Інтенсивне тренування для людей похилого віку з фізичними обмеженнями - Бохум

інтенсивне

  • Фізіотерапевти також вимірюватимуть артеріальний тиск учасників дослідження. Фото: вид
  • завантажено Крістіаною Крюгер

Університет здоров’я шукає учасників для дослідницького проекту

Мобільність та незалежність є головними вимогами до якості життя та соціальної участі, особливо у похилому віці. Вікова слабкість - також відома як слабкість - може обмежувати мобільність та незалежність, особливо після падіння або тривалого перебування в лікарні. Інші ознаки вікової слабкості включають сильну втрату ваги, зниження м’язової сили та відчуття частого виснаження.

Але на цю вікову слабкість можна впливати. Професор доктор Крістіан Грюнеберг, професор фізіотерапевтичного відділення Hochschule für Gesundheit (hsg) у Бохумі, пояснює: «Міжнародні дослідження показали, що конкретна концепція лікування, що складається з фізичного тренування, дієтотерапії та, при необхідності, когнітивних тренувань покращує повсякденну діяльність може ". Його колега, професор д-р Крістіан Тіл, також професор медичного працівника кафедри фізіотерапії, додає: «Важливо залишатися фізично активним якомога довше. У той же час це може допомогти тренувати силу та координацію в цілеспрямованому порядку - це тепер можливо в будь-якому віці ".

Розшукували 50 учасників з Бохума

У групі з науковим асистентом Тобіасом Брауном (Hsg) Грюнеберг та Тіль інтенсивно займаються вимірюванням та поліпшенням фізичної працездатності та рухливості, особливо у людей похилого віку. У цьому контексті ми зараз шукаємо 50 учасників з Бохума, яким виповнилося 65 років і вони почуваються невпевнено в повсякденному житті, наприклад, під час ходьби. Чи можлива участь у дослідженні, буде з’ясовано для кожного конкретного випадку.

У цьому дослідницькому проекті, який стартував у травні 2017 року, вчені з Бохума хочуть дослідити, чи можуть також застосовуватись у Німеччині підходи, що підтверджуються міжнародним втручанням проти синдрому слабкості. Основна увага приділяється програмі фізичного тренування, розробленій як домашня програма вправ з високою інтенсивністю, яка контролюється фізіотерапевтами та адаптується та виконується відповідно до індивідуальних фізичних показників учасників. Типовою вправою є, наприклад, присідання в кроковій позі.

Першим кроком є ​​аналіз індивідуальних ресурсів та потреб, стану здоров'я та фізичної активності. Спираючись на це, учасники отримують вказівки фізіотерапії протягом трьох місяців дедалі більше самостійно виконувати програму вправ у власному домашньому середовищі. В рамках дослідження фізіотерапевти відвідають учасників дослідження на 8-10 годинних зустрічах вдома.