Інтерв’ю з Кейт Хадсон Вона робить це для свого тіла мрії!
Кейт Хадсон носить сексуальний купальник зі своєї першої колекції пляжного одягу для Fabletics (модель "Halah", приблизно 90 євро).
Кейт Хадсон має вигляд, який зробить кожну жінку зеленою від заздрості: стрункою, але не худенькою, вправною, але не надто мускулистою. Як вона це робить?
Голлівудська зірка та мати двох дітей розповіли нам, що вона робить для свого дивовижного тіла (спойлер: це не має нічого спільного з дієтами) і яка частина її першої колекції пляжного одягу для Fabletics є її улюбленим предметом для пляжу!
Це ваша перша колекція пляжного одягу для Fabletics. Що це породило?
Активність завжди була важливою частиною мого життя, і я люблю пляж, саме тому проектування пляжного одягу та купальників було очевидно наступним кроком для Fabletics. Наші клієнти заздалегідь запитували, чи ми одного разу також виведемо на ринок купальники, тому ми знали, що тут великий попит.
Що було для вас важливим при розробці пляжного одягу?
Я хотів створити щось із чудовою якістю та найсучаснішим дизайном, як і розкішні марки купальників - але це було доступно. Крім того, для мене було дуже важливим розробити вибір найрізноманітніших моделей, що відповідають будь-яким формам та розмірам тіла.
Яка ваша особиста улюблена штука з колекції купальників?
Я люблю верхній бікіні Juliana у поєднанні зі зворотним нижнім бікіні Andrea. Купальник коралового кольору Maro також чудово підходить для кожного типу фігури.
Ви у прекрасній формі. Яким є ваш план тренувань? Як часто ви тренуєтесь і яким тренуванням/видом спорту ви віддаєте перевагу?
Шість разів на тиждень я намагаюся підситити піт тренуванням. Це може бути у формі спінінгу, плавання, йоги, джазу та сучасних танців - або просто бігати з дітьми. Мої три цілі - це кардіотренування, тренування всього тіла та основна сила.
Чи є у вас поради щодо того, як можна інтегрувати спорт у своє повсякденне життя, незважаючи на повний робочий день або як молода мама?
Ви повинні бути кмітливими і робити тренування частиною своєї повсякденної рутини або частиною повсякденного життя. Гуляйте в колясці, грайте в парку або на пляжі або займайтеся вдома щовечора, поки діти сплять. Як мати двох хлопчиків, насправді дуже легко підтримувати активність. Я також великий шанувальник тренувань HIIT - простіше включити короткі вправи високої інтенсивності до свого щоденного розпорядку, ніж потіти їх годинами тренувань.
Які поради ви маєте, якщо не можете потрапити до спортзалу?
Я віддаю перевагу робити спорт на відкритому повітрі своїм тренажерним залом, коли у мене немає часу на тренажерний зал - просто бігати або займатися йогою на пляжі, це чудовий спосіб розпочати день.
Чи є у вас спортивні мотиваційні поради, як подолати слабшого?
Завжди пам’ятайте про свої цілі і ставіть їх на перше місце - одягайте тренувальний одяг, і ви вже майже там! Іноді це просто доводиться робити, не надто замислюючись про це. Як тільки адреналін просочується по вашому тілу, мотивація з’являється природно.
Як виглядає ваш план харчування?
Мій принцип такий: все в міру. Я хочу жити здоровою та здоровою, але водночас і веселитися. Тому я намагаюся їсти якомога більше лужних продуктів і уникати глютену та цукру.
У вас є порок?
Я думаю, що у кожного є свої слабкі сторони, що стосується харчування. Наприклад, я люблю їсти на вулиці! Я частую це раз на тиждень - не надто турбуючись про дієту та харчування. Ви повинні навчитися не думати про їжу постійно.
Що вам найбільше подобається у вашому тілі?
Я дуже багато працюю над своїм пресом і ядром.
Чи є щось, що вам не подобається в собі? У Кейт Хадсон також є проблемні зони?
Ніхто не ідеальний! Перш за все, це зводиться до того, як навчитися любити своє тіло та використовувати його з максимальною віддачею.
Як ви працюєте з проблемними зонами?
Найкращий спосіб вирішити свої проблемні зони - це підібрати правильний вид спорту або тренування відповідно до своєї форми тіла та цілей. Це дозволяє зосередити навчання спеціально на тому, що вас не влаштовує на 100% і що ви хотіли б змінити.
Отримайте останні хвилини тренувань та/або рекомендації щодо харчування для пляжного тіла?
Щодня підводити піт і їсти більш свідомо, тому приділяйте більше уваги своєму харчуванню. Радикальні дієти не спрацьовують, але уникати цукру, наприклад, чудово для початку! Навчіться любити своє тіло і вибирайте купальники, які відповідають вашій фігурі та улещують фігуру.
Який ваш секрет краси No1?
Пийте багато води, щоб шкіра виглядала добре і багато спала! Прості правила, які мають велике значення.
Ви працюєте актрисою в Голлівуді і є матір'ю двох дітей? Як ви справляєтеся з тиском краси, щоб завжди підтримувати своє тіло в тонусі?
Існує певний тиск на всіх жінок, щоб виглядати добре, незалежно від того, актриса ви чи домогосподарка. Але зрештою, все зводиться до довіри собі - ви повинні вірити в себе і любити своє тіло. Справжня краса походить зсередини!
Ось наші улюблені предмети з колекції пляжного одягу Fatetics Кейт Хадсон: