Інтернет пристрасть або залежність; Блог oradenet

Кожна дитина унікальна і має свої спорідненості, інтереси та пристрасті, а взаємодія з Інтернет-середовищем може бути дуже привабливою для одних, а іншою - не кращою. Про це заявляють навіть батьки, у яких є кілька дітей, і навіть якщо вони застосовують однакові принципи та правила, реакція малечі відрізняється.

У цьому контексті варто розрізняти пристрасть та звикання, тим більше, що їх можна сплутати, враховуючи тенденцію витрачати багато часу на діяльність. Пристрасть узгоджується з глибоким буттям дитини, з якимсь природним нахилом, який приносить йому радість, спокій, ніжну енергію та натхнення, життєві сили та добробут. Пристрасті мають дар змусити нас почуватись живими, захопленими, відкритими, впевненими, яскравими.

З іншого боку, наркоманія - це імпульс, неконтрольована реакція, яка не дає реальної свободи вибирати щось інше, заявлене розслаблення є лише очевидним, почуття гнітючі, реакції імпульсивні для кожного, хто хотів би зупинити таку поведінку навіть під загрозою ризику. втрата важливих відносин. Наркоманія витягує енергію, реальними потребами нехтують, і з часом впевненість у собі та інших зменшується.

Що означає залежність від Інтернету??

Таким чином, Інтернет-залежність передбачає відсутність можливості свідомо вибирати причину, режим і час, присвячений використанню технологічних пристроїв. Іншими словами, це компульсивна дія, яка передбачає втрату контролю над імпульсами, пов’язаними з використанням Інтернету (онлайн-ігри, соціальні мережі, марафонські перегляди в Інтернеті або перегляд Інтернет-відео чи серіалів), яка зберігається, незважаючи на негативні наслідки для зацікавленої особи.

Важливо розрізняти свідоме використання Інтернету як інструменту для досягнення визначеної мети та випадки, коли ми можемо назвати поведінку ознакою залежності. Кількість годин, проведених в Інтернеті, сама по собі не є показником, якщо вона не пов'язана з іншими способами поведінки та станами.

Людина, яка вже досягла високого ступеня залежності, відповість позитивно принаймні на 5 із наступних тверджень:

Для дітей молодшого віку ми запрошуємо вас дотримуватися спрощеної версії наведених нижче показників:

Я хочу залишатися в Інтернеті все більше і більше, і я не можу дочекатися підключення до Інтернету.
Я не почував себе спокійно, коли не міг залишатися в Інтернеті
Я був здивований тим, що плавав без будь-якої конкретної мети чи інтересу
Я намагався, невдало, проводити менше часу в Інтернеті
Я проводив менше часу з родиною, друзями чи займався школою через час, проведений в Інтернеті
Я думав, що сидіти в Інтернеті цікавіше за всі інші заняття в моєму житті
Іноді я не кажу іншим, наскільки важливим для мене став Інтернет
Я не їв і не спав, щоб залишатися в Інтернеті
Я використовую Інтернет, щоб вийти з бід

Понад 5 відповідей ТАК - це сигнал про залежність від Інтернету.

Завдяки програмі Ora de Net ми співпрацюємо з багатьма вчителями, спеціалістами та батьками з усієї країни, і досвід показує нам, що дитяча залежність від Інтернету є делікатною темою, яка може викликати найбільш шипучі реакції серед дорослих, які беруть участь у навчанні дітей. Майже кожного разу в групах, присутніх на наших заходах чи консультаціях, народжується порівняння між дорослими дорослими та способами, в яких діти, народжені в цифровий вік, проводять своє дитинство. З іншого боку, коли ми зустрічаємося з дітьми та підходимо до цієї теми, багато хто з них кажуть, що оточуючі дорослі люди, можливо, настільки ж залежні чи, можливо, навіть більше залежать від технологічних пристроїв. Діти часто зізнаються, що їх жорстоко критикують, але дорослі не беруть до уваги зміну власних звичок. Залежність від Інтернету може бути ознакою відсутності відкритих та чесних дискусій щодо досвіду в Інтернеті.

Якщо чесно поглянути на ці показники, то більшість дорослих можуть у своєму житті визначити ознаки залежності, чи проявляються ці імпульси стосовно технологій чи телебачення, їжі, роботи чи різних видів напоїв чи речовин. Це інші грані того самого внутрішнього процесу, який на початку споживання пропонував відчуття задоволення, але в довгостроковій перспективі збільшує прихильність і залежність, тим самим зменшуючи свободу вибору.

Варто зазначити, хоча ми знаємо, що це не завжди легко почути, так це те, що насправді жоден такий „конфлікт” між поколіннями не стосується, по суті, Інтернету чи технологій, а скоріше дуже великої емоційної відстані, а часом і важкої для відновлення. між дітьми та дорослими.

Важливі люди для дітей, які не мають повної та правильної інформації про найтонші аспекти, які підтримують звикання дітей до технологій, як правило, хочуть швидкого рішення, яке зупиняє залежність. Цей шлях мислення не враховує того факту, що показники залежності є наслідками, а не причинами. Одними з найбільш шкідливих підходів є такі, які плутають або зменшують симптоми звикання через відсутність у дитини волі, сили, готовності чи бажання прислухатися до порад або рекомендацій дорослих чи навіть друзів. На жаль, з кожним разом це все складніше. Поки ми дивимося лише на поверхню ситуації, малоймовірно, що втручання, породжене таким підходом, матиме бажані результати.

Наслідки зловживання Інтернетом

Якщо наркоманія зберігається протягом тривалого часу, можуть виникнути порушення фізичного стану та здоров’я стосунків:

-Порушення зору
-Інтенсивні головні болі, запаморочення
-Ожиріння - відсутність фізичної активності, режимів харчування, втрата ваги та нездорова харчова поведінка
-Деформації хребта - сколіоз, кіфоз
-Зап’ястково-тунельний синдром - біль і оніміння в кистях і суглобах
-Епілептичні напади - через світлочутливість
-Втрата значущих стосунків
-Вибір близьких людей, які поділяють одну і ту ж залежність
-Насильницька або законна поведінка

Краща інформація про симптоми травми у дітей, запит на інформацію та підтримку у психологів (шкільних консультантів, психологів, психотерапевтів тощо) може допомогти вам виявити та вирішити пов'язані з цим проблеми, які роблять вашу дитину вразливою. підліток: депресія, стрес, тривога, проблеми з алкоголем/наркотиками. Запобігання таким ситуаціям полягає насамперед у навчанні дітей.

Ви можете проконсультуватися з ресурсним пакетом, запущеним нашою командою в рамках кампанії «Я вибираю свідомо! Зупиніть залежність від Інтернету! " яка все ще доступна на платформі Net Time. Завантажте безпосередньо звідси.

Рекомендації для вчителів та батьків

Підтримка залежної людини полягає в тому, щоб допомогти їй відновити контроль над власною поведінкою. Це може бути досить тривалим і складним процесом, особливо якщо з цією залежністю були пов'язані такі розлади, як соціальна фобія, розлади настрою, дисфункції сім'ї, академічні та професійні невдачі.

Дезідерат втручання дорослих полягає у підтримці відновлення стану безпеки дитини та впевненості у собі в інших, в житті, а разом з ними - у дослідницькому, цікавому, відкритому дусі.

У разі травми емоційний досвід дітей значно зменшується, і вони можуть відчувати стресові почуття, напругу, відсутність життєвих сил. Після усунення причин та підтримання важливих для них дорослих чесних, щирих, близьких, люблячих стосунків з дорослими, емоційне життя дитини відновиться і поступиться місцем радості, ентузіазму, творчості, любові до себе та близьких.

Обов’язково приділіть свій час, увагу та енергію:

Що стосується часу, проведеного в Інтернеті... Рекомендація членів Американської академії педіатрії (www.aap.org) - організації, яка об'єднує понад 66 000 лікарів та спеціалістів, які займаються питаннями здоров'я, безпеки та добробуту дітей, підлітків та молоді

- 0-2 роки: дитина не повинна контактувати безпосередньо з технологіями
- 2-5 років: інтерактивні пристрої можна впроваджувати до однієї години на день, з великими перервами між сесіями. На цьому етапі важливо підібрати вміст з великою розбірливістю, пристосуватись до стадії розвитку дитини та обговорити з нею те, що вона бачить, і як це співвідноситься із повсякденним життям.
- старше 6 років: важливо встановити з дитиною послідовні правила щодо часу перебування в Інтернеті та використання пристроїв. Переконайтесь, що Інтернет або ігри не замінюють час сну, ігор з друзями та часу для динамічної фізичної активності та іншої здорової поведінки. Встановіть присвячений час, коли ви можете користуватися і говорити про технології та приміщення, де заборонено користуватися пристроями - за столом, у спальні ввечері перед сном.

Ми рекомендуємо створити багаторічний навчальний контекст для дітей, в якому превентивно вирішувати важливі теми для розвитку та створення мереж у цифрову епоху.

Ризики відкладання цих тем на розсудливість дуже високі: спокушання дітей в Інтернеті, сексуальне насильство над дітьми, переслідування в Інтернеті, передача зображень із шкідливим або незаконним вмістом, самогубства дітей, що постраждали від жорстокого поводження та шантажу, за допомогою технологічних засобів.

Основи форм стосунків із собою, з іншими закладені з раннього дитинства, і саме час для малечі почути основи свого здоров’я, фізичного та емоційного.

На жаль, більшість випадків жорстокого поводження з дітьми, які в кінцевому підсумку далекі від початкової ситуації, мають такі спільні причини:

- малюк не знав, що можна прийняти, а що ні (обмеження в розмовах, дотики тілом або жести іншої людини тощо, і знати, що він повинен сказати комусь, коли йому не комфортно)
- малеча звикла приймати, що його обмеження та права порушуються (його ображали, погрожували, били, насильно цілували знайомі тощо, і не знає/не вірить, що він може сказати «ні» і йому не можна допомогти)
- маленький був свідком жорстокого поводження (він бачив у родині, в школі, на вулиці чи в Інтернеті, що відбувається з тими, хто розкриває "таємницю" або є найслабшим)

Ми закликаємо вчителів та батьків дізнатися про ці теми та не соромлячись відкривати дискусії у дошкільній освіті, використовуючи інформацію та методи, адаптовані до рівня розвитку дітей.

Як фахівці з великим досвідом у галузі охорони здоров’я та захисту дітей, ми рекомендуємо в якості профілактичних заходів підхід до таких тем, як у сім’ї, так і в дитячому садку/школі:

-Я і мої емоції - Визнання, управління емоціями та конфліктами
-Я і моє тіло - здорові межі стосовно іншої людини, ознаки неадекватної поведінки іншої людини, відомі чи ні
-Я і мої стосунки - позитивне спілкування та соціалізація з колегами, друзями, батьками та вчителями
-Я та мої захисники - ситуації та конкретні приклади того, як просити допомоги у дорослих
-Я та Інтернет - творче, корисне та безпечне використання Інтернету

Джорджіана Роскулет

Джорджіана розробляє та координує навчальні та освітні програми торгової марки Ora de Net. Ролі координатора освітніх програм - національного та європейського, тренера, координатора волонтерських спільнот, експерта з питань безпеки в Інтернеті та психотерапевта дають йому складне розуміння групової динаміки, яка стимулює або гальмує індивідуальне навчання, реляційне спілкування та системні перетворення.