Існує зв’язок між ожирінням та алергією
Вчені виявляють несподіваний зв’язок між ожирінням та алергією.
Дослідники з-за океану проаналізували дані понад 4000 дітей у віці від 2 до 19 років. Таким чином, їм вдалося вивчити зв’язок між рівнем імуноглобуліну, який є показником алергічної активності в організмі, та ожирінням. Таким чином, було встановлено, що ті діти, які мають більш високий рівень імуноглобуліну в крові, є також тими, хто має проблеми з вагою - діти із зайвою вагою або ожирінням, пише doc.ro.
Статистично кажучи, у дітей, які страждають ожирінням, ризик розвитку форми алергії на 26% вищий, ніж у звичайних дітей.
Ця інформація змусила дослідників зробити висновок, що ожиріння є чинником, що сприяє появі алергії, особливо при появі харчової алергії.
Більше того, системне запалення, частота серед пацієнтів із ожирінням, також сприяє розвитку алергії. С-реактивний білок є показником запалення в організмі.
Однак ожиріння не тільки збільшує ризик алергії серед дітей, але і серед дорослих. Понад 30% випадків астми, діагностованих у дорослих, спричинені алергією, яка, в свою чергу, може бути спровокована або сприятиме ожирінню.
Інше дослідження, проведене дослідниками фінського походження, розглядало зв’язок між факторами способу життя, включаючи ожиріння, та появою астми у дорослих. Дослідники виявили, що пацієнти, які набрали зайві кілограми, схильні до астми більше, ніж ті, хто підтримував свою вагу протягом 9 років.
Нездоровий вибір способу життя також сприяє алергії, і пацієнти з ожирінням, як правило, роблять такий вибір. Наприклад, вчені виявили, що пацієнти, які дивляться телевізор більше 2 годин на день, мають підвищений ризик алергічної астми. Повні пацієнти, як правило, мають такі нездорові звички, характерні для сидячого способу життя.
Враховуючи, що ожиріння збільшує ризик розвитку алергії, рекомендується зменшити вагу, а індекс маси тіла - у межах норми.
У зв'язку з цим рекомендується приймати збалансоване харчування, а також здоровий спосіб життя.
Зміни в харчуванні - зменшення кількості споживаних калорій, а також вибір здорової їжі необхідні для зменшення зайвих кілограмів. Однак рекомендується правильна дієта, а не різка дієта, яка може створити дисбаланс в організмі. У зв'язку з цим рекомендується уникати таких продуктів, як: фаст-фуд, солодощі, соки, напівфабрикати або
Спорт - це також важливо, коли ви хочете досягти здорової ваги. Для зменшення ваги можна використовувати ходьбу, а також фізичні навантаження, такі як плавання, йога, пілатес, аеробіка або фітнес.
Терапевтичне консультування - це також може дуже допомогти пацієнту із зайвою вагою, який намагається скинути зайві кілограми. Психолог може допомогти пацієнтові відновити самооцінку, а також відновити мотивацію досягти успіху в перемозі в боротьбі із зайвими кілограмами.
Після схуднення фаза підтримки є принаймні настільки ж важливою. Зайві кілограми, як правило, повертаються після їх усунення, тому пацієнту важливо підтримувати здоровий спосіб життя навіть після досягнення бажаної ваги.
Друзі та сім'я повинні підтримувати пацієнта в боротьбі із зайвими кілограмами. Їм потрібно надавати емоційну підтримку у важкі часи, коли пацієнта спокушають всілякі негативні почуття, безпорадність і розчарування.