Іспанія Кіло дієта - DER SPIEGEL

Місто в Іспанії склало спільний план: Більше 4000 жителів хочуть схуднути.

дієта

Загалом 100 000 кілограмів на початок 2020 року. Вони бігали разом з початку року, і більшість з них змінили свій раціон.

В іспанському місті Нарон в Галичині близько 9000 людей страждають від надмірної ваги, а 3000 вважаються ожирінням.

Навіть міська адміністрація підтримує проект - і школи також беруть участь. У школі Хорхе Хуана діти можуть їздити на велосипедах на велотренажерах під час читання.

Щодня діти можуть перерватися на годину спорту та прогулятися по набережній під час перерви.

Тому що здоровий спосіб життя потрібно узагальнювати з раннього дитинства. "Переконати дорослих непросто", - каже лікар Карлос Пінейро.

Піньейро закликав населення взяти участь у проекті в січні. Відтоді він регулярно займається спортом з тими, хто хоче схуднути.

Учасники програми отримують індивідуальні поради щодо того, як найкраще назавжди зменшити свою вагу і тим самим знизити ризик хронічних захворювань. Вони регулярно приїжджають у міські оздоровчі центри, щоб їх зважити.

У програмі беруть участь навіть деякі ресторани - адже галицька кухня вважається дуже багатою. "Я замінюю сіль водоростями, а масло - натуральною оливковою олією", - каже власник ресторану Дієго Платас (фото).