Келлі Роуленд скоріше була б здоровою, ніж стрункою!

Співачка Келлі Роуленд (30) ходить у спортзал кожні два дні. Але не для того, щоб схуднути, а за станом здоров’я. Вона не переживає за свою фігуру, в основному тренується, щоб підтримувати фізичну форму.

келлі

“Йдеться не лише про розмір сукні, але і про те, щоб жити якомога здоровіше. Я ніколи не буду нульовим розміром " вона сказала в інтерв'ю новий! Журнали. "Я люблю носити розмір 36, я просто хочу бути здоровим!" Регулярні тренування - це запорука успіху, - сказала колишня співачка Destiny's Child. “Я займаюся спортом принаймні через день. Якщо ви цього не зробите, ви не отримаєте видимих ​​результатів », - заявив 30-річний юнак. Навіть 30 хвилин кардіотренувань було б достатньо, щоб спостерігати за змінами в його тілі. Окрім спорту, важливим є також здорове харчування, наголошує співачка, але вона теж час від часу захоплюється ласощами. “Існує чудова дієта, дієта 80/20, це означає, що ви їсте 80 відсотків здорової їжі і 20 відсотків всього, що ви обираєте самі. Це чудово, бо не потрібно нічого забороняти ". Сніданок - найважливіший прийом їжі. “Я люблю їсти вівсянку вранці. Потім опівдні найбагатіша їжа, щоб отримати енергію. Увечері буде щось легке », - описує вона свій план харчування.

Ми вважаємо здорове харчування та спорт дуже зразковими, але ми сподіваємось, що задоволення не впаде з дороги. Тому що життя без шоколаду та Ко було б набагато сумнішим.