Інтимна гігієна до і після народження; Все про матерів
З’ясуйте найважливіші правила інтимної гігієни до і після народження
Дуже важливо робити все можливе під час вагітності, щоб подбати про здоров’я дитини, але так само важливо подбати про своє здоров’я - в цей період імунна система тестується, і Правильна інтимна гігієна допомагає підтримувати вагінальну флору в оптимальних параметрах та захищає вас від можливих місцевих інфекцій, які можуть створити дискомфорт та вплинути на розвиток дитини в утробі матері. Найпоширенішими такими інфекціями є Candida vulvovaginitis, бактеріальний вагініт та Trichomonas vaginalis. Нижче дивіться деякі правила інтимної гігієни до і після народження, а також причини того, чому було б непогано їх застосовувати.
До пологів
Чому вагітні жінки більше схильні до інфекцій інтимної зони?
Відповідь проста: рівень рН зазнає багато змін протягом цього періоду. Підвищений рівень естрогену призводить до схильності до бактеріальних інфекцій. Той самий високий рівень естрогену може спричинити запор, враховуючи, що в цій ситуації організм зберігає поживні речовини і використовує їх головним чином для розвитку плода в утробі матері. Протидіяти підвищеному рівню естрогену можна, застосовуючи певні правила інтимної гігієни та отримуючи достатню кількість зволоження.
Постійно мити
Не перестарайтеся, вмивайтеся, як і раніше, але не наполягайте більше, ніж потрібно, навіть якщо ви відчуваєте необхідність через можливі виділення з піхви, частіші під час вагітності. Саме ці рідини в організмі діють як захисний бар’єр проти мікробів. Якщо ви його видалите, ви станете вразливішими для них. Для належної гігієни мийте інтимну зону двічі на день і використовуйте рушник, який вбирає воду - волога сприяє появі мікробів.
Використовуйте відповідний метод гігієни
Як я вже говорив, варіацією рН не можна нехтувати під час вагітності, тому важливо вибрати мило або інтимний гель, що врівноважує рН шкіри. Зверніться за порадою до фармацевта або продавщиці - у магазинах є спеціальні рішення, спеціально розроблені для вагітності. Ті, що призначені для використання в звичайних ситуаціях, можуть бути занадто різкими на вашій шкірі. Виберіть засіб для чищення з кислим рН зі значеннями від 3,5 до 5,5, з антибактеріальними та заспокійливими властивостями, що містить натуральні інгредієнти. Рідке мило або гелі вказані перед твердими версіями.
Протріть або намажте інтимну зону бавовняними рушниками
Важливо, щоб рушники, якими ви користуєтесь, як і нижня білизна, були на 100% бавовняними волокнами, які підтримують шкіру сухою та чистою. Синтетичні волокна сприяють потовиділенню, не мають достатньо високої всмоктуючої здатності і можуть піддавати шкіру подразненню і, отже, інфекціям. Ніколи не використовуйте чужий рушник, навіть якщо це член сім'ї - у цей період ваше тіло набагато вразливіше до мікробів.
Використовуйте правильні абсорбенти
І вони також повинні бути виготовлені з бавовни і бажано без запаху. Хімічні речовини, що використовуються для всмоктування неприємного запаху, можуть вступати в реакцію зі шкірою, викликаючи подразнення та печіння. З іншого боку, бавовна дозволяє шкірі дихати, підтримує свіжість інтимної зони та запобігає інфекціям. Абсорбенти можна міняти настільки часто, наскільки це необхідно.
Після народження
Післяпологовий період також насичений випробуваннями, оскільки ослаблений організм повільно відновлюється і використовує для цього всі свої резерви. Тому не завадить подати йому руку допомоги, щоб одужання відбулося швидше і без ускладнень.
Мийте руки
Навіть якщо ви не приймаєте загальну ванну, дуже важливо не забути помити руки перед чищенням інтимної зони, щоб уникнути зараження бактеріями або вірусами. Миття рук вказується фактично перед будь-якими іншими діями, які ви вживаєте, незалежно від того, готуєте ви їжу дитині, даєте йому ліки чи змінюєте підгузник.
Як мити руки?
Нанесіть мило і потріть руки разом, поки не утворюються піна і грудочки. Продовжуйте вмиватися ще 20 секунд, наполягаючи на пальцях, нігтях і піднімаючись до зап’ястя. Добре промивайте, поки не очистите все мило з рук.
Використовуйте теплі тампони при нетриманні сечі
Після народження новоспечені матері можуть зіткнутися з відносно поширеною проблемою - нетриманням сечі. Здебільшого це тимчасово і може виникати спонтанно, коли ви кашляєте або чхаєте. У цьому випадку для очищення ділянки добре використовувати стерильні ватні тампони, змочені в теплій воді. Зверніться до лікаря, якщо нетримання сечі не проходить самостійно через кілька тижнів після народження.