Істерики - управління нервовими зривами та гнівом Мама і дитина

Істерики - як впоратися з нервовими зривами та гнівом дітей

істерика або істерики у маленьких - ось як вони проявляються, які їх причини та як батьки повинні керувати істериками цих маленьких.

нервовими

Що таке істерика?

Істерики - це напади неконтрольованого гніву, нервових зривів, плачу та крику, ударів тощо. Деякі діти катаються по підлозі, кидають предмети, б’ють ногою об підлогу, затримують дихання, б’ють або стискають зуби. Такий емоційні спалахи це вивільняє енергію дитини і привертає увагу.

Такі кризи залежать від особистості дитини. Деякі діти від природи спокійніші та позитивніші, тоді як інші дуже активні, мають дуже сильну особистість і можуть мати частіші та інтенсивніші напади істерик. Вони є способом для дитини звільнити свої емоції, перш ніж навчитися виражати їх іншими способами. Діти можуть також мати істерики, щоб шукати увагу, щось отримати або уникати чогось робити.

Судоми такого типу або істерики часто трапляються у віці близько 1 року, важче у 2 роки (страшні двійки) і триває до віку 3-4 років. Такий спалахи гніву у 5-річних або більше - досить рідкісні. Вони часто починають зменшуватися, коли дитина стає більш здатною передавати свої бажання та потреби.

Істерики зазвичай можуть бути двох типів:

  • істерики розладів - вимагає позитивного та емпатійного підходу;
  • поводження з істериками - вимагає підходу, орієнтованого головним чином на спочатку ігнорування, поки він не заспокоїться.

Як істерики/спалахи гніву проявляються у дітей?

Ознаки істерики або нервові зриви і злість у дітей Вони включають:

  • плач;
  • удари по руках і ногах;
  • затримка дихання;
  • крики;
  • гнів;
  • скорочення тіла;
  • агресивність тощо.

Істерики бувають усіх форм і розмірів. Вони можуть включати сильні спалахи гніву, розчарування та неорганізовану поведінку. Деякі діти катаються по підлозі, кидають предмети, щипають, агресивні тощо. Зазвичай вони трапляються тоді, коли дитина не отримує бажаного, коли вона засмучена або розчарована.

Ці істерики вдачі - це спосіб для дитини звільнити свої емоції, перш ніж вона зможе висловити їх соціально прийнятними способами. Ці напади або істерики, хоча і неприємні для батьків, як правило, є короткими періодами спалахів гніву. Вони є загальними і вважаються стандартною частиною розвитку дитини.

Такий кризи плачу у дітей вони, як правило, поширені у віці до 1 року і можуть тривати до 3-4 років. Вони однаково часто зустрічаються як у хлопчиків, так і у дівчат. У деяких дітей істерика дуже часто, а у інших рідко. Як тільки дитина починає говорити і вчиться висловлювати свої почуття інакше, вона менш схильна до істерик.

Які причини нервових зривів у дітей?

Істерика означає, що малечу охоплюють його почуття. Певною мірою такі кризи є поведінкою, яка звертає на себе увагу інших. Вони часто трапляються, коли діти втомлюються, голодні, відчувають фізичну чи емоційну незручність і хочуть звернути увагу батьків чи інших.

Деякі з причин, чому діти стикаються з істерикою:

  • особистість кожної дитини;
  • сильні емоції - тривога, страх, сором і злість можуть бути для дітей непереборними;
  • необхідність незалежності та розчарування тим, що вони не можуть робити те, що хочуть;
  • перехід будь-якого виду;
  • вони не отримали бажаного;
  • за допомогою яких вони можуть виразити словами те, що хочуть або що відчувають;
  • вони не розуміють, чого хочуть від них батьки - найпоширеніша причина нервові напади у дітей 1 півтора року або менш;
  • вони втомлені або голодні;
  • домашнє середовище викликає стрес;
  • мають фізичні проблеми;
  • їх турбує чужа поведінка - наприклад, хтось лаяв або сміявся з них;
  • надмірна стимуляція - галасливе середовище тощо.

Маленькі діти - емоційні істоти і виражають свої почуття своєю поведінкою. Вони ще не мають навичок когнітивного мислення, необхідних для раціонального самовираження. Кора ще недостатньо розвинена, щоб маленькі діти ще не могли самостійно заспокоїтися. Маленьким дітям потрібні дорослі (спокійні та раціональні), щоб підтримати їх та допомогти досягти стану спокою.

Фрустрація у маленьких дітей

Діти можуть легко розчаруватися, особливо коли вони не можуть отримати бажаного. Це неминуча частина дитинства, оскільки вона є найпоширенішою причиною нервові напади у 2-річних дітей, поки він не дізнається, як працює поведінка людини, предмети і навіть власне тіло.

Погана вербальна комунікація

Істерики поширені в той час, коли діти вчаться говорити і можуть розуміти більше, ніж можуть виразити словами.

Автономія

Деякі діти хочуть почуття незалежності та контролю над навколишнім середовищем. Іноді, коли вони намагаються зробити певну справу і зазнають невдачі, оскільки вони ще не мають необхідного розвитку, це може спричинити істерику. Коли дитина вчиться більше і стає більш незалежною, їй захочеться робити більше, ніж фізично та емоційно, що може викликати розчарування.

Істерики дуже часто зустрічаються у дітей у віці 1-3 років. Це пов’язано з тим, що соціальні та емоційні навички дітей у цьому віці лише починають розвиватися. У дітей старшого віку також можуть бути істерики, тому що вони, можливо, не навчилися способам вираження та управління своїми почуттями. Однак ми рідко зустрічаємось, нервові напади у 6-річних дітей або більше.

Як слід поводитись батькові, коли у дитини істерика?

Існує два різних підходи до цих криз, а саме:

Ігнорування дитини

Рекомендується для тих темпераментних криз, коли дитина використовує ці звернення, щоб отримати бажане.

  • Він йде, але щоб ви могли його побачити. Недоліком є ​​те, що це може дати йому відчуття покинутості, особливо якщо причина ґрунтується на страху чи невпевненості. З іншого боку, інші фахівці вважають, що ігнорування є корисним, оскільки воно не винагороджує цю негативну поведінку.
  • Продовжуйте робити те, що робили, але спостерігайте за цим, не фокусуючись безпосередньо на цьому.
  • Не розмовляйте з ним у той час, якщо це можливо. Якщо ви вирішили говорити, використовуйте a нейтральний тон.

Надання підтримки та допомоги - рекомендується при нападах гніву, коли дитина не може висловити свої почуття та емоції.

Найчастіше можна використовувати комбінацію двох - ігноруючи дитину деякий час, поки вона легко не заспокоїться, а потім пропонуючи обійми, співпереживання та підтримку.

відволікання уваги це найкращий спосіб для батьків втягнутись у істерику:

  • Залучіть дитину догра або веселе заняття. Часто істерика - це просто крик уваги, тому це може бути корисним.
  • Розсмішіть дитину. Сміх вивільняє всі види хімічних речовин, які дають відчуття благополуччя і зменшують стрес.
  • Нехай він плаче, щоб вилити свій гнів та емоції. Це іноді може допомогти йому заспокоїтися.
    Якщо він дозволяє вам це зробити, обійміть його, щоб показати йому, що ви любите його і перебуваєте з ним.


Уникати:

  • Уникайте поступатися і давати йому речі, які він хотів, і вони заборонені. Він може зробити те саме в майбутньому, щоб отримати те, що він зазвичай не може отримати.
  • Не підкуповуйте дитину телевізором, подарунками, солодощами тощо. щоб зупинити істерику. Потім дитина вчиться діяти неадекватно, щоб отримати винагороду.
  • Не бийте дитину і не трясіть його.
  • Не кричіть на дитину.

поради

  • Заспокойся! Перш ніж ви зможете контролювати ситуацію, ви повинні контролювати себе. Глибоко вдихніть, порахуйте до 10 і продовжуйте робити те, що робили, щоб заспокоїтися.
  • Розмовляйте з ним спокійно і повільно. Уникайте криків або сварок. Скажіть йому щось, щоб заспокоїти його, наприклад: "Мені шкода, що ви засмучені, і я хочу вам допомогти".
  • Утримує дитину від такої діяльності, яка спричиняє кризу, наприклад, гучного шуму, людини, яка її турбує тощо.
  • Якщо ви знаходитесь у громадському місці, коли з’являється істерика, завжди залишайтеся в полі зору дитини. Якщо ви відчуваєте, що малюк може вдарити інших дітей або когось іншого, обережно виведіть його з цього оточення, поки він не заспокоїться.
  • Дайте їм час заспокоїтися. Цей час слід проводити подалі від таких відволікаючих факторів, як телевізор або комп’ютер.
  • Допомагає дитині навчитися визначати та мітити свої емоції. Діти відчувають гнів, розчарування та розчарування, але не мають слів, щоб описати свої емоції. Вони використовують ці кризи як спосіб вираження цих почуттів.
  • Якщо це, здається, привертає увагу батьків, одним з найкращих способів зменшити цю поведінку є її ігнорування.
  • Якщо це з’являється після того, як дитину попросять зробити щось, чого він не хоче робити, краще ігнорувати напад гніву, але переконайтеся, що після заспокоєння він виконає це завдання.
  • Дітей, яким під час істерики загрожує поранення собі чи іншим, слід відвести в тихе та безпечне місце, щоб заспокоїтися.
  • Видаліть з зони дитини потенційно небезпечні предмети, щоб запобігти травмуванню.

Що ви робите після істерики?

  • Коли вся ця буря зникне, поговоріть зі своїм малюком про те, що сталося. Визнайте його розчарування та допоможіть йому висловити свої почуття в емоціях.
  • Хваліть дитину за заспокоєння. Упізнайте її почуття і скажіть їй, наприклад, "Я знаю, що ти засмутився, тому що".
  • Не карайте дитину, але і не хваліть її поведінку.
  • Не використовуйте слів на кшталт «ти був поганим», «ти неслухняний», «я тебе більше не люблю», «я не хочу бачити тебе» тощо.
  • Заохочуйте дитину висловлювати свої почуття і те, що вона відчуває.
  • Fмодель для нього. Кажуть, що малі вони не вчаться з того, що ми їм говоримо, стільки, скільки вони вчаться з того, що ми бачимо в собі. Будьте зразком спокійного і здорового вираження емоцій, щоб надихнути його на те ж саме.
  • Крім того, діти можуть бути особливо вразливими після істерики, оскільки вони розуміють, що зробили щось не дуже приємне. Можливо, настав час обійняти і запевнити, що його люблять.

Вирішення цієї проблеми не є фіксованим правилом. Це залежить від кожного з батьків та кожної дитини. Те, що працювало для дитини, іноді не працює для інших дітей. Спробуйте кілька прийомів, поки не з’ясуєте, як найкраще реагує ваша дитина.

Як можна заспокоїти дитину, яка часто і часто повторює спалахи гніву?

  • Визначте фактори, що призводять до цих криз, і спробуйте діяти безпосередньо на них.
  • Покажіть свої почуття та будьте для нього взірцем, особливо в плані управління емоціями.
  • Поговоріть з дитиною про емоції. Коли дитина бореться з важким почуттям, заохочуйте його назвати це почуття та те, що його спричинило. Наприклад: «Ви викинули іграшку, бо вас засмутило, що вона не спрацювала? Що ще ти міг зробити? ".
  • Будьте послідовними та спокійними у своєму підході. Якщо ви іноді даєте своїй дитині те, що вона хоче, коли у неї виникають судоми, а іноді ні, проблема може погіршитися.
  • Коли дитина поводиться добре, винагородіть його похвалою і навчіться його мотивувати - наприклад, коли він називає важку емоцію або заспокоюється перед початком істерики.
  • Після того, як істерина пройде, нехай дитина повністю заспокоїться. Ви можете встановити взаємно узгоджений час, щоб обміркувати те, що сталося, а потім обговорити.
  • Не здавайтесь, пропонуючи йому предмети або дозвіл робити те, що йому заборонено.
  • Спробуйте зрозуміти причину кризи гніву.
  • Не панікуйте. Засмутитися так легко (і зрозуміло), але найголовніше - зберігати спокій і не засмучуватися. Пам’ятайте, що це нормально, і ви будете цим керувати, як і мільйони інших батьків.

Коли слід поговорити зі своїм лікарем про напади дитини?

  • якщо істерика зберігається або погіршується через 4 роки;
  • дитина під час кризи завдає шкоди собі або іншим або знищує предмети побуту;
  • дитина затримує дихання під час істерики - деякі діти, як правило, затримують дихання, поки не знепритомніють;
  • у дитини виникають головні болі, біль у животі або тривога під час та після цих судом;
  • вас охоплюють ці істерики, і нічого не працює;
  • дитина бачить кошмари після цих криз, не робить горщика, відмовляється їсти, спати або стає залежним від вас.

Зверніть увагу, що:

  • ці почуття невідомості, як регулювати та виражати емоції, страшні для дитини - вона не вміє ними керувати;
  • потребує спокійного впливу батьків, щоб перебороти ці стани;
  • він повинен знати, що його люблять і захищають;
  • дитина не робить цього з наміром або з бажання засмутити вас;
  • такі проблеми врешті-решт пройдуть (якщо проблема не зникне, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, оскільки це може бути щось інше, наприклад, яке відрізняється від гнів у 7-річних).

Якщо напади погіршуються, і ви не думаєте, що зможете з ними впоратися, зверніться до лікаря. Також отримайте допомогу, якщо ви не в змозі стримувати свій гнів і турбуєтесь, що можете реагувати на поведінку вашої дитини фізичним покаранням.

Профілактика нападів гніву у дітей

Хоча судом не завжди вдається уникнути, деякі заходи можуть допомогти управління гнівом у дітей. Ви можете зробити це, уникаючи стресів, виявляючи та передбачаючи те, що викликає кризу, та розмовляючи з дитиною про емоції. Ось декілька ідей для заохочення позитивної поведінки у вашої дитини:

  • Допоможіть дитині розвиватися особистість.
  • Уникайте того, щоб малюк стикався з голодом, втомою, надмірною стимуляцією та нудьгою.
  • Уникайте часто говорити «ні». Натомість встановіть з малим чіткі межі щодо того, що йому дозволено робити, що йому заборонено та які умови.
  • Запропонуйте йому шанс приймати рішення - запропонуйте йому варіанти, щоб дати йому відчуття рішення та контролю.
  • Уникайте говорити "можливо". На його думку, "можливо" означає "так", тому він буде неправильно розуміти, що ви йому посилаєте.
  • Нагороджуйте та хваліть хорошу поведінку - переконайтеся, що ваш малюк отримує достатньо уваги, коли він добре себе поводить.
  • Заохочуйте його використовувати слова, зокрема, для вираження своїх емоцій.
  • Будьте розумні щодо того, чого чекати від вашої дитини, і не сподівайтесь, що він буде ідеальним. Кожна дитина по-своєму унікальна і особлива. Уникайте порівняння його з іншими дітьми.
  • Допоможіть дитині уникнути розчарувань. Підготуйте його до змін або подій, поговоривши про них до того, як вони відбудуться.

Він також ігнорує негативні думки та зауваження інших людей. Не судіть себе як батька, виходячи з того, скільки судом має ваша дитина, і пам’ятайте, що більшість дітей мають такі напади, більш-менш.

Список літератури:
(1) Істерики, посилання: https://www.babycentre.co.uk/a1040560/tantrums
(2) Істерики: чому вони трапляються і як на них реагувати, посилання: https://raisingchildren.net.au/toddlers/behavior/crying-tantrums/tantrums
(3) Істерики характеру, посилання: https://kidshealth.org/en/parents/tantrums.html
(4) Істерики характеру, посилання: https://www.thebump.com/a/tantrum
(5) Істерики загартування у малюків, посилання: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/tantrum/art-20047845

Випускник факультету медичної біоінженерії - Університет медицини та фармації Яссі та ступінь магістра з клінічної біоінженерії.