ІСТИНА про дієту ДУКАНА

З часом я отримав багато повідомлень про дієту Дюкана - деякі проблеми - запор, неприємний запах з рота, випадання волосся, ламкість нігтів, депресія.

дієту Дюкана

Деякі запитують мене, рекомендую це чи ні.

Деякі просять мене допомогти їм дотримуватися цієї дієти.

По суті, у мене немає причин коментувати дієту Дюкана, і я набрид від цих питань. І я відразу поясню, чому, практичний та прикладний.

Уточнити - я схудла, вживаючи жир. Люди, яким я порадив, худнули, вживаючи жир. Багато людей, яких надихає моя робота, схудли, вживаючи жир. ДУКАН каже, що якщо ви їсте жир, ви не можете спалити власний жир. Також має сенс коментувати щось зайве ... також має сенс поговорити про дефіцит жиророзчинних вітамінів, про дефіцит деяких мінералів, про труднощі подолання обмежень першої фази, про те, що нестача жирів призводить до депресії та впливає на оптимальне функціонування ендокринна система ... ВЕЧЕ.

І ви знаєте, чому ... тому що є деякі, хто має успіх ... БАГАТО. Зрештою, це система з низьким вмістом вуглеводів, як і та, яку я пропагую і виконую, встановлюючи харчування щодня. Мені дуже цікаво, чи ДУКАН справді дотримується дієти, яка зробила його відомим. Я його зберігаю. Не те, щоб я коли-небудь міг порівняти.