки на коліна. Зараз
поверніть тулуб вліво і підніміть
праве коліно перед лівою ногою. Поглянь
зліва і натисніть лівою рукою
ліве стегно в животі, щоб тиснути на
Вправа товстої кишки (висхідна товста кишка).
Потім повторіть цю вправу
відповідно до іншої сторони. Ці теж
Подвійний рух виконують чотири рази, що в свою чергу
не повинно тривати більше 15 секунд.
Варіація 4-ї вправи
Ви сідаєте на підлогу, випрямляєте ліву ногу
і зігніть праву ногу. Розтягніть це
Злегка назад, поверніть спину
Верхня частина тулуба праворуч. Потім пройдіть лівим
Рукою за зігнуте коліно, візьміться за праве
Стопа або витягнуте коліно і тим самим потренуйтеся
зігнута права нога тиснула на праву
Половина нижньої частини живота. Уникайте використання ноги
торкаючись ребер. Ви виконуєте цю вправу
також чотири рази з кожного боку.