Інтерпретація результатів тесту для аналізу аюрведичної типології - Асоціація веганів від
Після відповіді на запитання тесту аюрведичного типологічного аналізу та визначення вашої доші, що переважає, прочитайте відповідну інформацію нижче. Зазвичай переважають одна або дві доші. Вони вказують на вашу Пракріті. Наприклад, якщо у вас 55% Пітта, 35% Вата і 10% Капха, то у вас є переважно конституція Пітти і вторинна конституція Вати, тобто подвійна конституція, і вам слід прочитати про типологію Вата-Пітта.
Нижче подано резюме для 6 основних конституційних типів: Чиста Вата, Чиста Пітта, Чиста Капха, Вата-Пітта, Пітта-Капха та Вата-Капха. Щоб прочитати, які продукти рекомендуються для кожного виду, натисніть тут.
КОНСТИТУЦІЇ, В ЯКИХ ОДИН ДОША (ЧИСТИЙ) ЧИСТО ОБЕЦЯЄ
Люди, які належать до цієї типології, як правило, худі і не набирають вагу, якщо постійно не їдять набагато більше норми, що вони можуть робити, оскільки це допомагає їм стабілізуватися і мати більше енергії. доступні для наступного раунду заходів. Очевидно, що якщо хтось їсть шкідливу їжу, він може досить швидко набрати вагу, включаючи людей Вата.
Зазвичай вони мають вузькі плечі і стегна, а зап’ястя при русі часто звучать як чубчик. Вони, як правило, схвильовані; збудження, як ожиріння, успадковується від сім'ї.
Люди вата сухі. Зазвичай шкіра легко тріскається, і вони схильні до появи мозолів. Волосся, як правило, бувають грубими, сухими і кучерявими. Люди вата страждають від холоду і часто скаржаться на поганий периферичний кровообіг. Їх шкіра, як правило, холодна або холодна на дотик. Я трохи потію і люблю сидіти на сонці.
У них різний апетит, і їх потяг до агітації, як правило, штовхає їх на прийняття нерегулярних харчових звичок, що погіршують їх здатність до травлення. Зазвичай вони або страждають, або страждали на хронічний запор через їх природжену терпкість. Вони люблять соковиту, жирну, гарячу їжу, але, як правило, впадають у крайнощі з точки зору їжі, або переїдаючи пудинг з важким сиром і важкою, важкою для перетравлення їжею, або відмовляючись від будь-якої важкої їжі, або чергуючи надлишок і відмову.
Вони схильні до швидких коливань рівнів енергії, їх енергія проявляється у сплесках чи вибухах. Вони часто намагаються підтримувати свою енергію за допомогою сильних стимуляторів, таких як кава, замість того, щоб визнати всередині, що вони втомилися і потребують відпочинку. Виснаження неминуче слідує за періодами шаленої активності, лише люди Вата можуть не в змозі розпізнати свою втому, поки це не змусить їх відпочити.
Люди вата часто відчувають труднощі зі сном. У них можуть виникнути проблеми або з засипанням, або зі сном, або з обходом безсоння, підтримуючи такий високий рівень виснаження, що, коли вони дозволяють собі відпочити, вони сплять так, ніби впали мертвими. Типологія вата відчуває біль інтенсивніше, ніж інші типології, і їм також важче переносити гучні звуки; здається, що їх нервова система має меншу "ізоляцію", ніж інші. Вроджена позива уникати болю може проявлятися у формі страху. Бавовна любить масляний масаж, оскільки він допомагає їм заспокоїтись і заспокоїти гіперактивну нервову систему, що зменшує їхню нервову чутливість і, отже, біль (фізичний чи розумовий).
Люди вата ведуть брудне життя, тому що їм дуже важко створити рутину. Гіркий смак, який присутній у їх структурі, змушує їх назавжди зацікавитись вивченням власної людини та взаємодією з навколишнім середовищем. Якщо непослідовність і зміни характеризують більшість справ, які ви робите, то у вас переважає вата.
Люди Пітта суто мають перевагу гострого, що робить їх інтенсивними, гарячими і запальними. Зазвичай вони мають середній зріст, середній зріст і міцність. Зазвичай вони мають світлу шкіру, яка швидко червоніє під впливом сонця, після занять спортом і при почервонінні. Вони легко горять, перебуваючи на сонці, і зазвичай повні веснянок і родимок. Волосся, як правило, вилизане і мають світлий колір. Усі, у кого волосся почервонілі від природи, принаймні частково Пітта.
Люди Пітти легко потіють через тепло, яке вони зберігають усередині. Високий вміст кислих і солоних смаків у них забезпечує завжди хороший апетит. Сила вогню в них робить їх схожими на їжу та протистояння; якщо вони втрачають їжу, вони можуть "з'їсти" якогось нічого не підозрюючого перехожого зі своїм накопиченим гнівом. Їм подобається будь-яка їжа і зазвичай її добре засвоюють. Вони мають схильність до діареї і рідко мають запори.
Сильний вогонь людей Пітта також робить їх розум гострим. Вони, як правило, швидко стають нетерплячими до повільних або менш сфокусованих людей, таких як вони. Люди цього типу зазвичай добре сплять, тому що вважають це доцільним, але якщо вони захоплюються своєю роботою, вони можуть провести кілька безсонних ночей. Вони настільки ж конкурентоспроможні та напружені у всьому, що вони роблять, будь то робота чи гра, а переважний пряний смак у них змушує їх легко дратувати, навіть якщо це не проявляється зовні.
Типова особа Капха добре в’язана, атлетичного типу, коли він достатньо вправляється і набирає вагу лише дивлячись на їжу, коли він нехтує спортом. Більшість людей Капха залишаються здоровими, коли достатньо вправляються і не їдять занадто багато. Солодкий смак у них сильний, і тому я насправді не відчуваю сильного фізичного голоду, який відчувають типології Вата та Пітта, але вони можуть прив'язатись до їжі як засобу емоційного наповнення. Люди Капха сплять добре і, як правило, занадто багато сплять.
Загалом люди Капхи не відчувають потреби в тій самій хвилюванні та стимулюванні, яку люблять особини Вата та Пітта, навіть від статевих контактів, хоча коли вони збуджені, кислі та солоні смаки стають все більш поширеними у них і пробуджують апетит. Люди Капха стабільні, дещо повільні і, як правило, задоволені собою. Їх прихильність до стабільної, приємної ситуації змушує цих людей протистояти змінам і може стати причиною жадібності, впертості чи консервативності. Людям Капха потрібні мотивація та стимулювання так само, як людям Вата потрібні рівновага та релаксація, а також виклик Пітті.
ДВОЙНІ КОНСТИТУЦІЇ
Людям, конституція яких відображає вплив однієї доші, справді пощастило з того факту, що коли вони пізнають один одного, вони завжди знають, як вони відреагують на певні стимули. Люди з подвійною конституцією - Вата-Пітта, Пітта-Капха та Вата-Капха - мають особистості, які завжди дещо «множинні»: в одних умовах одна Доша буде переважати, а в інших інші Доша візьме під свій контроль. Згуртованості особистості, яка характеризує суто людей Вата, Пітта або Капха, важче досягти, ніж тих з нас, хто має подвійні особистості, оскільки ми прагнемо збалансувати заклики двох дуже різних принципів. Більшість людей мають подвійну конституцію.
У людей Вата-Пітта, як правило, погана циркуляція та любов до тепла, характерні для Вати, але їх природа Пітта чітко обмежує їх здатність протистояти теплу. Пітта в них змушує їх їсти, а Вата дбає про те, щоб їм було важко засвоювати ситну їжу.
Багато характеристик Вата-Пітта мають поєднання Вата та Пітта; багато з них мають природне хвилясте волосся, спричинене поєднанням кучерявого волосся, наданого Ватою, і облизаного волосся, подарованого Піттою. Однак занадто часто вплив Вати чергується з впливом Пітти на особу Вата-Пітта. Коли така людина неврівноважений, страх часто чергуватиметься із гнівом у відповідь на стрес. Це може призвести до деспотичної та різкої поведінки. Коли поява Пітти відчуває необхідність командувати, присутність Вати створює невпевненість у собі в здатності особистості керувати. Цей внутрішній компроміс може призвести до тенденції домінувати над людьми, які слабші за нього.
Збалансована, здорова Вата-Пітта поєднує оригінальні здібності Вати до мислення та майстерність Пітти застосовувати теорію. Вата і Пітта мають спільну легкість та інтенсивність як якості. Адекватне направлення цієї інтенсивності вимагає оволодіння легкістю для інтенсивного саморозвитку. В іншому випадку схильність Вати до звикання до контролю болю та прихильність Пітти до посиленої інтенсивності притягують особу Вата-Пітта до ще більш глибоких станів наркоманії, ніж Вата чи Пітта можуть робити окремо. Типології Вата-Пітта найбільше потребують стабільності. Їх потрібно знижувати за характерною вагою Капхи, фактором, що найменше впливає на їх особистість. Для них солодкий смак найважливіший для вирощування.
Конституція Пітта-Капхи найкраще підходить для сум'яття, безладу та постійних змін, що характеризують сучасний світ. Багато з тих, хто досягає успіху у всіх сферах життя, - Пітта-Капха, який поєднує стабільність Капхи з адаптацією Пітти. Активний метаболізм Пітти рівноважно ставить тіло Капхи, щоб забезпечити гарне фізичне здоров'я, а манія Пітти добре загартована турботою Капхи про підтримку хорошої душевної рівноваги. Хоча особи Пітта-Капхи зазвичай віддають перевагу помірному клімату, вони легко переносять сильну спеку або холод. Вони люблять енергійні вправи і користуються ними, як і секс.
Темна сторона особини Пітта-Капха походить від загальної жирної або вологої риси, характерної як для Пітти, так і для Капхи. Легкість, з якою вони досягають успіху у світі, збільшує зарозумілість і надмірну впевненість Пітти та захоплене самовдоволення Капхи. Ці емоції можуть повністю та ефективно ізолювати особистість Пітта-Капхи від усіх реальностей, крім тієї, яку вони вирішили сприймати. І до цього ефекту додається якість "маслянистості", оскільки Пітта-Капха буде рухатися серед критиків "як банда по воді" і прийматиме лише похвалу. Таке ставлення може дуже ускладнити життя з успішною Пітта-Капхою. Оскільки Вата зведена до мінімуму в них за своєю природою, Пітта-Капха потребує сухості самоаналізу або духовної дисципліни, а також нерегулярності впливу непередбачених ситуацій, щоб урівноважити занадто велику впевненість у собі. Найкращі смаки для вирощування для них - гіркі та терпкі.
Вата і Капха об’єднані в своїй холодності. Хоча вони не страждають фізично так сильно від холоду, як чистий тип Вата, завдяки силі та ізоляції, яку надає Капха, вони все ще мають подвійну емоційну потребу в теплі. Вони, як правило, високі і відображають риси Пітти як в їх побудові, так і в більшості інших фізичних особливостей. Нестача тепла, яку я відчуваю, зазвичай проявляється фізично у вигляді розладів травлення, таких як запор та респіраторні захворювання з високим виробленням слизу.
Люди Вата-Капхи, як правило, ревні у всьому, що роблять, і часто перебільшують, нехтуючи застосовувати помірність. Вони можуть бути легкими, відкритими, повітряними, глибокими та потайними. Діаметрально протилежні натури Вата і Капха та відсутність сильного вогню Пітти призводять до великих труднощів в інтеграції особистості. Вони повинні бути особливо обережними, щоб робити висновки без належного попереднього розслідування. Глибоко емоційна природа Капхи, змішана з гіпердинамічною природою Вата, вгору-вниз, гарантує, що емоційні удари, які вони отримують, глибоко проникають і стають травмами для людини Вата-Капхи. Люди Вата-Капха, яким більше за все потрібне тепло, повинні використовувати у своєму раціоні "сильні" смаки (кислий, солоний і гострий), а не "холодні" (солодкі, гіркі та терпкі).