Ішіас Моє здоров’я
"У мене ішіас". Вирок, який більшість людей мали чути раніше. Оскільки сідничний біль є одним з найпоширеніших болів у спині. Детальніше про симптоми, причини та терапію ішіасу
Синоніми
визначення
Ішіас - це розмовна скорочення, що використовується для сідничного нерва, сідничного болю або ішіасу. Медичні працівники говорять про радикуліт, коли біль у спині виникає в місцях, де проходить сідничний нерв. При ішіасі (у цій статті ми будемо посилатися на ішіас або сідничний біль далі), постраждалі часто відчувають біль у нижній частині поперекового відділу хребта або куприка. Усі болі в спині в поперековому відділі хребта відомі як поперекові болі. Люмбаго - популярна назва люмбаго.
Симптоми
Симптоми ішіасу характеризуються болем по ходу сідничного нерва. Біль зазвичай іррадіює від нижньої частини хребта до ніг або однієї ноги. Часто скарги виникають при переїзді і посилюються при переїзді.
причини
Сідничний нерв (також його називають сідничним нервом або нервом сидіння) проходить від поперекового відділу хребта через стегна та стегна до колін. Біль при ішіасі зазвичай виникає внаслідок подразнення і запалення сідничного нерва або нервових корінців.
Причини подразнення можуть бути найрізноманітнішими. Найпоширеніші причини симптомів ішіасу коротко описані нижче.
- Напруга м’язів в області поперекового відділу хребта часто призводить до полегшення або поганої постави, що напружує хребет. Нервові канали також можуть звужуватися або здавлюватися нервові волокна. Якщо уражений сідничний нерв або його нервові корінці, виникає типовий біль, що іррадіює в ноги.
- Пошкодження диска Такі, як грижа міжхребцевого диска або випираючий диск, виштовхує тканину з диска на нервові корінці і іноді викликає біль при ішіасі.
- Артроз суглобового фасету це знос фасетних суглобів. Фасеточні суглоби - це дрібні суглоби, що з’єднують між собою тіла хребців хребта. Остеоартроз фасеточного суглоба часто виникає в результаті перевантаження хребта через надмірну вагу, погану поставу та погану поставу, а також пошкодження міжхребцевих дисків.
- Аварії та операції: Переломи тазу або стегна - типові причини паралічу сідничного нерва, який може супроводжуватися сильним болем. Операції в поперековому відділі хребта або в ході сідничного нерва також можуть призвести до тимчасового паралічу.
експертиза
Діагноз ішіасу зазвичай грунтується на описі болю в спині, що випромінює ногу. Простий тест (тест Ласега) підтверджує підозру на радикуліт. Пацієнт лежить рівно на спині з прямими ногами. Потім лікар піднімає одну ногу. При ішіасі він викликає біль у попереку та ногах. Тести візуалізації забезпечують впевненість у діагностиці ішіасу, коли є останні сумніви.
лікування
Спочатку медикаментозне лікування ішіасу гарантує, що пацієнт може знову безболісно рухатися за допомогою знеболюючих ліків. Застосовуються знеболюючі та протизапальні знеболюючі засоби, такі як диклофенак, ібупрофен, індометацин, етофенамат, фельбінак, кетопрофен, напроксен або навіть кортизон (наприклад, преднізон та преднізолон). Якщо біль дуже сильний, існують альтернативи цим діючим інгредієнтам, наприклад, трамадол, тілідин або гідроморфон як опіоїдні засоби для зняття болю. Активні інгредієнти з групи трициклічних антидепресантів, такі як амітриптилін, також застосовуються при сідничному болі.
М'язову напругу можна зняти за допомогою засобів для розслаблення м'язів, таких як метокарбамол і тетразепам.
Ваш лікар може також порекомендувати болючі катетери або шприци з активними інгредієнтами із групи місцевих анестетиків (так званих місцевих анестетиків), таких як прокаїн та лідокаїн.
У разі бактеріального запалення сідничного нерва застосовують такі антибіотики, як пеніцилін або доксициклін.
Теплова та мануальна терапія
Переважна більшість скарг на ішіас спричинені поганою поставою та полегшенням постави, а також наслідком напруги м’язів. Лікування цього напруження в області сідничного нерва часто дуже позитивно реагує на нагрівання, таке як грязь, грязь і червоне світло, а також на ручну терапію та масаж.
фізіотерапія
Фізіотерапія відіграє центральну роль у лікуванні ішіасу або профілактиці ішіасу. В рамках фізіотерапії спочатку відновлюється безболісна рухливість уражених регіонів. Тоді важливо наростити м’язи спини до такої міри, щоб у районі сідничного нерва не виникало нового звуження або зайвого напруження. Завдяки попередній школі люди, які страждають на ішіас, нарешті вивчають зручні для руху послідовності, що запобігають появі нових скарг на ішіас.
Альтернативні методи лікування
На думку багатьох пацієнтів, голковколювання та остеопатія виявилися ефективними альтернативними методами лікування при скаргах на ішіас. Однак наукових доказів цього успіху зцілення немає.
Самодопомога
Наступні поради підходять для самодопомоги при симптомах ішіасу:
- Спочатку розвантажте хребет, ляжте рівно і зігніть ноги килимком (наприклад, подушкою) під коліна (так зване положення крокового ліжка)
- зберігайте тепло і розслабляйте м’язи спини. Постільний режим та ванни або пакети з ревматизмом дуже корисні. Або використовуйте теплоефективні мазі, наприклад з бджолиною отрутою, екстрактом розмарину, камфорою, кайенським перцем, а також нонівамідом і нікобоксилом
- застосовувати протизапальні та м’яко знеболюючі мазі ібупрофену
- легкі знеболюючі препарати з ацетилсаліциловою кислотою або парацетамолом, щоб порушити цикл «біль - напруга м’язів - ще більший біль»
- Візьміть рослинні інгредієнти, такі як диявольський пазур і пажитник, або гомеопатичні препарати, такі як хлорат калію або фосфорний магній, як додаткову терапію, щоб запобігти подальшому погіршенню стану.
профілактика
Щоб запобігти скаргам на ішіас, перш за все слід забезпечити міцну спину. Для цього підходять види витривалості, такі як плавання, аквафітнес або їзда на велосипеді або спеціальні тренування з невеликою вагою, що пропонуються у багатьох фітнес-студіях або фізіотерапевтами. Позашкільна школа допомагає засвоїти зручні послідовності рухів і тим самим полегшити спину.