Їсти; Домашні засоби від діареї - що допомагає DoktorDarm

Коли ми говоримо про діарею?

Діарея (діарея) [https://www.doktordarm.de/krankheiten-symptome/durchfall-ursachen-verarbeitung/] визначається як рух кишечника зі зниженою до рідкої консистенції, що відбувається більше трьох разів на день Діарея більше 250 грамів на день. Діарея може протікати як у гострій, так і в хронічній формі. Якщо тривалість обмежена максимум двома тижнями, це називається гострою діареєю. Крім того, це хронічна діарея. 2

діареї

Діарея заразна?

Це залежить від того, який тригер. Тому що діарея є відсутність самостійної хвороби, але симптом, який може виникати в контексті різних основних захворювань. Діарея часто виникає внаслідок інфекції в шлунково-кишковому тракті, яку часто провокують віруси - і вони досить заразні.

Крім того, існують й інші можливі причини, такі як синдром роздратованого кишечника (функціональний розлад кишечника), хронічне запальне захворювання кишечника (ВЗК), таке як хвороба Крона або непереносимість їжі, наприклад, непереносимість глютену. Навіть ті, хто вживає алкоголь натщесерце або у великих кількостях, повинні очікувати діареї. У цих випадках немає ризику зараження.

Зазвичай визначається основне захворювання, скільки триває діарея. Наприклад, синдром подразненого кишечника або ВЗК може призвести до хронічної діареї, якщо причина, що викликає, не усунена. Гостра діарея, така як інфекція, зазвичай проходить протягом декількох днів.

Коли до лікаря?

Проста діарея зазвичай проходить сама по собі, і зазвичай немає необхідності відвідувати лікаря. Однак у певних випадках важливо звернутися до лікаря. Це стосується, серед іншого

  • тривала та/або сильна діарея,
  • Кров у калі,
  • інші симптоми, такі як лихоманка, втома або біль.

Правильне харчування: як підтримувати кишечник діареєю

Якщо у вас легка діарея Ліки зазвичай не потрібні. Натомість терапія починається з дієти. Ти мусиш не сувора дієта дотримуватися. Набагато важливіше довіряти своїм відчуттям кишечника під час їжі. Буквально: Слухайте своє тіло і ретельно випробуйте, яка їжа корисна для вас, а яка погіршує симптоми.

Тим не менше, існують емпіричні цінності з питань харчування, які допоможуть вам у виборі їжі. У будь-якому випадку дайте кишечнику кілька днів, щоб відновитись і відновитись полегшити його за допомогою індивідуальних легких дієт.

Їжа, яка особливо підходить для діареї:

  • Рис (слиз)
  • Картопляне пюре
  • варена або терта морква
  • Банани
  • тертого яблука або яблучного пюре
  • zwieback

Добре переносимі напої:

  • мовчазна Вода
  • м'які шприц-соки (морква, смородина)
  • різні трав'яні чаї (наприклад, виготовлені з ромашки або кори дуба)
  • Курячий і овочевий бульйон

Чай першої допомоги при гострій діареї

Полегшення роботи травної системи допомагає в перший день діареї. Пийте теплий чай з невеликою кількістю декстрози і щіпкою солі протягом дня. Таким чином ви замінюєте рідини та електроліти (мінерали), такі як калій або натрій, втрачені одночасно з діареєю. Залежно від особистого смаку підходить чорний чай або чай з ромашки як домашній засіб першої допомоги від діареї бажано.

Порада: приготуйте власний розчин електроліту

При діареї завжди існує ризик втрати солі та рідини. Протидіяйте цьому, купуючи в аптеці готові розчини електролітів або просто змішуйте розчин самостійно. Для цього вам потрібно:

  • 1 літр води (кип'яченої)
  • 1 чайна ложка кухонної солі
  • 1 чайна ложка розпушувача
  • 10 чайних ложок (виноградного) цукру
  • 1 склянка фруктового соку
  • 1 банановий пюре 3

Змішайте всі інгредієнти разом і пийте рідину кілька разів протягом дня.

Якщо ваша дитина страждає на діарею, те саме стосується і цього: пийте багато. Однак кількість рідини та солі залежить від віку:

  • Грудне вигодовування немовлят слід продовжувати отримувати грудне молоко.
  • Дітям, які не годують груддю, слід давати рідкий чай із фенхелю або ромашки з дрібкою солі та 1 чайною ложкою глюкози замість пляшкового молока протягом 6 - 8 годин.
  • Малюки та старші діти з іншого боку, не слід давати тверду їжу близько 6 годин, а лише пити багато рідини. Для цього ідеально підходить чай з фенхелю та ромашки, а також чорний чай, розведений водою. На кожні 100 мілілітрів рідини додайте 1 - 2 рівні чайні ложки цукру і 1 щіпку солі. 4-й

Діарея у людей похилого віку - ризик зневоднення

Багато людей похилого віку часто не п'ють 1,3 літра на день, рекомендовані Німецьким товариством харчування. 5 Якщо до недостатності споживання рідини додається діарея, існує ризик зневоднення (зневоднення). Залежно від ступеня, це може мати різні наслідки: можливі головний біль та відсутність концентрації уваги, у важких випадках зневоднення може навіть пошкодити нирки.

Рисова кашка з добавками та без них

Перевіреною формою легкої їжі є рисова кашка як основа для так званої Слиз-суп. Рисова кашка підтримує кишечник під час регенерації, не навантажує і замінює обложені солі.

Дієти рекомендуються не тільки при діареї, але і при інших скаргах на шлунково-кишковий тракт. Але що саме за цим криється? "> Отримайте інформацію тут

Рисова кашка знаходиться у формі порошку Доступно в аптеках або аптеках. Крім того, відваріть вівсянку у воді з невеликою кількістю солі як основи для кашки. Суп може бути приправлений наступними добре переносимими добавками, залежно від вашого смаку:

  • нежирне молоко
  • трохи рослинного масла
  • Овочі або фрукти (банани, морква, груші, яблука)
  • варене нежирне м’ясо

Завжди звертайте увагу на переносимість нового інгредієнта і додайте його повільно від їжі до їжі. Якщо їжа вам не підходить, пропустіть її наступного разу. Поки що порції мають бути невеликими і їжте щось протягом дня, щоб не перевантажувати шлунок і кишечник.

Натерте яблуко при проносі

Містить натерте яблуко Пектини (Фітохімікати), які діють як клітковина в кишечнику. Вони не перетравлюються, а виводяться у незміненому вигляді. Це означає, що ти товстий стілець і вистилають кишкову стінку, як тонка плівка. Пектини пов'язують токсини в кишечнику і надають заспокійливу дію при надмірних кишкових рухах. Таким чином гальмується діарея.

Використовуйте дрібно натерті яблука, готуйте яблучний соус або беріть висококонцентрований екстракт з аптеки або магазину здорової їжі. Краще не їсти більше ніж одне-два яблука на день - тому що багато людей не можуть переносити більшу кількість через фруктозу (фруктовий цукор), що міститься в ній. 6-й

Зокрема, дуже стиглі яблука мають високу частку пектину. До речі, це в основному в шкірці - тому обов’язково використовуйте органічні яблука і їжте шкірку разом з ними!

Яких продуктів краще уникати, якщо у вас діарея

Кожна кишка відрізняється. Тому які продукти харчування переносяться у разі хвороби, тому можуть відрізнятися від людини до людини. При перших ознаках поліпшення ретельно спробуйте, що ви можете терпіти. Однак ви повинні Будьте обережні щодо наступних страв, оскільки кишечник, що атакується, зазвичай не терпить екстремумів (наприклад, занадто багато жиру або гострих спецій):

  • дуже жирна їжа (наприклад, смажена свинина)
  • смажені страви (наприклад, картопля фрі)
  • здуття овочів (наприклад, цибулі або капусти)
  • Сира їжа (не підігріта їжа, переважно овочі, фрукти та салати)
  • свіжі цитрусові (включаючи апельсини та лимони)
  • сильно загартована їжа (як гаряча, так і холодна)
  • кава
  • Алкоголь і нікотин
  • гострі спеції (наприклад, перець чилі)
  • Цільнозернові продукти (наприклад, макарони або хліб)

Крендельні палички і кола проти діареї?

Довгий час палички з кренделями і кола вважалися ідеальною дієтою при діареї - але їх більше не рекомендують. Причина: кола містить дуже велику частку цукру, який також виводить воду з організму. Кренделеві палички забезпечують уражену людину великою кількістю натрію, але майже не містять калію. Однак збалансоване співвідношення двох електролітів важливо для того, щоб уникнути високого кров'яного тиску, м'язової слабкості або дратівливості, наприклад, при збільшеному споживанні натрію.

Повернемося до здорової цільної їжі

Чим більше нормалізується послідовність випорожнень, тим вільніше ви будете почуватись при виборі їжі. Тим не менш, слід проявляти обережність, оскільки слизова оболонка кишечника відновлюється повільно. Готуйте їжу ретельно і віддавайте перевагу приготованій, приготованій на пару або приготованій на пару їжі, поки кишечник повністю не відновиться і протягом більш тривалого періоду не буде більше симптомів.

Перевірені домашні засоби: найкращі трав’яні чаї від діареї

Чай з натуральними активними інгредієнтами є старовинний домашній засіб. Рослини, які використовуються при натуропатії проти діареї, часто містять Дубильні речовини. Ці активні інгредієнти поєднуються з білками в організмі і утворюють захисний шар на слизовій оболонці кишечника. Це створює протизапальний, заспокійливий ефект і ускладнює проникнення токсинів в організм через кишечник.

Наприклад, такі чаї багаті дубильними речовинами:

У разі легкої діареї a Висушений настій чорниці доведено. Плоди віджимають і поміщають у каструлю зі 150 мілілітрами холодної води. Доведіть все це до кипіння. Через 10 хвилин зніміть з вогню і процідіть. Можна випивати по 1 склянці свіжоприготованого чорничного фруктового чаю кілька разів на день. 9

Спосіб приготування чаю завжди залежить від частин рослини (квітів, листя, стебел, насіння, плодів, кори або деревини). В аптеці можна придбати стандартизовані препарати, які в будь-якому випадку мають високий вміст ефективних інгредієнтів. Існують також лікарські чаї (інфузійні напої, виготовлені з лікарських рослин), які виготовляються для конкретного застосування, наприклад, для полегшення скарг на шлунково-кишковий тракт. З’ясуйте у вкладиші упаковки або у фармацевта, чи найкраще заварювати чайну суміш, кип’ятити її або готувати холодною.

Але стали і інші лікарські трави при діареї та інших скаргах на шлунок і кишечник перевірено як домашній засіб:

Порада в кінці: цілюща земля від діареї

Цілюща земля відома багатьом людям із зовнішнього застосування, наприклад, як косметичний засіб або засіб від шкірних захворювань та проблем із суглобами. Але його також можна використовувати для лікування діареї. Механізм дії цілющої землі заснований на зв’язуванні та виведенні токсинів, патогенів та надлишку жовчних кислот. Природна речовина також постачає організм мінералами.

Ви можете отримати цілющу землю в аптеці або в аптеці. Під час використання дотримуйтесь інструкцій, вказаних на упаковці.