Інтимна гімнастика регулює менструацію
Кегель - маленька дитина, крім методу Крістона. Він пояснює вам, що таке Магдас Емезе, тренер, який брав уроки безпосередньо від джерела.
Магдас - угорка, створена в Румунії з 2000 року. Вона відкрила метод Крістона в книзі, коли ще навчалась у середній школі, і почала практикувати його. Коли він прибув до нашої країни, йому прийшла ідея привезти сюди хоча б книгу. З цієї нагоди вона зв’язалася з Андреа Крістон, яка запросила її на заняття. Цей досвід змінив його життя. Їй так сподобалось, що вона стала тренером у 2007 році.
Скільки ви практикуєте день?
Вісім-десять хвилин на ніч перед сном.
Які наслідки ви відчули на своїй шкірі?
Окрім того, що у мене не було великих проблем в районі, у мене все ще були не дуже регулярні менструації, про які на даний момент я можу сказати в день і в той час, коли це стосується мене. Але це не обов’язково настільки пунктуально. Це також залежить від того, наскільки я втомився за останні кілька днів, скільки ходив на морозі і не доглядав за собою. Це залежить від бажання познайомитися зі своїм партнером. Коли я приїжджаю з подорожі і знаю, що настане менструація, якщо моє бажання познайомитися зі своїм хлопцем дуже велике, вона "розуміє" мене і чекає трохи довше. Найголовніше, що мені приніс метод, - це кращий зв’язок із зоною живота. Моменти менструацій та овуляції я живу свідомо.
Як довго ефекти почали з’являтися?
Корекція менструацій, дуже швидко - три-шість місяців. По дорозі навіть сьогодні у мене все ще бувають сюрпризи. З одного боку, я можу подякувати вправам, з іншого боку, теоретичному матеріалу в методі. Понад три роки я носом займався в книгах з психосоматики та китайської медицини. Я намагаюся зрозуміти з усіх точок зору відносини розум-тіло-душа.
Як виник метод?
Андреа виконувала всі вправи та всі методи з її точки зору. Була викладачем біології та фізичного виховання. Під час свого першого народження, у віці 24 років, вона помітила, що інтимна зона не повертається сама по собі і вже не та сама. Це її дуже турбувало. Потім він відкрив кілька східних книг про інтимні методи, але більше покладався на книги з анатомії. І просто як це робиться
тренер взяв, приміряв її, одужав, потім почав розповідати друзям, знайомим, як добре вона почувається знову у своєму тілі. Метод почав приймати крила природним шляхом. Коли вже надто багато жінок подавали заявки на заняття, і вона не могла впоратися, тоді вона почала готувати тренерів.
Ви сказали, що працюєте «всередині» - це стосується концентрації уваги або обережності та виконання деяких скорочень?
І те й інше. Увага, якщо вона не може бути сфокусована на цій області, ви не можете добре виконати, оскільки це область, з якою ми не маємо зорового контакту.
Як дівчата залишають школу?
Готово. Пригнічені, але в захваті, вони навіть відчувають задоволення від того, що змогли, що вони особливі, що вони здатні, що вони дізналися щось справді важливе для них. Ви можете бути в ідеальній формі, але якщо ви не виконуєте вправи правильно і з метою захисту внутрішніх органів, ви також можете отримати пролапс органів, а також геморой та варикозне розширення вен в інтимній зоні. Ідея методу полягає в тому, щоб захистити вас зсередини.
Скільки триває курс?
Десять годин. Ви не можете зробити це за один день. В ідеалі вам слід вчитися повільно протягом двох годин. Однак, оскільки я їду в дорогу, коли приїжджаю до міста та беру курс, я зазвичай інтенсивно викладаю по суботах та неділях, коли вони встигають.
Чого метод не може?
Вона не може запевнити вас, що у вас будуть пологи без епіфізіотомії. Він готує вас до підтягнутих і пружних м’язів. Він краще тягнеться, без тріщин і мікротріщин. Психічний стан, спокій, розуміння, розміри тазу та дитини також мають велике значення. Навіть якщо ви народжуєте природним шляхом, це не може обіцяти, що ви народите без ускладнень, оскільки це залежить від занадто багатьох компонентів.
Фото: Shutterstock
Востаннє змінено 17 січня 2015 р., 12:36 вечора