Історія страждань - LOGI-метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та ПОСТА ПІТКИ
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
зірочка
Вчора ввечері після того, як я пішов до офісу, я знову переїв. Починав вдома з шинкою та огірками, по дорозі до міста з шоколадом від машини і на вечірці в місті я був нещадним.
Якось учора ввечері я зухвалий і подумав: "Нахуй, я не хочу бити себе весь час".
Коротко про свою дієтичну кар’єру: у 24 роки я важив 56 кг. Тоді у мене в офісі був колега, від якого я вперше почув, що кренделі погані і що йогурти містять багато цукру. Відтоді я думав, що повинен схуднути. Щоб захиститися від початків, так би мовити. Моя вага зростала повільно, найвищий рівень у віці 27 років становив 62 кг. Поміж ними завжди є дієти, заборони, кастети, спалахи тощо тощо.
З Логі минулого року я знову досяг 57 кг. Потім знову спалах і прийом їжі без зупинки і тепер (після відмови від куріння) знову до 62 кг. І тепер я вже не можу витримати криву. Я майже впадаю у відчай. Постійні заборони та міркування, можна їсти чи ні, повільно мене зношують. Я схожа на маленьку дитину, яка нарешті хоче знову їсти і чого вона зголодніла! Недарма мені вдається отримувати всі свої щоденні потреби в калоріях за один прийом їжі, тому що - навряд чи я даю собі свободу - я з'їдаю все, чого немає на дереві о 3. Навіть якщо я не голодний або з’їдаю щось, що мені ніколи не подобалося! У мене більше немає природного порогу гальмування, як раніше. І я думаю, що з тих пір, як я почав турбуватися про їжу, я додаю ваги.
Хтось відчуває те саме або має пояснення цьому? Дякуємо за читання!
зірочка
Інгрід Б.
Я думаю, поки ваші думки стосуються лише їжі,
у вас справді величезна проблема. Нещодавно по телевізору вийшла історія про страждання австрійця, який схуд приблизно до 25 кг і лише їв і цілував. Її думки також оберталися навколо їжі без зупинки. Але зараз вона перейшла за кут і працює в пекарні, тож їй цілий день стосується їжі і зовсім інші стосунки з нею.
Але є одне, чого я не розумію, Логі не смішний. Ви дійсно можете з’їсти багато хорошого, не здаючись. А в книзі доктор Черв'як написав, що слід слухати своє тіло, ступінь насичення тощо.
Я можу лише побажати тобі найкращого щастя, щоб ти міг вийти з цього порочного кола.
Все найкраще, Інгрід
Після моєї дієтичної кар'єри в Логі, я завжди був дуже задоволений тим, що зараз жиру міг би їсти сир, поки не впадеш.
Через деякий час ти вже не можеш стільки їсти, але ти ооочень задоволений.
і що спочатку я просто «заборонив» собі думати, що я з логікою втратити вагу могла. Я був задоволений, що був Ні збільшився більше.
Можливо, нам доведеться змиритися з тим, що наше тіло просто розуміє «ідеальну вагу» як щось інше, ніж те, що «мода» завжди намагається змусити нас повірити.
заохочувальні привітання від
зара
Ізабель
Карліта
Привіт зірочка
Ви 170 високих і 62 кг важких і тому ІМТ 21,5. У чому ваша проблема, будь ласка?! Ви маєте нормальну вагу, і насправді не потрібно бичувати. 56 кг не варто прагнути. Тоді у вас ІМТ 19 і майже голод. Я думаю, що бути жінкою потрібно кілька жіночих вигинів. У мене теж немає своєї підліткової фігури, але тоді я теж не був до кінця дорослим, і лише дівчиною, а не жінкою. З Логі ви зазвичай отримуєте нормальну вагу, а не недостатню. Просто продовжуйте це робити і почувайтесь здоровими з цим. Але якщо ви дійсно хочете фігуру моделі з голоду, я б рекомендував поєднувати LowCarb та LowFat. Гарантовано успішний і абсолютно нездоровий Ne серйозно, просто майте на увазі того, хто повинен схуднути на 50 кілограмів, і тоді ви раптом бачите, що у вас насправді немає проблем із фігурою.
Регіна
сім
62 кг на 1,70 м - ідеальна вага. Чому ти робиш своє життя таким важким? Я впевнений, що ти одягнений у розмір 36. Що ще ти можеш хотіти? Магазин у дитячому відділі?
Можливо, ви могли б запобігти нападу, якщо б між їжею мали невелику закуску.
Що стало для цього пусковим механізмом? У вас були проблеми на роботі?
Можливо, це допомагає вирішувати проблеми безпосередньо, а не за допомогою їжі? Не ковтай все, з’їж гнів у собі.
Просто дайте правильну думку тому, хто вас дратує. Після цього мені завжди добре.
Можливо, вам також допомогла б професійна допомога.
зірочка
ІМТ 21,5 більше ні на що не скаржиться. Але у мене живіт і товсті стегна, і я поволі починаю бачити створення кумедних любовних ручок. За кількома винятками, мій літній гардероб мені вже не підходить.
Логі доводить мене до моєї ідеальної ваги? Так. Минулої осені до 57 кг! Але логі також означає обійтися без! Макарони, хліб, мої улюблені млинці, круасани, цукор, клейкі ведмедики, тірамісу, піца, цільнозернові грінки з медом, крем-брюле, пенне ол'аррабіата тощо, і т. Д. Це те, що я називаю робити без цього. Спочатку мені подобалося, коли я тільки втрачав жир, але зараз це "просто" дієта.
Не помиліться, я переконаний у Логі, але я не можу бути послідовним ще один день. Я вперта.
Чи слід мені нещадно їсти все, що я хочу, протягом двох тижнів, аби просто вивести цей бар’єр з мозку? Як і все, заборонене - це те, що найбільше приваблює.
Тепер я думаю, що вони хочуть мене вбити, якщо запропонують мені шоколад. Днями хтось сидів поруч зі мною в поїзді і хотів запропонувати мені Твікс. Я справді був поза собою всередині. Потім він почав їсти Twix і пити з ним Mezzo Mix. Я не міг повірити. Для мене це було настільки абсурдно, як ти можеш зробити щось подібне!
лакіту2
Я також хотів би їсти цілий день, не набираючи вагу, але, на жаль, це неможливо. Я також цілий день думаю про їжу, тому що у мене завжди було відчуття (наголос), що мені доводиться карати себе, що я точно робив із низьким вмістом жиру. Але я також думаю, що Логі значно покращує якість життя. Гаразд, можливо, мені найбільше не вистачає солодощів (але їх ніколи не існувало з низьким вмістом жиру).
Ну, я теж не худну за допомогою логі, але те, що я їм зараз у порівнянні з раніше, також набагато більше, і те, що мені здається таким чудовим у новій дієті (це зовсім не те, що нове), - це те, що у вас більше немає Хагнера або коли це відбувається, шматочок сиру або горіхів штовхає. У часи з низьким вмістом жиру це було б немислимо.
А вчора я теж переїдав - мабуть, це було пов’язано з кліматом. Це насправді йшло добре до вечора (що зазвичай і відбувається). Але потім після вечірньої суміші кварк-сметана-підсолоджувач-яєчний лікер (я знаю гріх) я відразу пачку "Vital-Kekse-von Aldi (таку з такими зернами) і кілька штук Ritter Sport, які я їв лише тому що вона лежала навколо і вперше з тих пір, як пам'ять не знайшла хорошого смаку в шоколаді. До цього часу незрозуміло читати знову і знову, що люди тут більше не можуть скористатися молочним шоколадом. У будь-якому випадку, я завжди грішу, особливо у вихідні (це для мене частина спокійної атмосфери), але в понеділок я знову пригальмовую.
І я також у зеленому відношенні за показниками (купуйте в дитячому відділі), хоча я хотів би бути на 2-3 кілограми легше або хотів би мати менше в потрібних місцях. Ось чому я вас дуже добре розумію, але чи не вважаєте ви, що все-таки у нас з Логі все досить добре? І насправді дуже мало людей, які можуть їсти що завгодно без проблем із вагою. Можливо, це лише невелика втіха, але насправді я просто хочу сказати вам: Ви не самі. Привіт Лакіту2
PS: Залиште корицю поза!
зірочка
О боже, життєво важкі печива від Алді! Як давно я їх не їв! Звичайно, у нас з Логі все гаразд! Я також дуже люблю їсти м'ясо та овочі, донер-кебаб без хліба тощо. Я навіть щотижня тримав свої 58 кілограмів з піцою.
Але вчора! Я насправді просто хотів припаркувати машину вдома, а потім прямувати прямо до міста, але ні, мені 4 (!) Поверхи в моїй квартирі, щоб я міг швидко щось перелопатити. І я був такий божевільний! Я думав ні ні ні ні, я хочу їсти зараз! І саме те, що мені заборонено робити!
Можливо, я міг уникнути цього, перекусивши, але в нашому офісі у нас є лише шоколад або булочки. Я вже з'їв своє яблуко, і не завжди встигаю вранці підготувати цілий полк, що відповідає логіці. Я також більше думаю про їжу, коли не можу бути спонтанним.
Я не купую в дитячому відділі. Я ношу розмір 36/38. На даний момент більше як 38.
Я отримую компліменти щодо своєї фігури. Але я отримую їх від товстіших людей, від моєї матері або від людей, яких бачу раз на рік. Але вони не бачать мене оголеною! І нічого не помічаю на моєму животику!
Потім є інша група: "Так, на кілька кілограмів більше у вас більше жіночих вигинів", або "О, у вас менше зморшок" і "Ваші зайві кілограми добре розподіляються".