Інтерв’ю експерта Типові хвороби подорожей в Індонезії ›Indojunkie
У мене тривале інтерв’ю з доктором Томас Лі вів. Він є інфекціоністом та спеціалістом з тропічної медицини, і часто їде в Індонезію на роботу. Сьогоднішня стаття стосується типових захворювань на подорожі в Індонезії. Наступні кілька статей будуть про щеплення та малярію.
Які загальні захворювання поширені серед мандрівників в Індонезії?
Лікар. Томас Лі: Найчастіше я переживав класику "Aircon грип“, Інфекція дихальних шляхів, спричинена нечистим кондиціонером. Тому, з одного боку, у помешканнях з перемінним струмом просто загляньте у вентиляційні отвори на початку, і якщо це виглядає «сіро-чорним», краще не вдихати це повітря надто сильно, а, з іншого боку, завжди пити досить.
Часто занадто холодні системи кондиціонування також призводять до чисто «механічних» подразнень слизових оболонок та нападів слабкості кровообігу, особливо коли недостатня акліматизація. Тому вам часто краще подавати простий вентилятор.
До того ж це Діарея мандрівника (також званий Балі Живіт), який, напевно, бачили більшість з вас. Якщо діарея триває лише добу, це лише захисна реакція організму, але якщо вона триває довше або навіть є кров, будь ласка, негайно зверніться до найближчого лікаря.
Що робити мандрівникам із саднами, які, як правило, загоряються в Індонезії?
Лікар. Томас Лі: Спочатку ретельно промийте чистою (бутильованою) водою та продезінфікуйте, навіть якщо вона може на мить пригоріти! Тоді ви повинні розрізнити, де у вас стирання.
Якщо ви зазнали стирання на асфальті або гравії (наприклад, при падінні на скутері), вам слід видалити сторонні предмети, такі як Почистіть каміння та пісок.
Якщо корали пошкоджені, можуть також трапитися дрібні осколки, які залишаються в потертості. Такі “залишки” в більшості випадків призводять до запалення.
Порада для читання: Безпека у воді: Безпечний серфінг в Індонезії
Тому завжди добре очищайте потертості, добре промивайте чистою водою та дезінфікуйте. У тропічних регіонах, особливо у вологу пору року, я не раджу пластирів та пов’язок, інакше рана ніколи не пересохне. Просто дезінфікуйте рану кілька разів на день.
Але оскільки настирливі комахи іноді насолоджуються свіжим виділенням рани, ви можете наклеїти на нього вільну пов’язку або пластир на день і час, коли ви не знаходитесь під москітною сіткою.
Тож, якщо можливо, нехай повітря потрапляє до рани якомога частіше, щоб вона могла висохнути.
Залишки аварії на скутері на острові Флорес
Які поради ви маєте щодо діареї та інших розладів шлунку в Індонезії? Як тут можна вживати запобіжних заходів?
Лікар. Томас Лі: Моя перша порада при діареї - триматися якомога ближче до туалету (яким ви нікому не повинні ділитися або дезінфікувати після використання).
Діарея - це завжди ознака нашого організму, що в нашому шлунково-кишковому тракті є щось «не те», і ми хочемо від цього позбутися. Тож виходьте з цим!
Не слід відразу приймати препарат, який пригнічує діяльність кишечника, оскільки тоді неїстівна їжа або шкідлива речовина залишаються в організмі і навіть можуть спричинити подальше отруєння.
Це завжди краще багато рідини взяти і легкі страви змушувати в собі. Це знімає понад 85 відсотків діареї протягом 24 годин.
Розлад шлунку, а також одноразова, проривна діарея часто є ознакою в тропіках того, що ви занадто мало рідини та електролітів має в організмі.
Часто людина просто “забуває” приймати воду, сіль і цукор, відвідуючи гарне місце годинами. І тоді виникає це нещасне відчуття в області шлунка, або ви раптом побалуєте себе напоєм (можливо, також крижаним), і через кілька хвилин у вас бурчить живіт, а потім потік діареї.
Неважливо, якщо це постійні болі в животі, якщо є стійка скутість шиї, чи це стійкий, дуже м’який стілець це, або ... все, що ви берете з собою додому з точки зору скарг, або що повинно виникнути у вигляді проблем зі здоров’ям протягом перших 2–3 тижнів після повернення з Індонезії, завжди краще залишити від вас лікар перевірити. Звичайно, ви повинні сказати їм, що ви щойно повернулися з Індонезії.
Це означає, що ви майже на 100% у безпеці, оскільки, маючи інформацію про поїздку та симптоми, навіть сімейний лікар, що не має досвіду подорожей, може зробити відповідні висновки.
Найважливіший і найпростіший підказка - це і, звичайно, залишиться перед їжею або після відвідування туалету завжди мийте руки, тому що більшість збудників діареї в кінцевому підсумку передаються в наш рот через наші руки (або ті, хто контактує з нашою їжею).
Слід також бути обережним щодо таких продуктів, як Сирі овочі, молочні та яєчні страви, а також напої с Кубики льоду (які, можливо, виготовляються з нечистої водопровідної води), якщо ви не впевнені в чистоті приготування та зберігання.
О так, використовуйте ніколи не громадські рушники!
Більшість туристів вже раз бачили пронос мандрівників
Вас також можуть зацікавити:
Домашній візит на Серая Кесіль 1999
Його Святість 14-й Далай-лама також є пацієнтом доктора Томас Лі
Якщо вам сподобалась стаття і ви хочете дізнатись більше про Індонезію, слідкуйте за нами далі Facebook або підписатися на наш Інформаційний бюлетень . Усю важливу інформацію для вашої подорожі Індонезією можна знайти в статті " Усі поради щодо вашої подорожі до Індонезії ."
У цій статті потрапила неймовірна кількість кави (і один-два кокосових горіха).
Запросіть нас на Балі Копі, щоб у нас вистачило енергії для наступної корисної статті для вас та всіх інших людей, що люблять подорожі!
Ви можете вирішити, на скільки чашок кави ви хочете нас запросити, просто перемістіть панель вправо або вліво! 🙂
Розкриття інформації: Цей допис може містити афілійовані посилання та рекламу. Додаткових витрат для вас немає. Ми рекомендуємо лише продукти, які ми використовуємо самі, у яких ми впевнені на 100% або які були рекомендовані нам компетентною особою. За допомогою реклами та партнерських посилань ми можемо знайти час, щоб створити цей блог та наповнити його любов’ю та змістом. Мир, любов і банановий млинець. Ваша команда індоджунків.
Подібні статті:
12 порад на Балі для наступних канікул
Корона в Індонезії та Балі: Коли можна.
Лара Дьюї: закохані аксесуари з індонезійських тканин
32 хороші книги про Індонезію (з романами на Балі)
SIM-карта Індонезія: мобільний Інтернет на сайті
Я старанно читаю цей чудовий сайт і незабаром розпочну свої перші шість тижнів в Індонезії. Коли я прочитав заголовок статті, то подумав, «як доречно» ви маєте справу ... На жаль, тема щеплень, обіцяна в передмові, залишилася абсолютно без відповіді. Оскільки всі рекомендовані щеплення комісії з вакцинації, з одного боку, дуже дорогі, але з іншого боку є також багато хімії, якій ви можете непотрібно піддавати організм. Обґрунтована думка з перших рук була б дуже приємною.
Хуху! Перш за все, дякую за ваші добрі слова! Вам слід набратися терпіння до наступного тижня. Це серія інтерв’ю, щотижня обговорюється тема (хвороби, щеплення, малярія, денге тощо) 🙂 Якщо вам терміново потрібна інформація, я також можу надіслати її вам електронною поштою 🙂 Будь ласка, напишіть мені електронний лист! З повагою, Мелісо