Інтернет-лекції Іни Діолози
На цій сторінці ви знайдете навчальні відео та безкоштовні онлайн-лекції.
Якщо у вас виникли запитання, просто надішліть електронний лист на адресу [email protected]
Менопауза з точки зору ТКМ
У TCM менопауза означає завершення дозрівання.
Під час менопаузи жінки змінюються. Період менструації, який в TCM називають «небесною водою», припиняється. До цього часу кровотеча виконує важливу функцію: вона охолоджує і очищає організм. Але: для виробництва крові також потрібні речовина або енергія. Тіло мудре. Усуваючи кровотечу, він “економить” ці ресурси, щоб їх можна було використовувати в інших цілях у міру дорослішання. Відповідно, перехідна фаза часто характеризується надлишком енергії.
При правильному використанні він допомагає вирішувати нові цілі та змінювати себе в житті. Іншими словами: активується турбо для нового старту. Тому TCM любить говорити про “другу весну”, коли справа стосується змін. Тільки: ця енергія сильна і жива. Відповідно, він відповідає за багато типових симптомів менопаузи - від внутрішнього неспокою, припливів, розладів сну, нічної пітливості до збільшення ваги.
Основною філософією TCM є гармонійний баланс в системі. Він зарекомендував себе як чудовий супутник під час менопаузи. У цій надихаючій лекції Іна Діолоза розповідає не лише про секрет змін, але й пояснює, що кожна жінка може зробити конкретно для гармонізації енергій, які переставляються в системі. Тож зміна стає захоплюючою пригодою, яка веде до глибшої внутрішньої сили та сили.
Дієти з точки зору TCM
Дієтичні джунглі стали майже некерованими. Є багато хороших речей. Багато чого слід поставити під сумнів.
Одна дієта дозволяє багато їсти. Інший передбачає підрахунок калорій. Деякі покладаються на жир і білки. Інші - на овочі та зернові. Це здорово, якщо ти нічого не маєш протягом 14 годин. Здорово їсти багато маленьких порцій. Тим часом джунглі дієт стали величезними. І з ними все гаразд. Якось так.
Чого бракує, так це загальної картини. Бо, на жаль, його не існує: ІДЕАЛЬНА дієта для всіх. Дієта повинна бути індивідуальною. Дієти теж. Те, що корисно для однієї людини, може завдати шкоди іншій. Те, що змушує одну людину скинути кілограми, може взагалі не працювати для іншої людини.
TCM має дуже прагматичний підхід до харчування: не існує такого поняття, як корисне. Поганого не існує. Є лише причина та наслідок. Іна Діолоза проаналізувала найпопулярніші дієти з точки зору TCM для Das Zentrum і пропонує чудові рекомендації щодо джунглів дієт.
Емоції! І його вплив на організм
Емоції - це сіль у супі життя. Відчути. Відчути. Бути там.
Однак ви також можете додати багато солі в наш життєвий суп. Кожна емоція має прямий вплив на організм. Гнів робить нас жаркими. Страх застигає нас. Горе стискає грудну клітку. При високій інтенсивності емоції псують наш фізичний баланс. Іна Діолоза пояснює, як.
Якщо емоції стали не просто негайною реакцією на подію, а й основним ставленням, що визначає вираз, то це може бути для нас дуже болючим. Або печінку. Або на серці. Поки ми нарешті не втілимо свої почуття. Виник стан напруженості, який може мати багато наслідків. TCM тут дуже точний і створив психосоматичну модель, яку легко зрозуміти.
Непереносимість їжі
Харчова непереносимість є загальним явищем. Висхідний тренд. Будь то лактоза, фруктоза, глютен чи гістамін - чому нашому травному тракту стає все важче засвоювати певні речовини? У TCM існує загальна закономірність усіх цих непереносимостей. Селезінка, синонім всього нашого травного тракту, ослаблена.
Рішення також можна знайти там. Окрім того, що так чи інакше слід уникати певних продуктів, метою є відновлення сили природної травної системи. У цьому полягає сила TCM. Їжа також оцінюється за її тепловою дією та смаком. Правильне поєднання відновлює травний вогонь і допомагає набагато краще боротися з непереносимістю їжі.
Харчові помилки з точки зору TCM
Чи справді вітамін С захищає від застуди? Чи є сира їжа здоровою? Скільки мені пити Яке заперечення проти заморожених продуктів? Західний доступ до їжі відбувається через інгредієнти. Підхід TCM також враховує смак або загальний вплив на організм.
Це створює інший погляд на наш раціон. Перспектива, яка може допомогти нам розвіяти багато міфів і вірувань щодо нашої їжі: жир не завжди повинен бути нездоровим. Часник не допомагає при будь-якій формі високого кров’яного тиску. Дієти не завжди призводять до бажаної втрати ваги ...
Ця лекція докладно присвячена найпоширенішим харчовим помилкам з точки зору TCM.