ISCA L; шкала сонливості d; Епворт - ISCA

Ви спите стоячи?

Анкета самооцінки та скринінгу Епворта

За допомогою цієї форми можна оцінити рівень сонливості протягом дня. Ось кілька відносно поширених ситуацій, коли вам потрібно оцініть ризик задрімати. Коли ви опинитеся в описах нижче, які шанси на те, що ви сонливі, дрімаєте або засинаєте (а не просто відчуваєте втому)?

Якщо ви нещодавно не були в жодній із цих ситуацій, спробуйте уявити, як би ви реагували або як ця ситуація може вплинути на вас. Для кожної із згаданих ситуацій введіть число на основі шкали нижче. Важливо вибрати відповідь від (0 до 3) для кожної з наступних 8 ситуацій. Ваш загальний бал буде показано внизу таблиці.

0 = немає шансу задрімати або заснути (ні)
1 = низький шанс заснути (низький)
2 = поміркована удача заснути (помірний)
3 = сильна удача заснути (Студент)

Ситуація

Ризик сонливості або ймовірність дозування

ВАШ ОЦЕНКА: __

➡ Якщо ви живете в регіоні Шербрук і хочете пройти тест сну, який надасть вам більше інформації про порушення дихання сну, які можуть вплинути на вас, надішліть нам електронною поштою оцінку різних тестів на цій сторінці (зокрема, тест Епворта) за допомогою розділу «Залиште коментар» унизу цієї сторінки. Потім ми зв’яжемося з вами.

Аналіз та інтерпретація результатів

Якщо ваш рахунок:

0-6: Нормальний; вітаю, твого сну достатньо!
7-8: Шлях; цей бал досить середній. Ви можете поліпшити якість сну.

9 і +: Високий: Оцінка більше 9 є патологічною і вказує на денну гіперсомнію. Зверніться до фахівця спати без затримок.

Якщо у вас є високий бал Епворта, Рекомендується не керувати автомобілем та не користуватися небезпечними механізмами, доки ви не проконсультуєтесь з лікарем або спеціалістом зі сну, щоб з’ясувати можливі причини цієї проблеми. Скажіть своєму лікарю про ваш бал Епворта.
Зверніть увагу, що тест Епворта не обов'язково свідчить про те, що у вас апное сну або у вас є інший розлад сну. Кілька інших факторів можуть сприяти надмірній сонливості. Цей тест призначений лише для того, щоб повідомити вам, що існує проблема, яка вимагає подальшої оцінки у спеціалістів зі сну, або якомога швидше зверніться до лікаря та повідомте про результат свого тесту Епворта.

Відрегульована окружність шиї

Хоча певні характеристики схильні до апное сну та інших розладів дихання сну, ці проблеми можуть торкнутися всіх, від молодих до старих, чоловіків та жінок, а також людей із надмірною вагою або в нормальних пропорціях. Ожиріння визнано або основним фактором ризику розвитку ОЗА, але головним чином окружність шиї який найбільше схильний до апное сну.

Це вимірювання допомагає передбачити ймовірність апное уві сні. Останній високий, якщо окружність шиї більше 48 см, а низький, якщо менше 37 см.

Коли м’язи шиї розслабляються під час сну, надлишок жирової тканини в шиї та горлі ускладнює пропускання повітря та сприяє проблемам дихання під час сну.

відрегульована окружність шиї (CCA) - це простий розрахунок з використанням окружності шиї, виміряної в сантиметрах, до якої додається 4 см, якщо людина маєгіпертонія артеріальна, 3 см, якщо вона хропіти і ще 3 см, якщо є апное підтверджено (дихальні паузи під час сну).

Обчислення скоригованої окружності шиї (CCA)

Окружність в см:
Якщо гіпертонія, + 4 см
Якщо хропіть, + 3 см
Якщо апное сну, + 3 см
Разом: см
Якщо загальна сума:

Більш ніж 48 см, ризик розвитку ОСА вважається дуже високим;
Від 43 до 48 см ризик помірний;
Менше 43 для чоловіків та 40 см для жінок, ризик низький.

(A і B) Ця 43-річна жінка має надмірну ширину шиї (червоні пунктирні лінії) та обхват, що є підвищеним ризиком розвитку апное уві сні. (В) У неї також є сильний прикус (клас 2, розділ 2), який може обмежити простір для мови.

Наступний алгоритм дозволяє оцінити ймовірність появи апное уві сні, використовуючи значення вашого тест Епворта, вашої відрегульована окружність шиї (CCA) і тест SpeepStrip, якщо ви це зробили (необов’язково). Залежно від отриманих результатів, a полісомнографія (PSG) може бути рекомендований для підтвердження та кількісної оцінки тяжкості апное уві сні.

Анкета STOP

Ця коротка анкета допомагає визначити, чи може людина страждати від апное сну

Люди принаймні 2 з цих факторів подарувати a високий ризик апное уві сні і для цього має бути оцінено. Ви робите бруксизм?

Посилання: Джонс М.В. Новий метод вимірювання денної сонливості: шкала сонливості Епворта. Сон 1991 грудня; 14 (6): 540-5 Лікар Квебеку, вип. 43, No 5, травень 2008, Флемонс. NEJM. 2002, вип. 34, 7. * 1 Lavigne, G., Sessle, B., et al. Сон і біль. IASP Press. 2008, розд. 15, с. 323

(2) Обструктивне апное сну та інші розлади дихання сну, Керівництво з фізичних вправ Колледжу медиків Квебеку. Березень 2014 р

Коментарі та/або запитання (2)

Водій вантажівки з CPAP

Я хотів би знати, що робити, щоб повернути мій клас 1 до водіння вантажівки. Я приймав cpap близько року, і тепер, коли я схуд і харчувався краще, я більше не використовую cpap, оскільки у мене більше немає симптомів. оскільки я більше не використовую свою машину, я повинен зробити тест epworth, який мені кажуть, але я не уявляю, що це означає, як це робити, заздалегідь дякую за відповідь

Тест Епворта - це просто проста для заповнення анкета, яка кількісно визначає суб’єктивну сонливість (як інтерпретується пацієнтом), пов’язана вона із порушенням сну чи ні. Цей тест не слід вважати скринінговим тестом на апное сну. Щоб отримати кращу оцінку вашого сну та пов’язаних з ним розладів дихання сну, вам потрібно буде пройти кардіореспіраторну поліграфію сну (PCRS). Я не знайомий з правилами розподілу водійських прав, але дуже ймовірно, що результат такого тесту (PCRS) необхідний, щоб довести відсутність апное уві сні або іншої проблеми.