Існує спосіб спалити калорії, перебуваючи в ліжку! Дізнайтеся у Ели Краціун, про що йдеться

Метаболізм - це те, що має значення, коли ти турбуєшся про свою фігуру. Чим швидше обмін речовин, тим швидше спалюються калорії. І хороша новина полягає в тому, що існують способи, як ми можемо допомогти нашому метаболізму, пришвидшити його, щоб ми могли отримати бажані результати.

Репортер "Антени 3" Ела Крачун провела тренування з метаболічним бюстом з Анкою Василе в "Pescariu Sports and Spa" і написала про чудові результати цього виду тренувань у своєму блозі www.elacraciun.ro.

"Метаболічний бюст - це енергійне та інтенсивне тренування, яке, залежно від обставин, має на меті відновити або пришвидшити обмін речовин, що передбачає, неявно, спалення якомога більшої кількості калорій за короткий час, але також залишатися в цьому стан активується якомога довше, після закінчення тренувального заняття. Різниця між метаболічною годиною та іншою годиною фітнесу чи групової фітнесу полягає в тому, що, працюючи одночасно з багатьма групами м’язів, з великою інтенсивністю, короткими перервами та зовнішнім опором, потреба в м’язі для виробництва енергії Потрібні зусилля дуже великі, і тому метаболізм спрацює і активізується ще довго після закінчення тренувань. Іншими словами, ви будете залишатися в ліжку і спалювати калорії набагато вищими нормами », - пише журналістка у своєму блозі.

Ела Красюн, ведуча ранкових ранкових новин на "Антені 3", стала послом кампанії "Я хочу бути гідною", спеціального проекту, ініційованого Фондом Мереу Апрізе. «Я хочу бути гідним» - це соціальна кампанія для румунів, які не просять, а хочуть жити! Адресовано батькам, які не мають, але завжди надають своїм дітям скромності та духу. Тим дітям, які не знають, що таке яблуко, телевізор чи країна, бо вони його не їли, не бачили, не переживали.