ІНТЕРВ’Ю Кармен Фіт, тренер знаменитостей
Кармен Фіт каже, що коли вона готує, це завжди катастрофа, але кілька знімків їжі, які вона розмістила у своїх акаунтах у соціальних мережах, схоже, не підтверджують цього. І навіть якби це було, для здоров’я. все дозволено!
Він із Брашова, і більшість вправ він рекомендує в Інтернеті. Багато місцевих зірок зверталися до неї і мали рекордні результати в рекордні терміни. Джина Пістолет, Клаудія Павло, Соре або Андреа Баніка - лише деякі з VIP-персон, які слідували її порадам. Всього за кілька тижнів, завдяки індивідуальному плану дієти та фізичних вправ, Кармен Фіт може перетворити будь-кого, якщо, звичайно, є також унція амбіцій.
Ви вважаєте, що соціальний тиск на жінок для схуднення більший, ніж на чоловіків?
Так, тиск, безумовно, більший. Суспільство стверджує, що жінки завжди виглядають добре, незалежно від того, вагітні вони чи просто, очікування високі, як від чоловіків, так і від жінок. Вони мають набагато більшу тенденцію до порівняння між собою; Думаю, саме звідси тиск.
Дівчата в спортзалі, знаючи мене поруч із собою, більш розслаблені і більше обманюють з їжею.
Я помітив, що ви також тренуєте чоловіків. Вони сумлінніші за жінок чи ні?
Не можу сказати, що вони більш сумлінні. (Сміється). Люди довіряють мені і стежать за моїми програмами, будучи впевненими, що вони матимуть «нічого собі» результатів, і це дуже важливо - коли ви їдете з позитивним настроєм! Той факт, що ви бачите результати навіть після першого тижня, змушує вас йти далі і бажати ще більшого!
Існують принципові відмінності між тим, що ви рекомендуєте жінкам і чоловікам, як у спортзалі, так і на кухні.?
Принцип змінюється залежно від призначення, як для жінок, так і для чоловіків! Якщо чоловік хоче набрати м’язову масу, у нього, безумовно, буде інше співвідношення макроелементів і значно більша кількість калорій, ніж у того, хто хоче схуднути.
Якого інгредієнта слід уникати будь-якій жінці, яка хоче схуднути?
Я б сказав, жирний.
Але той, кого не слід позбавляти правильної дієти?
Баланс між жирами, вуглеводами та білками! Жоден з цих макроелементів не слід виключати, але загалом слід уникати обробленої їжі, нездорової їжі, смаженої їжі.!