Існує зв’язок між коліками та харчуванням матері, яка годує дитячий клуб
Коліки здавна визначали як болі в животі у новонародженого та немовляти через незрілість травного тракту та газів, які в ньому накопичуються. Зараз визначення коліки ширше, болі в животі є лише однією з можливих причин. Кольки - це перша сходинка у вихованні дітей. Чи існує зв’язок між тим, що їсть мати, і кольоками дитини? Прочитайте наступну статтю, щоб дізнатись!
Що повинна їсти нова мама?
Очевидно, що раціон матері, яка годує груддю, повинен бути максимально здоровим і різноманітним. Матерям потрібен повноцінний раціон, багатий кальцієм і магнієм, вітамінами та мінералами, білками та жирами. Матерям добре уникати смаженої їжі, напівфабрикатів, наповнених консервантами, комерційних соків, м’ясних нарізок.
Є продукти, які, з’їдені матір’ю, викликають коліки?
Цю тему досі обговорюють лікарі, акушерки та дослідники. Деякі лікарі рекомендують у перші місяці життя дитини мамам уникати вживання їжі на повітряних кульках. Капуста, картопля, квасоля, гриби, горох є частиною цієї категорії.
Є лікарі, які стверджують, що молочні продукти, які вживає мати, можуть бути звинувачені в болях у дитини у животі. Вони рекомендують матері уникати вживання свіжих молочних продуктів і замість цього вибрати ферментовані сири.
Натомість консультанти з грудного вигодовування стверджують, що немає зв'язку між тим, що їсть мати, та болем у живота у дитини. Навпаки, вони заохочують новоспечених матерів задовольнити свої кулінарні потяги, якщо їх вибір здоровий. Детальніше читайте тут про дитячі кольки
Які продукти змінюють смак молока?
Смак грудного молока може змінити їжа, яку споживає мати. Кріп і петрушка, цибуля, часник та інші трави, здається, трохи змінюють смак молока, надаючи йому особливий смак. Однак мамам не потрібно турбуватися. Здається, немовлята звикли до цих дискретних варіацій смаку з часів внутрішньоутробного життя, оскільки було доведено, що навколоплідні води впливають на споживання часнику.
Який зв’язок між харчуванням матері та якістю молока?
Природа дала малюкам максимальні шанси на виживання.
Вивчаючи якість молока від матерів в Африці в умовах дуже бідних та обмежених ресурсів, де поширене недоїдання, дослідники показали, що яким би обмеженим не був раціон матері під час годування груддю, якість молока залишається незмінною.
Організм матері використовуватиме власні резерви для забезпечення задовільної дієти для маленької дитини. Звичайно, якщо раціон матері поганий певними елементами, її організм постраждає. Наприклад, це стосується кальцію, який організм мобілізує з кісток, якщо бракує задовільного зовнішнього джерела.
Ось чому жінкам, що годують груддю, рекомендується дотримуватися дієти, багатої кальцієм, або вдаватися до лікарських добавок, щоб уникнути появи остеопорозу пізніше. У будь-якому випадку, лише в умовах сильного недоїдання спостерігалося якісне зниження складу грудного молока. З іншого боку, матері повинні пам’ятати, що, як і коли вони були вагітними, все, що вони їдять, доходить до їхньої дитини.
Навіть якщо жир, білки, вітаміни та мінерали в грудному молоці зберігають свої пропорції, і коли мати має незбалансоване харчування, до складу молока також входять кофеїн, нікотин, алкоголь, наркотики та навіть хімічні речовини в комерційних соках, консерванти в ковбасах тощо. далеко. Ось чому важливо, щоб матері, які годують груддю, зберігали однакові здорові харчові звички після народження.
Який зв’язок між харчуванням матері та кількістю молока?
Кількість молока суттєво не змінюється залежно від раціону матері.
Швидше, зволоження матері може впливати на кількість виробленого молока. Якщо мати зневоднена, кількість виробленого молока може значно зменшитися.
Це тимчасова зміна, яка виправляється після видалення зневоднення.
Як уникнути кольок?
Оскільки крайнощі ніколи не бувають хорошими, ми рекомендуємо вам також поводитися помірковано, коли справа стосується харчування. Теоретично коліки зникають приблизно у віці 3 місяців, тому термін обмеження не надто довгий. Однак найкраще перевірити реакцію дитини на їжу, яку ви їсте до того часу.
Почніть з невеликої кількості продуктів, які, як відомо, викликають здуття живота. Ваша дитина може взагалі не постраждати, і в цьому випадку ви можете їсти без турбот. Майте на увазі, що іноді у немовлят травна реакція на продукти, які не входять в «заборонений» список. Деякі мами були неприємно здивовані тим, що їхні діти ніколи не хворіли на коліки, крім випадків, коли вони їли салат.
Яких продуктів ви уникали в перші місяці життя вашої дитини? Ви помічали якийсь зв’язок між вашим харчуванням та коліками у маленької?