Історія майбутніх успіхів - Сторінка 787 - Втрата ваги - Форум
# 15721 Даніка
- Місцезнаходження: і мені цікаво.
. tot io.
. Я абсолютно усвідомлюю, що у кожного є мережа. але я намагаюся бути корисним. тому. секунда.
. "Імбирний чай відмінно підходить для тих, хто хоче скинути зайві кілограми без будь-яких дієтичних обмежень. Згідно з вченнями тибетських ченців, імбир відноситься до гарячої їжі, що стимулює кровообіг і покращує обмін речовин. А згідно з науковими дослідженнями, Імбирний чай дуже ефективний у процесі схуднення, оскільки містить ефірні олії, які допомагають нормальному функціонуванню та прискорюють обмін речовин.
Імбир багатий вуглеводами, клітковиною та мінералами: калієм, магнієм, залізом, кальцієм, цинком, фенолами, амінокислотами та вітамінами А, В1, В2 та С. Ця рослина також містить амінокислоти та мікроелементи, які допомагають організму нормально функціонувати.
1. Одним з найпопулярніших рецептів є імбирний чай з часником. За допомогою цього чаю ви можете швидко скинути зайві кілограми. Для приготування цього чаю вам потрібен корінь імбиру розміром зі сливу і 2 зубчики часнику. Почистіть гарбуз, натріть його і наріжте тонкими скибочками. Покладіть імбир і часник у термос і залийте окропом, а потім дайте настоятися. В кінці процідіть часник і імбир і випийте весь вміст протягом дня.
Навіть якщо ви не хочете худнути або дотримуватися дієти, ми радимо вам включити імбирний чай у свій раціон, оскільки він регулює обмін речовин і уповільнює старіння організму. Імбир також можна додавати в зелений або чорний чай. Дієтологи не рекомендують випивати більше 2 літрів імбирного чаю на день.
Імбирний чай зменшує почуття голоду. При правильному поєднанні ваша вага буде швидко падати. "
Так багато красивих речей станеться з вами.
. з посмішкою на обличчі,
Даніка
# 15722 апетит
- Місцезнаходження: Де-Нідерландс
добрий вечір
Danico мама, у мене тут натуральне каштанове волосся. щоб наситити цю маленьку цікавість
ноги все одно були бетонними. озброєний. тепер це пішло від арматури, волокно залишається. Я вважаю. надію.
Якщо говорити про стевію, то це не те, що ми знаємо, якщо її кладуть у суп, це інше. cic anu росте на fiteunde
а щоб щось із цього отримати, потрібно багато
Європейське спілкування було проти минулого року. c-o fi, c-o patzi. тепер він міститься у порошку, таблетках та рідині. Я також знайшов його у вигляді кубиків. Я не був зачарований її смаком. Але ви можете знайти його в Lipton IceTea, який. непогано
готовий. Біжу виймати хліб з печі, кладу ще.
а голова і шия сильно болять
геній спадковий, секрет мистецтва - вправи.
# 15723 adriana1980
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест, переїхав до Болінтіна майже чотири роки тому
- Інтереси: тварини, література, прикраси, квіти.
Стрибайте і на біг, достатньо, щоб поцілувати красивих і амбіційних дівчат і визнати мої гріхи:
Вчора:
D: варене яйце
Г: скоринка хліба
П: черевний суп + 1 булочка
S: 3 ковбаски
спорт: я розбив підлогу, бо не хотів вчитися: пилососив, мив на підлозі, підмітав стіни, відкладав дитяче ліжечко, пересував меблі
Сьогодні
D: сир з помідорами та 1 огірок
Р: 2 порції яловичого супу (заморожений суп із салату з біфу з минулого тижня) з локшиною; 2 порції
G: 4 шоколадні цукерки
S: класичний з салатом
спорт: смотру ще 3/4 першого поверху, тобто все ще без кухні; від тієї ж відсутності бажання вчитися; з 8 до 2 був смотрул
Мавпа, вітальні листівки за мінус 78 .
P.S. Том також прийшов; 5 днів раніше .
# 15724 adriana1980
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест, переїхав до Болінтіна майже чотири роки тому
- Інтереси: тварини, література, прикраси, квіти.
Я! Ранкова кава!
Лише з меню, як дует, який приймає 2 глотки кави, я сьогодні вчусь перебивати; тобто з перериванням рук і ніг і все .
Я пропоную так:
D: класичний: сана з висівками та насінням льону
G:?
П: суп чеснот та сарматул
G: фрукти
С: Я думаю, риба, лосось або форель
# 15725 Софі
- Стать Жіноча
- Інтереси: православна доксологія, соціальна робота, педагогіка
# 15726 Cri82
Цього разу веселіше і веселіше. Готовий із стоматологом готовий і з нездужанням останніх днів. Вчора без занять спортом, через стоматолога та шопінг, ми гуляли до 5 години дня. Погода прекрасна, дерева зацвіли, я думаю, що наступного тижня ми розпочнемо велотури. Я не можу чекати .
Мавпа, шлях велике спасибі за побажання, того дня я повернувся на вершину після занять спортом, найважче було почати. Решту цього тижня я залишив це м’якше, сьогодні є лише чотири ходи. Я запропонував триденну спортивну перерву.
Даніка Я не знаю, що це за самосаботаж, якби я знав. Нарешті готовий, момент минув, як ви вже сказали, головою вгору і вперед. Цього разу я не здаюся, їх мати в шортах, діва зробить мене цього літа, а не іншого.
MD: йогурт з насінням льону, вівсом, малиною та підсолоджувачем
P: на ходу: нарешті, трохи жирний салат з тунця
Вечір: курка з капустяним салатом, пиво, пряниковий куточок (я вмирав, щоб побачити, як це вийшло)
MD: два шматочки пряників, зелений чай, кава
Обід: індичка із зеленою квасолею
Вечір: Я хочу рибу з салатом
Колобок, добро вийшов, я зробив його з мигдальним борошном та медом, якщо хто хоче подробиці, щасливий. .
Спорт: біг, як тільки шахта прокинеться, тоді, якщо погода збережеться, ми виходимо кудись у повітря.
Я постійно повторюю, що я також починаю робити масаж, після занять спортом це був рік, коли я дотримувався цього, і ви справді бачили результати. Я намагаюся сьогодні, сподіваюся, це мене продовжує.
Звіт готовий, цілуйте добрих дівчат.
# 15727 adriana1980
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест, переїхав до Болінтіна майже чотири роки тому
- Інтереси: тварини, література, прикраси, квіти.
Софі, можливо, настав період плато; дякую, що навіть не поставили
Крі, вітаємо зі спортом! Я не можу мобілізуватися в жодному кольорі
Я заповнив меню наступним чином:
Ранок залишився таким, як ми встановили
P: телячий суп + омлет із зеленою цибулею та болгарським перцем, 1/2 помідора та 1 огірок + 3 палички свіжого овечого сиру + 2 маленькі ківі
Г: Можливо, все-таки ківі
S: форель в духовці
# 15728 Мата-Халі
Привіт, дівчата! Я зробила собі чай від Twinings з ромашкою, медом та ваніліном і чекала, поки він охолоне. Я не кажу тобі, чим тут пахне. Мммммм меду та ванілі. мрія! Я не знав, як це на смак, це новий запис на нашій кухні! Але це дуже, дуже приємно. MuÈ ™ eÈ ›el, miè ™ ™ і ваніль. fain!
І стоячи, я кажу їй читати дівчатам. Читаючи тобі, я зрозумів, який ти розумний. дух усіх! Мені весело те, що ти кажеш, як ти це говориш, що ти робиш! У будь-якому випадку, маючи зайвий кілограм чи ні, зрозуміло, що у вас є фантастичні особистості, і це приваблює майже так само, як плоский живіт і ідеальна пара ніг! Я не закінчив читати, це, ні. ви відсутні протягом декількох днів і у вас залишаються одужання, коли це трапляється.
Я був у затримці води щось страшне. Я маю на увазі, що за 2 дні я прокинувся з 3 кг більше, не роблячи багато, щоб отримати їх. Щиколотки також зникли під додатковим м’ясним носком. Я не знаю, що у мене було. Я їздив на велосипеді щодня протягом години, принаймні 40 хвилин, плюс гантелі, плюс ходьба, пив води 3 л на день, не більше У мене був хліб та інші вуглеводи з крохмалем. Одне з пояснень полягало в тому, що ТОМ прийде сьогодні. Завтра ти повинен. Іншим моментом було б те, що я перебільшував зі спортом та відсутністю відпочинку. У всякому разі. Я відновив те саме. З вчора до сьогодні я "ослаб". 2 кг, а я напередодні схудла. Тож я як завжди.
ВЧОРОЧНЕ МЕНЮ було б приблизно так: домашній скибочку, великий помідор, маленький огірок, маленький йогурт, апельсин, 12 сирих ягід кешью, коробка перлового сиру зі сметаною, великий салат-асорті з кубиками грудей індички на грилі, 3 л води, ніяких занять спортом! Вчора у мене було 6 маленьких страв, крім вечері, щедріших.
СЬОГОДНЕ МЕНЮ: 2 невеликі омлети з 1/2 шматочками цільнозернових грінок та 3 помідорами черрі/чай з булочками, медом та ваніліном/салат з капусти з кеш'ю, помідорами черрі È gras i paprika roÈ ™ u/caÈ ™ cu roÈ ™ ii/йогурт мікрофон/апельсин. Я намагаюся підтримувати високу швидкість метаболізму за допомогою 6 невеликих прийомів їжі кожні 2-3 години протягом 2-3 годин. Спорт Я досі не знаю, яким це буде. AÈ ™ băga abdomene And ™ i зброя сьогодні.
Я йду закінчити читати і повертаюся з посиланнями на прочитане. Puuup!
Відредаговано MataHali, 21 квітня 2013 р. - 12:11.
Не хто ти є, утримує тебе на місці, а хто ти думаєш, що ти не є!
# 15729 Мата-Халі
Маміалекс, коли ти розповів мені про те почуття миру та спокою в парку, я заздрив тобі! У Бухаресті ви тільки чуєте, скільки собак і сварливих. Вітаємо зі спортивною програмою! Браво! Відчуваю себе краще, хоча іноді у мене немає енергії, інший раз (як зараз) у мене трохи паморочиться голова. Софі, як, він говорив про запаморочливий синдром. Не дай Бог, щоб у їх матері та сестри був приступ, і вони були шоковані на все життя! У мене також є дівчина, яка часто хворіє і рве, жахлива. Мої емоції менш важливі як прояв, і я сподіваюся повернути їх, не раніше.
Софі, Повільно з олією виготовляється олія! У вас є ще кг, і ви змінюєте префікс. Продовжуйте ці меню, трохи і часто і впевнено переходьте до 70 і.
Резюме публікації: вантаж сочевиці та сочевиці крем-суп, блюдо з цибулею-пореєм з оливками, фаршировані гриби в духовці, каструлі (гарбуз, морква, гриби, цибуля, перець, помідори, дичина). що зловити), грибне рагу з кропом, пюре з гороху/цвітної капусти та броколі, горох, горох. Ви можете зробити їх за допомогою. м'ясо (соєві кубики, спочатку відварені, а потім зварені з часником/цибулею/помідорами/бульйоном. як вам подобається оленям), "східний" салат. (можна замінити картоплю кубиками і вареним гуляшем), салати-асорті: салат, червоний болгарський перець, зелена цибуля, огірки, редис, помідори черрі, сир нарізати кубиками і оливками.
апетитний, ви придумали екзотичні рецепти. Я neaoÈ ™ ă, брате! Вода, ви дуже праві з відпочинком та відновленням після занять спортом. Моє тіло збунтувалося після того, як я пітніла більше, ніж зазвичай. Тож я подбаю про те, щоб бути більш врівноваженим і, якщо відчуваю втому, не тягнутись.
Вітаю з вагами і, звичайно, з прогресом, досягнутим на маршах.
Донна, вгору È ™ i. гра в щиколотку! Це життя художника! Почнемо спочатку! Ви говорите про переможців, які продовжували, коли більшість зупинилася б?!
Адрі, Вийміть моркву звідти, де вона є, бо ви чекаєте! З цим можна впоратися. Удачі! Вітаємо також із щотижневою втратою ваги. І, що ще гірше, більше немає свят, щоб схуднути за допомогою бананів і профітролі, ви їх повертаєте назад!
Я, який веселий час ти провів зі мною! Якби у вас було ще два-три іспити, ви також пішли б до сусідніх будинків! Вони посадили вас у ратушу в Болінтині!
Андре, Я бачу, що я не один у справі таємничих накопичень. Я теж не знаю, де я помилився, але я, звичайно, щось не зробив правильно. Я думаю, це пов’язано з тим гормоном, який виробляється чи не виробляється уві сні. Я вже не знаю, тому я наближений.
У будь-якому випадку, мені хочеться кинути ваги, коли він даремно бере їх у руки.
Даніка, Я вітаю вас, скромно, з 65, і я роблю галерею до 60. А на прогулянці я вітаю вас з чарівною лігою і забираю пляшки! Навіть для маски, що з яблуком та глиною. Мені подобається бачити, що ми все ще пам’ятаємо про себе. що ми заслуговуємо!
Слухайте, ті вівсяні та лляні країни від сніданку 2 дні тому, ви просто не поклали їх у свою каву! Мммм, я теж люблю шпинат. Якби хтось міг готувати мені шпинат і кропиву без зупинок, я міг би тримати це тиждень.!
Ви тримаєте маленький і твердий? Моїй матері Це м’яко. давай, еластичний!
Імбирний чай È ™ тіам. Мій чоловік є шанувальником, йому дуже подобається смак цього чаю, який він виявив у своїх друзів в Еміратах. Я віддаю перевагу їжі. зацукрований імбир у поєднанні з фантазією з індичиною грудкою чудово підходить!
P.S. Мені дуже сподобалися ваші дописи!
Кріс, коли ТОМ відвідує, спорт навіть не з’являється. Проте вітаю з поверненням. вражаюче сказати, спортивність! З "морем"? з яким я теж говорив, але через кілька днів його не стало. Настала весна! І я погрожую тестами. Паста з сардини з авокадо. вау, у мене в роті пішов дощ! Ви робите це, або воно купується як таке?
Ви маєте рацію щодо нижчепідписаного та її меню тут. Це тримає нашу громаду на рівновазі.
Кло, ми потрапимо в потребу і поки що. час!
Сон - загадка. Хоча б через "організацію"? мій. Якщо я сонний і я не лягаю спати, тоді я лягатиму спати вдень. Але, з іншого боку, я лягаю спати лише о 7 вечора, бо тоді мене це зблідло, я впевнений, встану вночі сповнений сну А потім знову реву до світанку!
Ви викликали у мене бажання труби! Я до цього не звикла, але моя свекруха була і була. iamiiii!
Фелуца, Хай живе французький, вибачте, шведський і побачимось колись ще! Тоді веселіться, якщо вам потрібно повернутися! І все ж у вас 63 чисто! Отже, ти був хорошим, сміливим!
Мені шкода вашої бабусі. Добре здоров'я!
Я вас усіх поцілував. Я йду в адміністративний бізнес! Гарних вихідних та чудового тижня!
Не хто ти є, утримує тебе на місці, а хто ти думаєш, що ти не є!