Інтерв’ю з Себастьяном Шабалом "Тіло - наш інструмент життя" Спортивна медицина
Ви лікар ?
З того часу, як покинув поля для регбі, знаменитий регбіст Себастьян Шабал вирішив зробити спорт доступним для всіх. Ось чому він започаткував національну фітнес-програму у Франції. Ця програма, взята з американської моделі, заснована на простому принципі: 7 рухів за 7 хвилин. Для цього платформи, обладнані площею 100 м 2, будуть доступні кожному в 2015 році у кількох великих містах Франції.
Якою була ваша роль у запуску проекту у Франції ?
Я виявив платформу під час поїздки до Сан-Франциско, і мене підкорив цей спортивний інвентар. Ці фітнес-шорти, створені Національною фітнес-кампанією, призначені для заохочення занять спортом за допомогою тренувального кола з 7 рухів за 7 хвилин. Ця модель мала великий успіх у США у 1980-х роках, встановивши 10 000 платформ у понад 4000 містах. Десятки мільйонів американців використовували це обладнання.
Сьогодні ми стартуємо у Франції, і наші амбіції однакові. Я є промоутером цього проекту, який потім повинен бути поширений на всю Європу.
У чому сенс формули "7 рухів за 7 хвилин" ?
Програма "7 рухів за 7 хвилин" проста для розуміння, проста у доступі та може бути виконана де завгодно. Це зачіпає все тіло і дозволяє нарощувати інтенсивність, просуваючись по тренувальному кругообігу. Він заснований на вправах, які просто використовують вагу вашого тіла, і підходить для людей будь-якого спортивного рівня та віку. Мета полягає в тому, щоб якомога більше людей усвідомили, що тіло є нашим інструментом життя і що ми повинні дбати про нього. Ця програма є основою добробуту і допомагає кожному займатися іншим видом спорту зі збереженим тілом.
Програма "7 рухів за 7 хвилин" повинна стати щоденною рутиною, як акція "З'їж 5 фруктів та овочів на день". Якщо ми потрапимо туди, наша національна фітнес-програма буде успішною.